Samo vstopi
- Chaitra Navratri 2021: datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivala
- Hina Khan se glasuje z bakreno zeleno senco za oči in sijajnimi golastimi ustnicami. Poiščite videz v nekaj preprostih korakih!
- Ugadi in Baisakhi 2021: popestrite svoj praznični videz s tradicionalnimi oblekami, ki jih navdihujejo zvezdniki
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Ne zamudite
- Vishnu Vishal in Jwala Gutta, da se zavežeta 22. aprila: Podrobnosti si oglejte tukaj
- Novozelandske nagrade za kriket: Williamson četrtič osvoji medaljo Sir Richarda Hadleeja
- V Indiji predstavljen hitri komercialni dostavni električni skuter Kabira Mobility Hermes 75
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan in druge južne zvezde pošiljajo želje svojim oboževalcem
- Cene zlata ne padejo veliko za NBFC, banke morajo biti pozorne
- AGR obveznosti in najnovejša dražba spektra bi lahko vplivale na telekomunikacijski sektor
- Policijski policist CSBC Bihar Končni rezultat 2021 razglašen
- 10 najboljših krajev za obisk v Maharashtri v aprilu
Obstaja veliko načinov, kako zmanjšati kilograme v približno mesecu dni. Če se močno zanimate za hula hooping, boste v kratkem dobili napeti pas. Ženske, ki hula hoop za hujšanje niso izgubile kilogramov le okoli trebuha, ampak tudi na celotnem telesu.
Ko hula hoop, celo telo deluje. Krožno gibanje trebuha pomaga ohranjati celotno telo v gibanju, kar pomeni, da hula hooping ne zmanjša le maščobe okoli trebuha, temveč tudi vzdolž pasu in telet.
Danes je veliko znanih osebnosti, ki se ukvarjajo z umetnostjo hula hoopinga za hujšanje. To je naslednja najboljša stvar po jogi in aerobiki.
10 NEVERJETNIH NAČINOV DELOVANJA DOMA!
Če ste sramežljivi, da se odpravite v telovadnico, je najbolje, da začnete s hulahopom, da shujšate. Hula hoop ima sedem prednosti za hujšanje. Ko začnete hula hoop za hujšanje, boste postopoma opazili zmanjševanje maščobe na trebuhu in zmanjševanje pasu.
Oglejte si, kako hula hoop pomaga pri hujšanju, poglejte:
Zmanjša trebušno maščobo
Če želite zmanjšati maščobe na trebuhu, je pol ure hula hoopinga v enem tednu nujno. Ko premikate telo s krožnimi gibi v skladu s hulami, se trebušna maščoba ponavadi opeče, zaradi česar izgubite težo.
Pomaga pri zmanjševanju pasu
Ko postopoma začnete izgubljati trebušno maščobo, se tudi pas v določenem obdobju zmanjša. Obroček hula pomaga tudi pri zmanjševanju teže na pasu, še posebej, če ste ukrivljeni.
Pride do napetih bokov
Tisti, ki imajo velike boke, lahko začnejo hujšati s pomočjo hula hoop. Ko premikate hulo okoli trebuha, jo spustite do bokov. Kroženje obroča okoli bokov bo v približno enem mesecu pripeljalo do napetih bokov.
Vitka stegna
Obroč Hula pomaga pri hujšanju na stegnih. Če imate težka stegna, vsaj 6 mesecev vadite hula hooping, da dobite vitka stegna. Ta oblika vadbe bo tudi okrepila vaše noge.
Zmanjša tudi telečje maščobe
Teleta maščoba je ena glavnih stvari, ki jih ženske sovražijo. To ovira ženske, ki redno nosijo krila. Če želite izgubiti težo na teletih, hula hoop za hujšanje. Ko premikate obroč okoli pasu, ga postopoma premikajte navzdol do bokov in premikajte tudi noge.
Nič več ljubezenskih ročajev
Znebi se tudi ljubezenskih ročajev. To je eden od načinov, kako hula hoop pomaga pri hujšanju. Po 6 mesecih hula hoopinga ljubezenski ročaji počasi začnejo izginjati.
Tudi zmanjšanje dojk
Utrujen od velikih prsih, hula hoop za hujšanje. Ko premikate obroč na trebuhu, hkrati krožno premikajte roke. To pomaga pri zmanjševanju dojk. Popolna vaja za zmanjšanje maščobe na dojkah.