Prednosti Amle za kožo in kako uporabljati

Ne zamudite

Domov Lepota Nega kože Nega kože Writer-Somya ojha By Somya ojha 3. junija 2019

Amla aka indijska kosmulja je eno najpogosteje uporabljanih ajurvedskih zdravil v kozmetične namene [1] . Cenjen zaradi svojih pomirjujočih in terapevtskih lastnosti, se amla lahko uporablja za zdravljenje nešteto kožnih bolezni.

Je avtohtono sadje, ki ga večinoma najdemo na indijski podcelini. Skozi leta je amla zaradi številnih lastnosti, ki koristijo koži, pridobila kult.





Amla

Na voljo je v obliki prahu, soka in olja. Zaradi številnih prednosti se pogosto uporablja kot ključna sestavina izdelkov za nego kože, kot so krema proti staranju, izdelki proti aknam itd.

ali med pomaga pri hujšanju

Obogaten je z močnimi antioksidanti [dva] . Poleg tega amla vsebuje tudi visoko vsebnost vitamina C [3] . Zaradi prisotnosti takih spojin je amla izjemno sredstvo za nego kože.



Uporaba amle iz razlogov za nego kože je tradicionalen način za obvladovanje težav s kožo. Z amlo lahko mešate doma narejene maske za obraz in dobite popolnoma zdravo in lepo kožo.

Prednosti zdravila Amla za kožo

• Zdravilo Amla lahko uporabite za odpravo aken. Ker je med najbogatejšimi viri vitamina C [4] , hranilo, napolnjeno s terapevtskimi lastnostmi, ki učinkovito delujejo na kožne bolezni, kot so akne [5] .

• Amla lahko zavira prezgodnje staranje kože zaradi daljše izpostavljenosti ostrim ultravijoličnim žarkom [6] .



• Amla spodbuja proizvodnjo prokolagena v koži [7] . To čudovito deluje tako, da upočasni proces staranja in spodbuja splošno mladost kože.

• Visoka vsebnost vitamina C v amli omogoča, da zmanjša vidnost brazgotin na aknah. To je zato, ker ima vitamin C sposobnost zdravljenja postinflamatorne pigmentacije [8] .

• Napolnjena s hranili, kot sta vitamin C in E, lahko amla koristi polti kože. Njegova uporaba lahko polepša dolgočasno kožo.

• Dobrota amle omogoča, da absorbira odvečno olje s površine kože in pomaga znebiti maščobe in neželenega sijaja.

odlepite masko z obraza doma, kako narediti

• Amla lahko deluje kot močno sredstvo proti staranju, saj je odličen vir antioksidantov [9] .

Kako uporabljati Amlo za kožo

Amla

1. Za brazgotine pred aknami

Amla v prahu v kombinaciji z močnimi sestavinami, kot sta čebulni sok in gel aloe vere, lahko čudovito deluje na brazgotine proti aknam. Čebula lahko olajša videz brazgotin zaradi aken z izboljšanjem rdečice [10] . Znano je, da aloe vera deluje proti aknam [enajst] . Gel, pridobljen iz aloe vere, lahko uporabimo za zmanjšanje videza brazgotin, ki jih za seboj puščajo akne.

Sestavine

  • 1 čajna žlička amla v prahu
  • & frac12 čajne žličke čebulnega soka
  • 1 čajna žlička gela aloe vere

Način uporabe

  • Iztisnite svež čebulni sok in ga vzemite v skledo.
  • Dodajte amla v prahu in svež gel, pridobljen iz rastline aloe vera.
  • Sestavine dobro premešajte.
  • Nanesite material na prizadeta območja.
  • Pustite delovati 15 minut.
  • Kožo sperite z mlačno vodo.
  • To domačo masko uporabljajte dvakrat na teden za bledeče brazgotine na aknah.

2. Za svetlejšo kožo

Za lepšo polt kože lahko uporabite amla v prahu v kombinaciji z vsestranskimi domačimi zdravili, kot sta med in limonin sok. Med koristi koži s spodbujanjem obnove kožnega tkiva [12] . Limona deluje kot močno belilno sredstvo [13] . Koža je videti čista in svetla.

Sestavine

  • 2 žlici amla v prahu
  • 1 čajna žlička medu
  • 1 žlica limoninega soka

Način uporabe

  • V skledo vzemite amla v prahu in jogurt ter premešajte.
  • K materialu dodajte limonin sok in premešajte, da dobite gladko pasto.
  • Masko nanesite na obraz in vrat.
  • Pustite delovati 15-20 minut.
  • Sperite material z mlačno vodo.
  • Tedenski nanos te doma narejene maske lahko polepša polt vaše kože.

