10 neverjetnih prednosti soka iz sladkornega trsa

Ne zamudite

Domov Zdravje Prehrana Prehrana oi-Staff Avtor Neha Ghosh dne 11. decembra 2017 Sladkorni trs, sladkorni trs | Prednosti za zdravje | Skrivnosti zdravja, skrite v kozarcu soka sladkornega trsa. Krepko nebo

10 neverjetnih prednosti soka iz sladkornega trsa

Ali poznate koga, ki ne mara soka iz sladkornega trsa ali sladkornega trsa? Zanimivo je dejstvo, da je Indija ena največjih proizvajalk sladkornega trsa. Če spijete kozarec soka iz sladkornega trsa, vas vedno osveži. Sok iz sladkornega trsa, v hindujščini znan tudi kot 'ganne ka ras', je ena najbolj zdravih pijač za uživanje.



Sladkorni trs je napolnjen z bistvenimi hranili, kot so ogljikovi hidrati, beljakovine in minerali, ki vključujejo fosfor, kalcij, železo, cink in kalij. Pitje soka iz sladkornega trsa in ne uživanje sladkorja je bolj zdravo.



Sok sladkornega trsa je naravna pijača brez dodanega sladkorja. Naravna sladkost je dovolj, da vas obdrži. Sladkor, pridobljen iz soka sladkornega trsa, je sestavljen iz 15 kalorij, zato je zelo dober za tiste, ki ohranjajo svojo težo pod nadzorom.

Sok sladkornega trsa je sestavljen iz saharoze, fruktoze in številnih drugih vrst glukoze s skupno 13 grami prehranskih vlaknin, ki so bistvenega pomena za izvajanje številnih telesnih funkcij. Preberite, če želite izvedeti več o 10 koristih soka sladkornega trsa, ki bodo na številne načine izboljšali vaše zdravje.



Matrika

1. Znižuje raven holesterola

Pitje soka sladkornega trsa lahko pomaga znižati raven holesterola - LDL holesterola - in trigliceridov, ki ščitijo srce in preprečujejo bolezni srca in ožilja.

Matrika

2. Močnejše kosti in zobje

Žvečenje sladkornega trsa naredi dlesni veliko močnejše. Bogata je tudi s kalcijem, ki pomaga pri razvoju močnejših kosti in zob.

Matrika

3. Pomaga pri zdravljenju aken

Morda se sliši nenavadno, res pa je, da se sladkorni trs pomaga znebiti aken. Vsebuje alfa-hidroksi kisline (AHA), ki povečajo razvoj belih krvnih celic. Če ga redno uživamo, bo iz telesa odstranil toksine in očistil kožna vnetja in okužbe.



Matrika

4. Odstrani vonj iz ust

Imate slab zadah? Začnite piti sok sladkornega trsa, ki bo odstranil neprijeten vonj iz ust. Je bogat vir mineralov, ki pomaga pri gradnji zobne sklenine. Sok sladkornega trsa ima tudi osrednjo vlogo pri krepitvi zob in ohranja njihovo zdravje.

Matrika

5. Krepi imunski sistem

Sok sladkornega trsa je bogat z antioksidanti, ki se borijo proti okužbam in tudi ohranjajo močnejši imunski sistem. Prav tako ščiti jetra pred vsemi vrstami okužb, kot je zlatenica. Če popijete sok, boste telo napolnili z izgubljenimi hranili in beljakovinami, ki so potrebne za hitro obnovo telesa.

Neverjetno sok od sladkornega trsa za izboljšanje imunskega sistema

Matrika

6. Takojšnja doza energije

Sok sladkornega trsa je takojšen spodbujevalec energije in to je eden od razlogov, zakaj ga ljudje pijejo poleti. Pitje soka je najboljši način, da se okrepčate in se izognete dehidraciji.

Matrika

7. Pomaga telesu v boju proti raku

Da, prav ste prebrali! Sok sladkornega trsa vsebuje alkalne lastnosti zaradi kalcija, magnezija, kalija, železa in mangana. S prisotnostjo flavonoidov sok sladkornega trsa odganja rakave celice, kot so tiste, ki lahko povzročijo rak dojk in prostate.

Matrika

8. Pomaga pri zdravljenju diabetesa

Sok iz sladkornega trsa je zelo dober za bolnike s sladkorno boleznijo, ne glede na to, kako sladek je. Vsebuje nizek glikemični indeks in naravne sladkorje, ki preprečujejo dvig ravni sladkorja v krvi pri bolnikih s sladkorno boleznijo.

Matrika

9. Zmanjšuje bolečino, povezano z UTI in spolno prenosljivimi boleznimi

Če imate nenehno okužbe sečil, ledvične kamne in spolno prenosljive bolezni, lahko razredčite sok sladkornega trsa, limetin sok in kokosovo vodo. Vsakodnevno pitje te mešanice vas bo rešilo te bolezni.

Matrika

10. Pomaga pri pravilni prebavi

Kdor trpi zaradi prebavnih težav, naj razmisli o pitju soka sladkornega trsa vsak dan. Odvajalne lastnosti soka zdravijo vnetja v črevesju in vas lajšajo zaprtja, napenjanja in krčev. Sok sladkornega trsa je sestavljen tudi iz kalija, ki uravnava pH v želodcu.

v 14 dneh dobite svetlo kožo