Neverjetne zdravstvene koristi rib Rohu

Najboljša Imena Za Otroke

Za hitra opozorila Naročite se zdaj Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, vzroki, zdravljenje in preprečevanje Oglejte si vzorec hitrih opozoril. DOVOLITE OBVESTILA Za dnevna opozorila

Samo vstopi

  • Pred 5 urami Chaitra Navratri 2021: datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivalaChaitra Navratri 2021: datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivala
  • adg_65_100x83
  • Pred 7 urami Hina Khan se glasuje z bakreno zeleno senco za oči in sijajnimi golastimi ustnicami. Poiščite videz v nekaj preprostih korakih! Hina Khan se glasuje z bakreno zeleno senco za oči in sijajnimi golastimi ustnicami. Poiščite videz v nekaj preprostih korakih!
  • Pred 9 urami Ugadi in Baisakhi 2021: popestrite svoj praznični videz s tradicionalnimi oblekami, ki jih navdihujejo zvezdniki Ugadi in Baisakhi 2021: popestrite svoj praznični videz s tradicionalnimi oblekami, ki jih navdihujejo zvezdniki
  • Pred 12 urami Dnevni horoskop: 13. aprila 2021 Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Moram gledati

Ne zamudite

Domov Zdravje Prehrana Prehrana oi-Staff Avtor Pooja Kaushal | Objavljeno: sobota, 11. oktober 2014, 18:04 [IST] Riba Rohu: zdravstvene koristi | Uživanje ribe Rohu ima veliko zdravstvenih koristi za telo. Boldsky

Trikrat na teden z ribami boste lahko na vrhu svojega zdravja. Ni pomembno, ali jeste morske ali rečne ribe, prednosti uživanja te vrste morskih sadežev so izjemne.



Če živite blizu morja, boste našli ribe, kot so vidice in losos. In če živite v notranjosti, boste lahko izkoristili zdravstvene koristi ribe rohu in katle.



JE JEDENJE JAJČEK VSAK DAN ZDRAVO?

Čeprav naj bi bila dieta, sestavljena iz rib, zdrava, je na krožniku ne najdemo tako pogosto. Ljudje imajo raje piščanca in jajca kot ribe. Pri nekaterih gre za osebne želje, pri drugih pa postane vprašanje razpoložljivosti.

Toda z izboljšanimi prevoznimi zmogljivostmi je problem razpoložljivosti v veliki meri mogoče rešiti. Zdaj imamo možnost, da se odločimo za zamrznjene ribe različnih vrst. Dodatna prednost zamrznjenih rib je, da so dobro očiščene in oblečene ter tako olajšajo postopek kuhanja.



Ribe Rohu so tako koristne kot uživanje drugih rib, kot so skuša, losos ali tuna. Tu je nekaj zdravstvenih koristi uživanja ribe rohu.

Matrika

Vitamin C

Rohu je rečna riba. Velja za bogat vir vitamina C, ki je bistvenega pomena za ohranjanje dobrega zdravja. Ohranja bolezni, kot sta prehlad in kašelj, ter preprečuje druge bolezni, povezane z njim.

Matrika

Z beljakovinami

Ribje beljakovine so ena najboljših oblik beljakovin, ki so na voljo. Rečeno je, da imajo morske ribe večjo vsebnost beljakovin. A rečne ribe ne zaostajajo veliko. Če živimo v notranjosti, kjer so rečne ribe, kot so rohu in katla, pogostejše, je vedno dobro, če čim bolj založimo ribje beljakovine. Naj bo to otrok ali odrasla oseba, ta beljakovina je potrebna za rast in dobro zdravje tkiv.



Matrika

Malo maščob

Rohu je bogat z beljakovinami, a ima malo maščob - kaj bi lahko bilo boljše od tega? Ko dobite ugodnosti, ne da bi kopičili maščobe, veste, da imate idealno jed.

Matrika

Srcu prijazno

Omega 3 maščobna kislina je znana po tem, da je prijazna do srca. Slišimo, da oglašujejo olja za kuhanje olj z vsebnostjo maščobnih kislin omega 3, toda ali veste, da je najboljši naravni vir tega nihče drug kot riba? Torej, to je eden od razlogov, da bi morali danes začeti jesti ribe rohu.

Matrika

Pospeševalec možganov

Ribe in možgani so vedno omenjeni skupaj. Uživanje rib koristi celotnemu telesu, vključno z možgani. Zdi se, da ima ribe, ki jedo ribe, boljše sposobnosti zapomnjevanja in analiziranja ter manj priložnosti za spreminjanje razpoloženja.

Matrika

Mineralni vir

Železo, cink, jod, kalij, kalcij in selen je le nekaj imen. Na seznamu je še veliko takšnih bistvenih mineralov, ki jih najdemo v ribah. Količina se lahko razlikuje od sorte do sorte, vendar ni mogoče zanikati dejstva, da so ribe bogat vir mineralov, ki jih telo potrebuje.

Matrika

Preganjalec raka

Ena smrtonosna bolezen, ki prizadene ljudi po vsem svetu, je rak. Naj bo to kakršna koli oblika, samo ime raka je srčno. Antioksidanti v ribah naj bi bili v veliki meri koristni v boju proti raku. Lahko so rečne ali morske ribe, vendar je ideja, da bi jih bilo več.

Vaš Horoskop Za Jutri