3. Za zmanjšanje pigmentacije

Za zmanjšanje pigmentacije kože lahko uporabite preizkušeno kombinacijo prahu amla, kurkume v prahu in gela aloe vere. Ekstrakt aloe vere zmanjšuje vsebnost melanina, medtem ko je ekstrakt kurkume znan po svoji sposobnosti zmanjšanja hiperpigmentacije obraza [14] .

Sestavine

  • 1 čajna žlička amla v prahu
  • 10 gramov kurkuma v prahu
  • 1 žlica gela aloe vere

Način uporabe

  • V posodo za mešanje vzemite prašek amla in kurkumo v prahu.
  • Dodajte mu svež gel aloe vere.
  • Temeljito premešajte, da pripravite pasto.
  • Nanesite na vsa prizadeta območja na obrazu.
  • Pustite, da se posuši 10-15 minut.
  • Sperite ga z mlačno vodo.
  • To metodo uporabite enkrat na teden, da zmanjšate pigmentacijo.

4. Za enakomeren ton kože

Preprosta zmes amla v prahu in sojinega mleka vam lahko pomaga, da dobite enakomeren ton kože. Sojino mleko je znano po svoji učinkovitosti za izboljšanje celotnega tona kože z zmanjšanjem pigmentacije in madežev [petnajst] .

Sestavine

  • 1 čajna žlička amla v prahu
  • 1 žlica sojinega mleka

Način uporabe

  • Prašek amle zmešajte s sojinim mlekom.
  • Očistite obraz z blagim čistilom in po njem nanesite pasto.
  • Pustite delovati še 20 minut.
  • Sperite pasto z mlačno vodo.
  • To metodo ponovite dvakrat na teden, da dobite enakomeren ton kože.
Amla

5. Za piling

Amla v prahu, skupaj z granuliranim sladkorjem in rožno vodo, lahko pomagajo pri pilingu kože. Sladkor pospešuje proces celjenja in neverjetno dobro deluje na protibakterijske okužbe [16] . Protivnetni učinki rožne vode koristijo koži [17] . Te sestavine skupaj razstrupljajo kožo.

Sestavine

  • 1 žlica amla v prahu
  • 1 žlica granuliranega sladkorja
  • 2 žlici vrtnice

Način uporabe

  • V skledo vzemite amla v prahu in granulirani sladkor ter premešajte.
  • Dobljenemu prahu dodajte rožno vodo.
  • Zmešajte z žlico, da dobite piling pripravljen.
  • Nanesite pasto na kožo.
  • Nekaj ​​minut nežno drgnite s krožnimi gibi.
  • Sperite obraz z mlačno vodo.
  • Ponovite uporabo tega domačega pilinga za piling kože.

6. Za zmanjšanje znakov staranja

Avokado deluje proti oksidativnim in vnetnim poškodbam kože [18] . Pomaga upočasniti proces staranja kože in v kombinaciji z amla v prahu učinkovito zmanjša vidnost znakov staranja, kot so gube.

Sestavine

  • 1 žlica amla v prahu
  • 2 žlički vroče vode
  • 1 zrel avokado

Način uporabe

  • V skledo vzemite amla v prahu in vročo vodo ter dobro premešajte.
  • Zmečkajte avokado in ga zmešajte s pasto amla.
  • Nanesite ga na obraz in vrat.
  • Sedite nazaj in pustite, da se maska ​​posuši 20-25 minut.
  • Sperite kožo z mlačno vodo in nežnim čistilom za obraz.
  • To metodo uporabite enkrat na teden, da zmanjšate znake staranja, kot so gube in drobne gubice.

7. Za mastno kožo

Dobrota prahu amla v kombinaciji s koristmi rožne vode lahko daje pozitivne rezultate za mastno kožo. Koristne lastnosti vrtnice vključujejo njeno sposobnost, da deluje kot adstringent za toniziranje in čiščenje kože [19] . Pomaga odstraniti odvečno olje s površine kože.

Sestavine

  • 2 žlički amla v prahu
  • 1 žlica vrtnice

Način uporabe

  • Dve sestavini damo v majhno stekleno skledo.
  • Zmešajte z žlico, da dobite konstantno pasto.
  • Masko nanesite na čist obraz.
  • Pustite delovati 10-15 minut.
  • Sperite obraz z mlačno vodo.
  • To metodo ponovite 2-3 krat na teden, da nadzirate odvečno oljnatost.

