Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, vzroki, zdravljenje in preprečevanje Oglejte si vzorec hitrih opozoril. DOVOLITE OBVESTILA Za dnevna opozorilaSamo vstopi
-
Chaitra Navratri 2021: datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivala -
- Hina Khan se glasuje z bakreno zeleno senco za oči in sijajnimi golastimi ustnicami. Poiščite videz v nekaj preprostih korakih!
- Ugadi in Baisakhi 2021: popestrite svoj praznični videz s tradicionalnimi oblekami, ki jih navdihujejo zvezdniki
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Ne zamudite
- Ameriški trenerji vodijo tečaje angleščine za indijske vzgojitelje
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan in druge južne zvezde pošiljajo želje svojim oboževalcem
- IPL 2021: Delal je na moji vati, potem ko so me na dražbi leta 2018 spregledali, pravi Harshal Patel
- Cene zlata ne padejo veliko za NBFC, banke morajo biti pozorne
- AGR obveznosti in najnovejša dražba spektra bi lahko vplivale na telekomunikacijski sektor
- Rezervacije Mahindra Thar v samo šestih mesecih presežejo 50.000 mejnikov
- Policijski policist CSBC Bihar Končni rezultat 2021 razglašen
- 10 najboljših krajev za obisk v Maharashtri v aprilu
Rezanci: Rezanci so v vsakem pogledu škodljivi za zdravje. Neželeni učinki rezancev Boldsky 
Rezanci so med mladimi vseh starostnih skupin najbolj priljubljena nezdrava hrana. Ne glede na to, ali jih uživamo kot prigrizek, tiffin ali polnočne lakote, so rezanci prva izbira. Rezanci vsebujejo odvečno količino ogljikovih hidratov, ki jih naše telo pretvori v sladkor, ki se v primeru, da se ne porabi, v našem telesu odloži kot maščoba.
Rezanci vsebujejo zelo malo hranil in priporočljivo je, da jih ne uživate kot osnovno prehrano. Pogosto uživanje rezancev je povezano s slabo kakovostjo prehrane in večjim tveganjem za metabolični sindrom.
Da bi imeli instant rezanci daljši rok uporabnosti, so zelo obdelani. Rezanci vsebujejo veliko maščob, kalorij in natrija ter so prepleteni z umetnimi aromami, konzervansi, dodatki in aromami. Čeprav so poceni in enostavni za pripravo, imajo škodljive učinke na naše zdravje.
Preberite več o 11 razlogih, zakaj rezanci niso koristni za zdravje.
1. Z malo vlaknin in beljakovin
Rezanci so predelana hrana, ki vodi do povečanja telesne mase. Prav tako vsebujejo malo vlaknin in beljakovin, zaradi česar ni najboljša možnost za hujšanje in vas ne nasiti.
2. Povzroča presnovni sindrom
Raziskava je pokazala, da je bilo pri ženskah, ki so jedle instant rezance dvakrat na teden ali več, večje tveganje, da jih prizadene presnovni sindrom, kot pri tistih, ki so pojedle manj ali se sploh niso odločile za iste. Ne glede na to, ali je njihov način prehrane sodil v tradicionalno ali hitro prehrano.
3. Sestavljen je iz Maide
Rezanci so narejeni iz maide, ki je mleta, rafinirana in beljena različica pšenične moke. Maida je zelo škodljiva za naše zdravje, ker je zelo predelana, bogatega okusa, vendar brez prehrane. Rezanci Maida so polni konzervansov in niso nič drugega kot vir praznih kalorij.
4. Rezanci imajo v sebi slabe maščobe
Rezanci so najslabše predelana hrana, ki je polna nasičenih maščobnih kislin ali transmaščob. Napolnjeni so tudi z jedilnim rastlinskim oljem, sladkorjem, sladkornim sirupom, ojačevalcem okusa in številnimi drugimi sredstvi, kot so ta, ki sploh niso dobra za vaše zdravje.
5. Rezanci vsebujejo MSG
Rezanci vsebujejo MSG (mononatrijev glutamat), pogost aditiv za živila, ki se uporablja za izboljšanje okusa v predelani hrani. Uživanje MSG povzroči povečanje telesne mase, zvišan krvni tlak, glavobole in slabost.
6. Rezanci vodijo do slabe prehrane
Rezanci takoj so povezani s slabo kakovostjo splošne prehrane. Zaradi rezancev ljudem primanjkuje bistvenih hranil, ki jih telo potrebuje. Rezanci znatno zmanjšajo vnos vitaminov A, C, D, kalcija, fosforja in železa.
7. Rezanci vsebujejo veliko natrija
Rezanci vsebujejo veliko natrija, kar negativno vpliva na ljudi, ki so občutljivi na sol. In tudi na splošno rezanci lahko povzročijo zvišanje krvnega tlaka in tudi povečanje bolezni srca in ožilja.
8. Pomanjkanje absorpcije hranil
Otroci, ki pogosto uživajo testenine, nimajo sposobnosti absorpcije hranil iz drugih hranljivih živil. Po zaužitju rezancev je veliko otrok pokazalo težave pri absorpciji hranil iz ustreznih obrokov.
9. Povzroča splav
Čeprav nosečnice ne bi smele imeti predelane hrane, na primer rezancev, če so obsedene s tem, bi morale ta trenutek ustaviti. Bodoče matere, ki radi jedo testenine, se med nosečnostjo lahko spopadajo s splavom. To je zato, ker rezanci škodljivo vplivajo na razvoj ploda.
10. Debelost
Rezanci takoj povzročajo debelost, saj vsebujejo maščobe in velike količine natrija, kar povzroči zadrževanje vode v telesu. Vsakodnevno uživanje rezancev bo hitreje povečalo telesno težo.
11. Vsebuje propilen glikol
Rezanci vsebujejo propilenglikol, ki je sestavina proti zmrzovanju, ki preprečuje, da bi se rezanci rezancev posušili z zadrževanjem vlage. Telo jo zlahka absorbira in se kopiči v srcu, ledvicah in jetrih, kar s tem poškoduje imunski sistem.
Delite ta članek!
Če želite prebrati ta članek, ga delite s svojimi najdražjimi.
Kako s temi 10 domačimi zdravili trajno ozdraviti kislost
