Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, vzroki, zdravljenje in preprečevanje Oglejte si vzorec hitrih opozoril. DOVOLITE OBVESTILA Za dnevna opozorilaSamo vstopi
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivala -
- Hina Khan se glasuje z bakreno zeleno senco za oči in sijajnimi golastimi ustnicami. Poiščite videz v nekaj preprostih korakih!
- Ugadi in Baisakhi 2021: popestrite svoj praznični videz s tradicionalnimi oblekami, ki jih navdihujejo zvezdniki
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivala Ne zamudite
- BSNL odstrani stroške namestitve iz dolgoročnih širokopasovnih povezav
- Povratniki iz Kumbh mele lahko poslabšajo pandemijo COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com pozdravlja sezono z novo kampanjo 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble s sodišča zaradi COVID-19 odšla
- V Indiji predstavljen električni skuter visoke hitrosti komercialne dostave Kabira Mobility Hermes 75
- Cene zlata ne padejo veliko za NBFC, banke morajo biti pozorne
- Policijski policist CSBC Bihar Končni rezultat 2021 razglašen
- 10 najboljših krajev za obisk v Maharashtri v aprilu
Črno grozdje je znano po svoji žametni barvi in sladkem okusu ter je polno hranil in antioksidantov. Črno grozdje naj bi bilo najstarejše gojeno sadje na območju blizu vzhodne Evrope.
Obstajata dve splošno znani vrsti črnega grozdja, stara vrsta je doma na jugovzhodni obali Črnega morja do Afganistana. Nova vrsta pa izvira iz Južne Amerike in severovzhodne Amerike.
Okusno sladko in sočno črno grozdje lahko uživamo sveže in surovo, posušeno kot rozine ali kot sok. Črno grozdje je bogato s hranili in je po okusu in teksturi podobno rdečemu ali zelenemu grozdju.
Črno grozdje je okusno zaradi globoke in bogate črne barve. Oglejmo si zdravstvene koristi črnega grozdja.
1. Nadzira krvni sladkor
Uživanje črnega grozdja pomaga pri zdravljenju diabetesa. Resveratrol, vrsta naravnega fenola, ki je prisoten v črnem grozdju, je odgovoren za povečano izločanje inzulina in občutljivost na inzulin, s čimer ohranja krvni sladkor.
2. Izboljša možgansko funkcijo
Redno uživanje črnega grozdja pomaga izboljšati koncentracijo, spomin in pomaga pri zdravljenju migrene, demence in preprečevanju Alzheimerjeve bolezni. Črno grozdje deluje kot sredstvo za zaščito možganov.
3. Ščiti srce
Fitokemikalije, prisotne v črnem grozdju, pomagajo zmanjšati poškodbe srčnih mišic in pomagajo zmanjšati in uravnavati raven holesterola v telesu. To preprečuje srčni napad in druge bolezni srca in ožilja.
4. Izboljša vid
Črno grozdje vsebuje lutein in zeaksantin, ki sta karotenoida, za katera je znano, da pomagajo ohranjati dober vid. Črno grozdje bo zagotovilo pomembno zaščito z zaščito pred oksidativnimi poškodbami mrežnice in preprečilo slepoto.
5. Preprečuje raka
Črno grozdje ima antimatagene in antioksidativne lastnosti, ki so zelo učinkovite v boju proti vsem vrstam raka, vključno z rakom dojke. Resveratrol, spojina, ki jo najdemo v črnem grozdju, je sposoben uničiti rakave celice.
6. Spodbuja zdrave lase
Črno grozdje vsebuje antioksidante in vitamin E, ki pomagajo okrepiti krvni obtok v lasišču, obrniti čezmerno izpadanje las, razcepljene konce in prezgodnje sive lase. Krepi, mehča in zmanjšuje srbenje lasišča in tako zmanjšuje prhljaj.
7. Ojačevalec imunosti
Črno grozdje je bogato z vitaminom C, vitaminom K in vitaminom A ter flavonoidi in minerali, ki pomagajo okrepiti vaš imunski sistem. To grozdje je bogato tudi s sladkorjem in organskimi kislinami, ki pomagajo pri lajšanju zaprtja, prebavne motnje in zdravljenju težav z ledvicami.
8. Preprečuje izgubo kosti
Resveratrol, spojina v črnem grozdju, lahko pomaga pri zdravljenju presnovnega sindroma. Presnovni sindrom poveča tveganje za razvoj bolezni srca, kapi in diabetesa, ki lahko povzročijo izgubo kosti. Uživanje črnega grozdja bo preprečilo tudi osteoporozo.
9. Hujšanje
Črno grozdje vsebuje antioksidativne lastnosti, ki pomagajo sproščati neželene toksine, nakopičene v telesu, kar povzroči izgubo teže. Črno grozdje je malo kalorično in njegovo dnevno uživanje vam bo pomagalo pri hitrejšem hujšanju.
10. Zdrava koža
Antioksidanti v črnem grozdju zagotavljajo zaščito pred škodljivimi ultravijoličnimi žarki. Vsebuje vitamin C in vitamin E, ki zagotavljata pomlajevanje kožnih celic in temu primerno zagotavljata vlago v koži.
Delite ta članek!
Če ste ta članek radi prebrali, ga delite s svojimi najdražjimi.