8. Za sončne opekline

Paradižnik je močno zdravilo z zmanjšanjem sončnih opeklin, ki jih povzročajo UV [dvajset] . Če ga kombinirate s prahom amla, se lahko znebite opeklin.

kako narediti testenine z belo omako

Sestavine

  • 1 čajna žlička amla v prahu
  • 1 paradižnik

Načini uporabe

  • V skledi paradižnik pretlačimo v kašo.
  • Dodajte amla v prahu in mešajte.
  • Nanesite material na vse strojene površine.
  • Pustite delovati 15-20 minut.
  • Sperite ga z običajno vodo.
  • To metodo ponovite 3-4 krat na dan za hitre rezultate.
Amla

9. Za krčenje pore

Fullerjeva zemlja prodre v pore, odstrani drobce in skrči pore. Pri uporabi z amla v prahu se njegova učinkovitost poveča.

Sestavine

  • 1 žlica amla v prahu
  • 1 čajna žlička polnejše zemlje
  • 2-3 žličke rožne vode

Načini uporabe

  • V skledo vzemite prah amle in zemljo iz fulerja in premešajte.
  • Dodajte rožno vodo in temeljito premešajte.
  • Nanesite pasto na obraz.
  • Pustite, da se posuši 10 minut.
  • Ostanke sperite z mlačno vodo.
  • Privoščite si kožo s to masko enkrat na teden, da dosežete želene rezultate.

10. Za akne

Manuka med je protimikrobne narave in ima sposobnost celjenja kože [enaindvajset] . Bori se proti izbruhom aken, listi peteršilja pa zmanjšajo rdečico in očistijo kožo. Obe močni sestavini vam lahko skupaj z amla v prahu pomagata v boju proti izbruhu aken.

