Samo vstopi
- Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivala
- Hina Khan se glasuje z bakreno zeleno senco za oči in sijajnimi golastimi ustnicami. Poiščite videz v nekaj preprostih korakih!
- Ugadi in Baisakhi 2021: popestrite svoj praznični videz s tradicionalnimi oblekami, ki jih navdihujejo zvezdniki
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Ne zamudite
- Medvedev se je po pozitivnem testu na koronavirus umaknil iz Monte Carlo Mastersa
- Vishnu Vishal in Jwala Gutta, da se zavežeta 22. aprila: Podrobnosti si oglejte tukaj
- V Indiji predstavljen električni skuter visoke hitrosti komercialne dostave Kabira Mobility Hermes 75
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan in druge južne zvezde pošiljajo želje svojim oboževalcem
- Cene zlata ne padejo veliko za NBFC, banke morajo biti pozorne
- AGR obveznosti in najnovejša dražba spektra bi lahko vplivale na telekomunikacijski sektor
- Policijski policist CSBC Bihar Končni rezultat 2021 razglašen
- 10 najboljših krajev za obisk v Maharashtri v aprilu
Morda ste že slišali za iztiskanje limoninega soka in pitje zjutraj, saj to pomaga pri hujšanju. Ste že kdaj pomislili, da bi limonino vreli skupaj z njeno lupino? No, to se morda sliši nenavadno, toda na ta način lahko dobite vsa hranila limone.
Torej, kaj natančno se zgodi, ko pijete kuhano limonino vodo skupaj z lupino in kašo? Je res zdravo?
Danes bomo v Boldskemu razbili vsa dejstva in zdravstvene koristi pitja kuhane limonine vode. Ne samo, da pomaga pri hujšanju in krepi raven imunosti, ampak prinaša tudi številne druge koristi za zdravje.
Bogata s flavonoidi, vitamini C, A, B6 in E, kalcijem, železom in cinkom, je limona znana tudi po svojih antioksidativnih lastnostih. Zaradi vseh teh prednosti se limona uporablja za zdravljenje številnih zdravstvenih težav.
Prav tako je treba biti previden, zlasti tisti, ki so nanj alergični in naj ga uživajo šele po posvetovanju z zdravnikom.
Postopek za pripravo:
Vzemite 4-5 limon in jih temeljito operite. Razrežemo ga na dve polovici.
Položite ga v lonec z vodo in nato kuhajte približno 3-5 minut.
Pustite, da se približno 10 minut ohladi.
Limonovo kašo precedite in nato zjutraj popijte vodo.
Če vam okus ni všeč, dodajte žličko medu v vodo in jo nato popijte.
Zdaj, spodaj naštetih, je nekaj zdravstvenih koristi pitja kuhane limonine vode. Poglej.
1. Pomaga povečati imuniteto:
Bogata z vitaminom C, je limona znana kot eden najboljših eliksirjev, ki pomaga pri krepitvi imunosti.
2. Zdravi hladno:
Limona je znana po svojih antioksidativnih lastnostih in zelo učinkovito pomaga pri zdravljenju prehlada.
3. Izboljša prebavo:
Limonin sok pomaga pri izpiranju neželenih snovi iz telesa in izboljša prebavo.
4. Pomaga pri hujšanju:
Limona je bogata s pektinskimi vlakni. Pomaga pri zmanjševanju lakote in tako pomaga pri izgubi teže.
5. Poveča energijo:
Limona pomaga pri povečevanju energije. Ne samo pulpa, temveč tudi aroma limonine lupine, ki se odda, ko jo zavre, pomaga povečati raven energije.
6. Spodbuja presnovo:
Limona pomaga pri izgorevanju kalorij in maščob ter hrani enega. Bogata s kalijem in magnezijem, limona tako pomaga spodbuditi metabolizem.
7. Čisti strupe iz telesa:
Citronska kislina, ki je prisotna v limoni, izboljša delovanje encima in pomaga pri razstrupljanju telesa.
8. Preprečuje zaprtje:
Visoka vsebnost kislin v limoni pomaga pri čiščenju črevesja. Vrenje limone in nato pitje vode pomagata preprečiti zaprtje.