Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, vzroki, zdravljenje in preprečevanje Oglejte si vzorec hitrih opozoril. DOVOLITE OBVESTILA Za dnevna opozorilaSamo vstopi
-
Chaitra Navratri 2021: datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivala -
- Hina Khan se glasuje z bakreno zeleno senco za oči in sijajnimi golastimi ustnicami. Poiščite videz v nekaj preprostih korakih!
- Ugadi in Baisakhi 2021: popestrite svoj praznični videz s tradicionalnimi oblekami, ki jih navdihujejo zvezdniki
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Chaitra Navratri 2021: datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivala Ne zamudite
- V Indiji predstavljen hitri komercialni dostavni električni skuter Kabira Mobility Hermes 75
- Ameriški trenerji vodijo tečaje angleščine za indijske vzgojitelje
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan in druge južne zvezde pošiljajo želje svojim oboževalcem
- IPL 2021: Delal je na moji vati, potem ko so me na dražbi leta 2018 spregledali, pravi Harshal Patel
- Cene zlata ne padejo veliko za NBFC, banke morajo biti pozorne
- AGR obveznosti in najnovejša dražba spektra bi lahko vplivale na telekomunikacijski sektor
- Policijski policist CSBC Bihar Končni rezultat 2021 razglašen
- 10 najboljših krajev za obisk v Maharashtri v aprilu
Umetne energijske pijače so lahko dolgoročno res škodljive. To je predvsem zato, ker energijske pijače vsebujejo kofein in sladkor, ki sta nezdrava. Najbolje je, da se odločite za naravne in domače energijske napitke, da ostanete aktivni in hidrirani.
Mlečni napitek je ena najpogostejših energijskih pijač za ljudi, ki vadijo. Katere druge domače energijske pijače so najboljše? Poglej.
Zdrave domače energijske pijače:
1. Bananin smuti:
Banana je eno izmed energičnih sadežev, ki vas ure in ure ohranja v polnosti. Bananin smoothie premaga utrujenost in telesnim encimom omogoča nadzor nad proizvodnjo energije. To sadje je bogato z vitamini, minerali, kot so kalij, fosfor, pomaga zmanjšati utrujenost in povečati fizično vzdržljivost. Tudi pomaga pri izgorevanju želodčne maščobe. Evo kako.
2. Apple Shake:
Jabolka so še en energičen sadež, ki vas ohranja aktivne in zdrave. Jabolko v kombinaciji z mlekom predstavlja najboljšo domačo energijsko pijačo. Ohlajeni jabolčni napitek sprosti vaš um in telo po vadbi in vas ohranja cel dan.
3. Energijska pijača iz ječmena:
Aminokisline v ječmenu povečujejo raven telesne energije. Dodajte nekaj kapljic medu in limoninega soka, da boste pokurili telesno maščobo in ostali hidrirani. Če imate bolečine v mišicah, dodajte ingver za takojšnje olajšanje.
4. Medena voda:
Dodajte nekaj kapljic medu v toplo vodo, da boste pokurili telesno maščobo in dobili takojšnjo energijo. Ta domača pijača je idealna za diete. Aminokisline in esencialne maščobne kisline povečujejo proizvodnjo energije in vas ohranjajo aktivne. Za takojšnjo energijo lahko dobite tudi med s sojinim mlekom. Tukaj je opisano, kako lahko z medeno vodo zdravite več težav.
5. Korenčkov sok:
Korenje je bogato z vitamini, beljakovinami in minerali, kar pomaga povečati raven energije. Korenčkov sok očisti sistem in se bori proti utrujenosti. Jajčni rumenjak lahko zmešate, da se znebite lenobe po vadbi. Tudi vedeti o drugih koristih pitja korenčkovega soka.
6. Kokosova voda:
Kokosova voda je ena najboljših naravnih pijač, ki pomaga pri zagotavljanju potrebne energije. Je eden najbolj znanih naravnih elektrolitov. Če vsak dan spijete kozarec ali dva kokosove vode, vas ohranjamo pod napetostjo.
7. Limonina voda:
Vzemite eno limono, jo razrežite na dve polovici, iztisnite sok in ga zmešajte s kozarcem vode in nato popijte. Ne samo, da vas osveži, ampak tudi pomaga pri oskrbi z energijo.
8. Smoothie iz manga:
Bogat z vitamini in minerali, smuti iz manga je ena najbolj znanih naravnih energijskih pijač. Vzemite svež mango, izvlecite celulozo in jo nato dobro zmešajte skupaj s kozarcem mleka z nizko vsebnostjo maščob. Pitje tega napitka, še posebej poleti, vas spodbuja.
9. Pomarančni sok:
Bogat z vitaminom C in drugimi bistvenimi minerali, kot sta kalij in magnezij, pomarančni sok velja za eno najboljših naravnih pijač, ki zagotavlja energijo.
10. Pinjenec:
Pinjenec je bogat z vitaminom B2 in beljakovinami, zato je eden najboljših naravnih spodbujevalcev energije. Kadarkoli se počutite šibke, popijte kozarec pinjenca in zagotovilo vam bo potrebno energijo.
Preberite: 17 razlogov, zakaj imajo ženske spolne odnose