Sestavine

  • 1 žlica amla v prahu
  • Listi peteršilja
  • 1 čajna žlička Manuka medu

Načini uporabe

  • Zdrobite nekaj peteršiljevih listov in jih namočite v toplo vodo.
  • S cedilo izvlecite sok.
  • V posodo za mešanje damo amla v prahu in manuka med ter premešamo.
  • Dodamo peteršiljev sok in temeljito premešamo.
  • Nanesite material na obraz.
  • Pustite delovati 10 minut.
  • Ostanke sperite z običajno vodo.
  • To metodo ponovite dvakrat na teden za nadzor nad izbruhi aken.
Ogled referenc članka
  1. [1]Datta, H. S. in Paramesh, R. (2010). Trendi staranja in nege kože: ajurvedski koncepti. Časopis za ajurvedo in integrativno medicino, 1 (2), 110–113. doi: 10.4103 / 0975-9476.65081
  2. [dva]Sharma, K., Joshi, N., in Goyal, C. (2015). Kritični pregled ajurvedskih zelišč Varṇya in njihovega zaviralnega učinka tirozinaze. Starodavna znanost o življenju, 35 (1), 18–25. doi: 10.4103 / 0257-7941.165627
  3. [3]Scartezzini, P., Antognoni, F., Raggi, M. A., Poli, F. in Sabbioni, C. (2006). Vsebnost vitamina C in antioksidativna aktivnost sadja in ajurvedskega pripravka Emblica officinalis Gaertn. Časopis za etnofarmakologijo, 104 (1-2), 113-118.
  4. [4]Goraya, R. K. in Bajwa, U. (2015). Izboljšanje funkcionalnih lastnosti in prehranske kakovosti sladoleda s predelano amlo (indijska kosmulja). Journal of Science and Technology, 52 (12), 7861–7871. doi: 10.1007 / s13197-015-1877-1
  5. [5]Wang, K., Jiang, H., Li, W., Qiang, M., Dong, T. in Li, H. (2018). Vloga vitamina C pri kožnih boleznih. Meje v fiziologiji, 9, 819. doi: 10.3389 / fphys.2018.00819
  6. [6]Adil, M. D., Kaiser, P., Satti, N. K., Zargar, A. M., Vishwakarma, R. A. in Tasduq, S. A. (2010). Učinek Emblica officinalis (sadje) na UV-inducirano fotostaranje v fibroblastih človeške kože. Časopis za etnofarmakologijo, 132 (1), 109-114.
  7. [7]Binić, I., Lazarević, V., Ljubenovič, M., Mojsa, J. in Sokolović, D. (2013). Staranje kože: naravno orožje in strategije. Na dokazih temelječa komplementarna in alternativna medicina: eCAM, 2013, 827248. doi: 10.1155 / 2013/827248
  8. [8]Wang, K., Jiang, H., Li, W., Qiang, M., Dong, T. in Li, H. (2018). Vloga vitamina C pri kožnih boleznih. Meje v fiziologiji, 9, 819. doi: 10.3389 / fphys.2018.00819
  9. [9]Jadoon, S., Karim, S., Bin Asad, M. H., Akram, M. R., Khan, A. K., Malik, A.,… Murtaza, G. (2015). Potencial za preprečevanje staranja farmacevtskih krem ​​s fitoekstraktom za dolgotrajnost človeških kožnih celic. Oksidativna medicina in celična dolgoživost, 2015, 709628. doi: 10.1155 / 2015/709628
  10. [10]Nasri, H., Bahmani, M., Shahinfard, N., Moradi Nafchi, A., Saberianpour, S., in Rafieian Kopaei, M. (2015). Zdravilne rastline za zdravljenje aken vulgaris: pregled najnovejših dokazov. Jundishapur revija za mikrobiologijo, 8 (11), e25580. doi: 10.5812 / jjm.25580
  11. [enajst]Surjushe, A., Vasani, R. in Saple, D. G. (2008). Aloe vera: kratek pregled. Indijska revija za dermatologijo, 53 (4), 163–166. doi: 10.4103 / 0019-5154.44785
  12. [12]McLoone, P., Oluwadun, A., Warnock, M. in Fyfe, L. (2016). Med: terapevtsko sredstvo za motnje kože. Srednjeazijska revija za globalno zdravje, 5 (1), 241. doi: 10.5195 / cajgh.2016.241
  13. [13]Smit, N., Vicanova, J., in Pavel, S. (2009). Lov na naravna sredstva za beljenje kože. Mednarodna revija za molekularne vede, 10 (12), 5326–5349. doi: 10.3390 / ijms10125326
  14. [14]Hollinger, J. C., Angra, K. in Halder, R. M. (2018). Ali so naravne sestavine učinkovite pri obvladovanju hiperpigmentacije? Sistematični pregled. Časopis za klinično in estetsko dermatologijo, 11 (2), 28–37.
  15. [petnajst]Levin, J. in Momin, S. B. (2010). Koliko v resnici vemo o naših najljubših kozmetičnih sestavinah ?. Časopis za klinično in estetsko dermatologijo, 3 (2), 22–41.
  16. [16]Shi, C. M., Nakao, H., Yamazaki, M., Tsuboi, R. in Ogawa, H. (2007). Mešanica sladkorja in povidon-joda spodbuja celjenje razjed kože, okuženih z MRSA, na db / db miših. Arhivi dermatoloških raziskav, 299 (9), 449.
  17. [17]Lee, M. H., Nam, T. G., Lee, I., Shin, E. J., Han, A. R., Lee, P.,… Lim, T. G. (2018). Kožna protivnetna aktivnost ekstrakta cvetnih listov vrtnice (Rosa gallica) z zmanjšanjem signalne poti MAPK. Živilska znanost in prehrana, 6 (8), 2560–2567. doi: 10.1002 / fsn3.870
  18. [18]Dreher, M. L. in Davenport, A. J. (2013). Imajo avokadovo sestavo in možne vplive na zdravje. Kritični pregledi v prehrambeni znanosti in prehrani, 53 (7), 738–750. doi: 10.1080 / 10408398.2011.556759
  19. [19]Fox, L., Csongradi, C., Aucamp, M., du Plessis, J., in Gerber, M. (2016). Načini zdravljenja aken. Molekule (Basel, Švica), 21 (8), 1063. doi: 10.3390 / molekule21081063
  20. [dvajset]Story, E. N., Kopec, R. E., Schwartz, S. J. in Harris, G. K. (2010). Posodobitev o vplivu paradižnikovega likopena na zdravje. Letni pregled prehrambene znanosti in tehnologije, 1, 189–210. doi: 10.1146 / annurev.food.102308.124120
  21. [enaindvajset]McLoone, P., Oluwadun, A., Warnock, M. in Fyfe, L. (2016). Med: terapevtsko sredstvo za motnje kože. Srednjeazijska revija za globalno zdravje, 5 (1), 241. doi: 10.5195 / cajgh.2016.241