Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, vzroki, zdravljenje in preprečevanje Oglejte si vzorec hitrih opozoril. DOVOLITE OBVESTILA Za dnevna opozorilaSamo vstopi
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivala -
- Hina Khan se glasuje z bakreno zeleno senco za oči in sijajnimi golastimi ustnicami. Poiščite videz v nekaj preprostih korakih!
- Ugadi in Baisakhi 2021: popestrite svoj praznični videz s tradicionalnimi oblekami, ki jih navdihujejo zvezdniki
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivala Ne zamudite
- IPL 2021: Harshal Patel je povedal, da so me na dražbi leta 2018 spregledali
- Sharad Pawar naj bi bil odpuščen iz bolnišnice v dveh dneh
- Cene zlata ne padejo veliko za NBFC, banke morajo biti pozorne
- AGR obveznosti in najnovejša dražba spektra bi lahko vplivale na telekomunikacijski sektor
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit opozarja, da je z družino praznovala ugoden festival
- Rezervacije Mahindra Thar v samo šestih mesecih presežejo 50.000 mejnikov
- Policijski policist CSBC Bihar Končni rezultat 2021 razglašen
- 10 najboljših krajev za obisk v Maharashtri v aprilu
Ste vedeli, da je jabolčni kis, pomešan z medom, ingverjem in kurkumo, dober za hujšanje? Jabolčni kis in med imata lastne koristi za zdravje in kombinacija teh dveh sestavin bo telesu zagotovila dvojno zaščito.
Študije so pokazale, da pijača iz jabolčnega kisa, medu, ingverja in kurkume pomaga zmanjšati vnetja, se bori proti okužbam, olajša prebavni sistem in zdravi refluks kisline.
Ta kombinacija vsebuje močne protivnetne in antibakterijske lastnosti, ki lajšajo artritis, se borijo proti bakterijam in krepijo imunski sistem. Pomaga tudi pri razstrupljanju jeter. Prav tako preprečuje diabetes tipa 2 z izboljšanjem ravni inzulina.
Preberite, če želite vedeti o zdravstvenih koristih jabolčnega kisa, medu, ingverja in pijače iz kurkume.
1. Pomaga zmanjšati slabost
2. Pomaga pri hujšanju
3. Razstrupi jetra
4. Olajša artritis
5. Izboljša zdravje črevesja
6. Pomaga pri boju z bakterijami
7. Zmanjšuje tveganje za diabetes
8. Ščiti srce
9. Žareča koža
1. Pomaga zmanjšati slabost
Kurkuma in ingver sta starodavni zdravili za zdravljenje slabosti. Ingver vsebuje gingerole, ki so ostre aktivne spojine, znane po lajšanju bruhanja, slabosti in slabosti. Pogosto je tudi slabost lahko vzrok za prebavne težave in prebavne motnje. Kurkuma vsebuje spojino, imenovano kurkumin, ki prav tako pomaga pri reševanju teh težav.
2. Pomaga pri hujšanju
Če poskušate shujšati, je za vas najboljša kombinacija jabolčnega kisa, medu, kurkume in ingverja. Jabolčni kis spodbuja sitost, ki vam bo preprečila, da se nenajedite občasno. Poleg tega med uravnava hormon lakote grelin in hormon sitosti leptin. Tudi med pomaga povečati peptid YY, še en hormon za zmanjšanje apetita.
3. Razstrupi jetra
Kako lahko razstrupite jetra? Ta kombinacija jabolčnega kisa, kurkume, medu in ingverja bo pomagala pri razstrupljanju jeter. Jabolčni kis čisti jetra pred toksini in se bori proti oksidativnemu stresu v jetrih. Kurkuma in ingver zagotavljata zaščito pred motnjami jeter.
4. Olajša artritis
Artritis je glavni vzrok invalidnosti. Ingver in kurkuma imata protivnetne lastnosti. Znano je, da izvleček ingverja zmanjšuje bolečino v kolenu, ki jo povzroča osteoartritis, v skladu s študijo Arthritis and Revatology. Kurkuma ima tudi sposobnost zdravljenja artritisa.
5. Izboljša zdravje črevesja
Ko so vaša črevesja zdrava, to pomeni, da je vaš prebavni sistem v pravilnem redu. Med, kurkuma in jabolčni kis pomagajo ohranjati bakterijsko ravnovesje.
Tako jabolčni kis kot med sta prebiotiki, kar pomeni, da spodbujata rast koristnih bakterij v črevesju. Kurkuma pa deluje tako, da izboljšuje funkcijo črevesne pregrade, kar ohranja črevesne bakterije in jim pomaga, da dobro opravljajo svoje delo.
6. Pomaga pri boju z bakterijami
Vse štiri sestavine - jabolčni kis, med, kurkuma in ingver zagotavljajo protimikrobna zdravila za črevesne okužbe in votline. Jabolčni kis in med imata močne protimikrobne sposobnosti, zaradi česar sta odlična za imunski sistem in splošno zdravje. Tudi kurkuma in ingver imata enake lastnosti.
7. Zmanjšuje tveganje za diabetes
Jabolčni kis, če ga vzamete pred obrokom, lahko zmanjša glukozo po obroku, tudi če je obrok poln ogljikovih hidratov. Med pomaga s spodbujanjem izločanja inzulina in povečanjem jemanja glukoze v jetrih, kar povečuje nadzor glikemije. Ti skupaj z ingverjem tudi povečajo občutljivost na inzulin.
8. Ščiti srce
Jabolčni kis je zdrav za srce in lahko uravnava holesterol in krvni tlak, kar lahko pomaga pri preprečevanju bolezni srca. Med lahko pomaga v boju proti vnetjem s preprečevanjem nabiranja oblog v arterijah in zaščito pred srčnim infarktom in možgansko kapjo. Kurkuma lahko pomaga tudi pri preprečevanju bolezni srca in ožilja z izboljšanjem funkcije sluznice krvnih žil in uravnavanjem krvnega tlaka in strjevanja krvi.
9. Žareča koža
Med in kurkuma sta odlična za zagotavljanje prožne in gladke kože. Jabolčni kis deluje tako, da vaši koži povrne ustrezne vrednosti pH in preprečuje poškodbe kože. Ingver ne zaostaja niti vsebuje 40 antioksidativnih lastnosti, ki preprečujejo poškodbe prostih radikalov in ščitijo pred staranjem.
Kako pripraviti pijačo z jabolčnim kisom, kurkumo, medom in ingverjem
Sestavine:
- 1 čajna žlička jabolčnega kisa
- 1 majhen košček ingverja
- 1 žlica kurkuma v prahu
- 1 čajna žlička medu
- 1 skodelica vode
Metoda:
- Vodo zavremo in dodamo ingver.
- Še naprej vrejte, dokler ni močna.
- Dodajte jabolčni kis, kurkumo in med ter dobro premešajte.
Delite ta članek!
Če ste ta članek radi prebrali, ga delite s svojimi najbližjimi.
PREBERITE TUDI: Svetovni dan krvodajalcev 2018: prednosti špinače, banane in smutija za datlje za povečanje železa
