Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, vzroki, zdravljenje in preprečevanje Oglejte si vzorec hitrih opozoril. DOVOLITE OBVESTILA Za dnevna opozorilaSamo vstopi
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivala -
- Hina Khan se glasuje z bakreno zeleno senco za oči in sijajnimi golastimi ustnicami. Poiščite videz v nekaj preprostih korakih!
- Ugadi in Baisakhi 2021: popestrite svoj praznični videz s tradicionalnimi oblekami, ki jih navdihujejo zvezdniki
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivala Ne zamudite
- IPL 2021: Harshal Patel je povedal, da so me na dražbi leta 2018 spregledali
- Sharad Pawar naj bi bil odpuščen iz bolnišnice v dveh dneh
- Cene zlata ne padejo veliko za NBFC, banke morajo biti pozorne
- AGR obveznosti in najnovejša dražba spektra bi lahko vplivale na telekomunikacijski sektor
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit opozarja, da je z družino praznovala ugoden festival
- Rezervacije Mahindra Thar v samo šestih mesecih presežejo 50.000 mejnikov
- Policijski policist CSBC Bihar Končni rezultat 2021 razglašen
- 10 najboljših krajev za obisk v Maharashtri v aprilu
Ali čutite udarce in reže v rebrih in se počutite, da se vaš otrok izmenjuje? Če je odgovor pritrdilen, je čas, da kmalu pride vaš otrok. Osmi mesec nosečnosti je zelo pomemben čas. Popadke bi začeli občutiti precej redno, puščanje kolostruma v prsih in včasih puščajoč mehur, če kihate, se smejete ali kašljate.
To je čas, ko vaš dojenček dobi končno obliko in imate velik pritisk v spodnjem delu hrbta. Večina žensk ima fizične simptome, kot so zaprtje, napihnjenost, prebavne motnje, glavoboli, omotica, krči v nogah, zamašen nos, vročinski utripi itd. Vaša raven estrogena se poveča in medenica se razširi, da sprejme rastočega otroka.
Zato morate biti v tem obdobju še posebej previdni in se redno posvetovati s svojim zdravnikom. Tu je seznam 8-mesečnih varnostnih ukrepov, ki jih morate upoštevati za varno in brez težav porod:
Ne stojte dolgo
To je najpomembnejši previdnostni ukrep za nosečnost v 8 mesecih. Ko otrok raste v vas, se medenični tlak povečuje. Zaradi tega pritiska na spodnji del hrbta lahko občutite veliko bolečin. Torej, izogibajte se predolgemu stajanju. Če je mogoče, v tem času vzemite počitek v postelji.
Ostanite aktivni
Ne prosimo vas, da bi obiskali telovadnico, da bi ostali v formi. Pridružite se tečajem prenatalne aerobike ali joge. To vam bo pomagalo, da se boste lajšali bolečin, ki so v tem času morda precej pogoste.
Pazi na prehrano
Jejte hrano, bogato z vlakninami, kot so polnozrnati kruh, kivi, oreški, listnato zelenjavo, rjava jajca, ribe in tofu. Izjemno pomembno je, da upoštevate 8-mesečni varnostni ukrep.
Prisluhnite svojemu telesu
Bodite pozorni na signal, ki vam ga v tem času daje vaše telo. Če se počutite utrujene, si vzemite počitek. Če se počutite lačni, pojejte zdravo malico. Vendar ne prezrite znakov, ki vam jih daje vaše telo.
Spi
Zelo pomembno je, da v 8. mesecu nosečnosti trdno spite. Spati morate vsaj 8 ur ponoči in 45 minut popoldne.
Obiščite zdravnika
Redni pregledi so absolutno obvezni. Poleg tega, če opazite, da se s telesom dogaja nekaj čudnega, ne prezrite. Imejte zdravniško številko pri roki in ga pokličite.
