Najboljša hrana za lajšanje razdraženega želodca

Ne zamudite

Domov Zdravje Motnje zdravijo Motnje zdravijo oi-Sravia Z Sravia sivaram dne 19. septembra 2017

Če imate želodčne težave, je zadnja stvar, ki bi si jo kdo želel. Stanje je še slabše, če se ob njem pojavijo bolečine.

Simptomi, kot so krči, slabost in driska, zelo otežijo vsakodnevne naloge.



V tem času je bolje, če je vaša prehrana preprosta. Toda ali ste vedeli, da lahko določena hrana dejansko pomaga pomiriti želodec?



Če se pogosto znajdete zaradi prebavne motnje, vam bodo ta živila pomagala.



zdravi prigrizki za hujšanje ponoči
hrana za razdraženi želodec

Ko imate želodčne težave, je veliko časa, ko v resnici ne naredimo ničesar. Samo čakamo, da virus preide in ves čas nosimo bolečino in nelagodje.

Ampak te bolečine dejansko ni treba izkusiti in jesti to hrano, da bi si olajšali razdražen želodec.



Preberite, če želite izvedeti o najboljših živilih za razdražen želodec in drisko.

Matrika

1. Banane:

Banane so lahko prebavljive in pomagajo lajšati razdražen želodec. To sadje vsebuje pektin, ki pomaga naravno utrditi odvajanje.

Matrika

2. Papaja:

Papaja pomaga spodbuditi prebavo in olajša prebavne motnje. Vsebuje encim papain in kimopapain, ki pomagata razgraditi beljakovine. Pomirja želodec s spodbujanjem zdravega kislega okolja. To je eno najboljših živil za lajšanje vznemirjenega želodca.

Matrika

3. Beli riž:

Ko je vaš trebušček v slabem stanju, morate vnesti živila, kot so riž, toast ali kuhan krompir. Ta živila pomagajo pri driski tako, da absorbirajo tekočino in v blato dodajo glavnino.

Matrika

4. Ingver:

Ingver je sredstvo proti slabosti in pomaga pri izboljšanju splošnega prebavnega zdravja. Lahko se odločite za priporočeno mejo 4 gramov ingverja vsak dan, da preprečite situacije, kot so želodčne težave. To je eno izmed najboljših živil za lajšanje razburjenega trebuščka.

Matrika

5. Jabolčna omaka:

Jabolka so tudi dober vir pektina, ki pomaga zmanjšati simptome driske. Jabolkom olupite kožo in iz nje naredite jabolčno omako. Tako je lažje prebaviti katero koli hrano.

kaj je urad dal v angleščini
Matrika

6. Zeliščni čaj:

Čaj iz poprove mete in kamilice sta najbolj znana po svojih zdravilnih lastnostih v želodcu. Poprova meta aktivira protibolečinski kanal v debelem črevesu. Olajša simptome IBS in pomaga tudi pri slabosti.

Matrika

7. Jogurt:

Jogurt z aktivnimi kulturami poveča število dobrih bakterij v črevesju, pomaga pri prebavi in ​​zmanjša napihnjenost. To je eno najbolj znanih živil za razdražen želodec in drisko.