Zakuhajte limono in popijte takoj, ko se zbudite; Rezultati vas bodo šokirali!

Ne zamudite

Domov Zdravje Wellness Wellness oi-Luna Dewan By Luna Dewan dne 26. decembra 2016

Morda ste že slišali za iztiskanje limoninega soka in pitje zjutraj, saj to pomaga pri hujšanju. Ste že kdaj pomislili, da bi limonino vreli skupaj z njeno lupino? No, to se morda sliši nenavadno, toda na ta način lahko dobite vsa hranila limone.

Torej, kaj natančno se zgodi, ko pijete kuhano limonino vodo skupaj z lupino in kašo? Je res zdravo?



Danes bomo v Boldskemu razbili vsa dejstva in zdravstvene koristi pitja kuhane limonine vode. Ne samo, da pomaga pri hujšanju in krepi raven imunosti, ampak prinaša tudi številne druge koristi za zdravje.



kaj se zgodi, ko pijete kuhano limono

Bogata s flavonoidi, vitamini C, A, B6 in E, kalcijem, železom in cinkom, je limona znana tudi po svojih antioksidativnih lastnostih. Zaradi vseh teh prednosti se limona uporablja za zdravljenje številnih zdravstvenih težav.



Prav tako je treba biti previden, zlasti tisti, ki so nanj alergični in naj ga uživajo šele po posvetovanju z zdravnikom.

Postopek za pripravo:

Vzemite 4-5 limon in jih temeljito operite. Razrežemo ga na dve polovici.



Položite ga v lonec z vodo in nato kuhajte približno 3-5 minut.

Pustite, da se približno 10 minut ohladi.

Limonovo kašo precedite in nato zjutraj popijte vodo.

Če vam okus ni všeč, dodajte žličko medu v vodo in jo nato popijte.

Zdaj, spodaj naštetih, je nekaj zdravstvenih koristi pitja kuhane limonine vode. Poglej.

Matrika

1. Pomaga povečati imuniteto:

Bogata z vitaminom C, je limona znana kot eden najboljših eliksirjev, ki pomaga pri krepitvi imunosti.

Matrika

2. Zdravi hladno:

Limona je znana po svojih antioksidativnih lastnostih in zelo učinkovito pomaga pri zdravljenju prehlada.

Matrika

3. Izboljša prebavo:

Limonin sok pomaga pri izpiranju neželenih snovi iz telesa in izboljša prebavo.

Matrika

4. Pomaga pri hujšanju:

Limona je bogata s pektinskimi vlakni. Pomaga pri zmanjševanju lakote in tako pomaga pri izgubi teže.

Matrika

5. Poveča energijo:

Limona pomaga pri povečevanju energije. Ne samo pulpa, temveč tudi aroma limonine lupine, ki se odda, ko jo zavre, pomaga povečati raven energije.

Matrika

6. Spodbuja presnovo:

Limona pomaga pri izgorevanju kalorij in maščob ter hrani enega. Bogata s kalijem in magnezijem, limona tako pomaga spodbuditi metabolizem.

Matrika

7. Čisti strupe iz telesa:

Citronska kislina, ki je prisotna v limoni, izboljša delovanje encima in pomaga pri razstrupljanju telesa.

Matrika

8. Preprečuje zaprtje:

Visoka vsebnost kislin v limoni pomaga pri čiščenju črevesja. Vrenje limone in nato pitje vode pomagata preprečiti zaprtje.