7 načinov, kako obroč Hula pomaga pri hujšanju

Ne zamudite

Domov Zdravje Dieta fitnes Diet Fitness oi-Denise By Denise baptiste | Objavljeno: torek, 10. junij 2014, 23:01 [IST]

Obstaja veliko načinov, kako zmanjšati kilograme v približno mesecu dni. Če se močno zanimate za hula hooping, boste v kratkem dobili napeti pas. Ženske, ki hula hoop za hujšanje niso izgubile kilogramov le okoli trebuha, ampak tudi na celotnem telesu.

Ko hula hoop, celo telo deluje. Krožno gibanje trebuha pomaga ohranjati celotno telo v gibanju, kar pomeni, da hula hooping ne zmanjša le maščobe okoli trebuha, temveč tudi vzdolž pasu in telet.



Danes je veliko znanih osebnosti, ki se ukvarjajo z umetnostjo hula hoopinga za hujšanje. To je naslednja najboljša stvar po jogi in aerobiki.



10 NEVERJETNIH NAČINOV DELOVANJA DOMA!

Če ste sramežljivi, da se odpravite v telovadnico, je najbolje, da začnete s hulahopom, da shujšate. Hula hoop ima sedem prednosti za hujšanje. Ko začnete hula hoop za hujšanje, boste postopoma opazili zmanjševanje maščobe na trebuhu in zmanjševanje pasu.



Oglejte si, kako hula hoop pomaga pri hujšanju, poglejte:

Matrika

Zmanjša trebušno maščobo

Če želite zmanjšati maščobe na trebuhu, je pol ure hula hoopinga v enem tednu nujno. Ko premikate telo s krožnimi gibi v skladu s hulami, se trebušna maščoba ponavadi opeče, zaradi česar izgubite težo.

Matrika

Pomaga pri zmanjševanju pasu

Ko postopoma začnete izgubljati trebušno maščobo, se tudi pas v določenem obdobju zmanjša. Obroček hula pomaga tudi pri zmanjševanju teže na pasu, še posebej, če ste ukrivljeni.



Matrika

Pride do napetih bokov

Tisti, ki imajo velike boke, lahko začnejo hujšati s pomočjo hula hoop. Ko premikate hulo okoli trebuha, jo spustite do bokov. Kroženje obroča okoli bokov bo v približno enem mesecu pripeljalo do napetih bokov.

Matrika

Vitka stegna

Obroč Hula pomaga pri hujšanju na stegnih. Če imate težka stegna, vsaj 6 mesecev vadite hula hooping, da dobite vitka stegna. Ta oblika vadbe bo tudi okrepila vaše noge.

Matrika

Zmanjša tudi telečje maščobe

Teleta maščoba je ena glavnih stvari, ki jih ženske sovražijo. To ovira ženske, ki redno nosijo krila. Če želite izgubiti težo na teletih, hula hoop za hujšanje. Ko premikate obroč okoli pasu, ga postopoma premikajte navzdol do bokov in premikajte tudi noge.

Matrika

Nič več ljubezenskih ročajev

Znebi se tudi ljubezenskih ročajev. To je eden od načinov, kako hula hoop pomaga pri hujšanju. Po 6 mesecih hula hoopinga ljubezenski ročaji počasi začnejo izginjati.

Matrika

Tudi zmanjšanje dojk

Utrujen od velikih prsih, hula hoop za hujšanje. Ko premikate obroč na trebuhu, hkrati krožno premikajte roke. To pomaga pri zmanjševanju dojk. Popolna vaja za zmanjšanje maščobe na dojkah.