Samo vstopi
- Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivala
- Hina Khan se glasuje z bakreno zeleno senco za oči in sijajnimi golastimi ustnicami. Poiščite videz v nekaj preprostih korakih!
- Ugadi in Baisakhi 2021: popestrite svoj praznični videz s tradicionalnimi oblekami, ki jih navdihujejo zvezdniki
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Ne zamudite
- Medvedev se je po pozitivnem testu na koronavirus umaknil iz Monte Carlo Mastersa
- Vishnu Vishal in Jwala Gutta, da se zavežeta 22. aprila: Podrobnosti si oglejte tukaj
- V Indiji predstavljen hitri komercialni dostavni električni skuter Kabira Mobility Hermes 75
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan in druge južne zvezde pošiljajo želje svojim oboževalcem
- Cene zlata ne padejo veliko za NBFC, banke morajo biti pozorne
- AGR obveznosti in najnovejša dražba spektra bi lahko vplivale na telekomunikacijski sektor
- Policijski policist CSBC Bihar Končni rezultat 2021 razglašen
- 10 najboljših krajev za obisk v Maharashtri v aprilu
Ko gre za težave z lasmi, so padec las in zaustavljena rast las ena najpogostejših in najpogostejših težav, s katerimi se srečuje večina. Naši lasje potrebujejo primerno nego in hrano, da cvetijo. Ne morete ne skrbeti za svoje lase in se nato pritožiti zaradi padca las ali tankih las.
Medtem ko se morate v nekaterih skrajnih primerih posvetovati z dermatologom, na srečo obstaja nekaj neverjetnih zdravil, ki so vam blizu, kot je vaša kuhinja, ki vam lahko pomagajo obnoviti in pomladiti lase, da pospešijo rast las. Govorimo o zelenjavi, ki je tako na voljo v vašem domu.
Vaši lasje potrebujejo bistvene vitamine in hranila, da ostanejo zdravi, in ta zelenjava vam daje tiste prepotrebne vitamine in minerale, tudi če jih lokalno uporabljate, da vam ostanejo gosti, dolgi in močni lasje.
Oglejmo si zdaj to zelenjavo in razumemo, kako pomaga pospešiti rast las.
1. Špinača
Se spomnite, kako so nas matere nadlegovale, da smo jedli zeleno listnato zelenjavo, zlasti špinačo? No, ni se zmotila. Špinača je bogat vir bistvenih hranil, kot so železo in magnezij ter vitamini A, C in D [1] . Ti ne le pomagajo spodbuditi rast las, ampak tudi ohranjajo zdravo lasišče [dva]
2. Rdeča pesa
Rdeča pesa je polna vitaminov in mineralov in je pri lokalni uporabi zelo učinkovita pri pospeševanju rasti las [3] . Vitamin C, ki je prisoten v rdeči pesi, ima odlične antioksidativne lastnosti in pomaga izboljšati proizvodnjo kolagena v lasišču, da se spopade z izpadanjem las in poveča rast las [dva] Dokazano je, da likopen v zelenjavi spodbuja rast las [4] .
3. Buča
Buča je polna beljakovin, mineralov in vitaminov C in E (ki sta tudi močna antioksidanta) in se zato izkaže za odlično sredstvo, ki spodbuja rast las. Vitamin C in cink, ki sta prisotna v buči, izboljšata proizvodnjo kolagena za pospeševanje rasti las. Vitamin E preprečuje poškodbe prostih radikalov in pospešuje prekrvavitev lasišča ter vam daje dolge in močne lase.
4. Kumara
Pomirjujoča zelenjavna kumara je bogat vir vitaminov A, C in k ter bistvenih mineralov, kot so fosfor, magnezij, cink in železo [5] Ti ne samo pomagajo preprečiti izgubo beljakovin z las, ampak tudi nahranijo lasišče in vam pustijo goste, sijoče lase.
5. Čebula
Čebula je čudovita sestavina za negovanje las. Vsebuje bistvene minerale, kot so cink, žveplo in železo, ki pomagajo izboljšati proizvodnjo kolagena in krvni obtok v lasišču, da spodbudijo rast las. Študija kaže, da čebula, ki jo uporabljate lokalno, lahko privede do ponovne rasti vaših las [6]
Tukaj je opisano, kako s čebulo negujete lase.
6. Paradižnik
Paradižnik je bogat vir vitamina C [dva] ki ima močne antioksidativne lastnosti in pomaga povečati proizvodnjo kolagena v lasišču ter odstraniti umazanijo in nečistoče z lasišča ter tako izboljša zdravje in rast las.
7. Sladki krompir
Sladki krompir je skladišče betakarotena, zaradi česar je učinkovito in učinkovito sredstvo za vzdrževanje zdravega lasišča in pospeševanje rasti las. Poleg tega vsebuje tudi vitamin C in maščobne kisline, ki so bistvenega pomena za zdravo rast las.
8. Korenje
Korenje vsebuje bistvene vitamine, kot so vitamini A, C in B7, ki lasem pretirano koristijo. Pomagajo uravnavati nastajanje sebuma v lasišču in s tem negujejo lasišče, da spodbujajo zdravo rast las. Poleg tega ti vitamini pomagajo tudi pri krepitvi las in vam puščajo goste, sijoče in sijoče pramene.
9. Curry listi
Kari listi so zelo znano sredstvo za preprečevanje izpadanja las in pospeševanje rasti las. Zaradi antioksidativnih lastnosti in keratina v listih karija je idealna rešitev za vaše zdrave, dolge lase [7] .
10. Česen
Česen je staro domače zdravilo za številne težave s kožo in lasmi, vključno z izpadanjem las. Je bogata z vsebnostjo žvepla in tako učinkovito neguje lasišče in pospešuje rast las.
Ogled referenc članka
- [1]Willimott, S. G. in Wokes, F. (1927). Vitamina A in D špinače. Biochemical journal, 21 (4), 887–894. doi: 10.1042 / bj0210887
- [dva]Almohanna, H. M., Ahmed, A. A., Tsatalis, J. P. in Tosti, A. (2019). Vloga vitaminov in mineralov pri izpadanju las: pregled. Dermatologija in terapija, 9 (1), 51–70. doi: 10.1007 / s13555-018-0278-6
- [3]Clifford, T., Howatson, G., West, D. J. in Stevenson, E. J. (2015). Potencialne koristi dodatkov rdeče pese za zdravje in bolezni. Nutrients, 7 (4), 2801-2822. doi: 10.3390 / nu7042801
- [4]Choi, J. S., Jung, S. K., Jeon, M. H., Moon, J. N., Moon, W. S., Ji, Y. H., ... & Wook, S. S. (2013). Učinki izvlečka Lycopersicon esculentum na rast las in preprečevanje alopecije. Časopis za kozmetično znanost, 64 (6), 429-443.
- [5]Mukherjee, P. K., Nema, N. K., Maity, N., in Sarkar, B. K. (2013). Fitokemični in terapevtski potencial kumar. Fitoterapia, 84, 227-236.
- [6]Sharquie, K. E. in Al ‐ Obaidi, H. K. (2002). Čebulni sok (Allium cepa L.), novo aktualno sredstvo za zdravljenje alopecije areata. Journal of dermatology, 29 (6), 343-346.
- [7]Ghasemzadeh, A., Jaafar, H. Z., Rahmat, A. in Devarajan, T. (2014). Vrednotenje bioaktivnih spojin, farmacevtske kakovosti in protitumorske aktivnosti curry Leaf (Murraya koenigii L.). Na dokazih temelječa komplementarna in alternativna medicina: eCAM, 2014, 873803.