Kumina (Jeera) + napitek iz ingverja za hujšanje v nekaj dneh

Najboljša Imena Za Otroke

Nadstropje:

Datum Rojstva:

Pošlji

Pošljite Me Po E -Pošti Pokaži Na Spletnem Mestu

Samo vstopi

• Pred 5 urami Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivala
• 
• Pred 6 urami Hina Khan se glasuje z bakreno zeleno senco za oči in sijajnimi golastimi ustnicami. Poiščite videz v nekaj preprostih korakih!
• Pred 8 urami Ugadi in Baisakhi 2021: popestrite svoj praznični videz s tradicionalnimi oblekami, ki jih navdihujejo zvezdniki
• Pred 11 urami Dnevni horoskop: 13. aprila 2021

Ne zamudite

• Novice Sharad Pawar naj bi bil odpuščen iz bolnišnice v dveh dneh
• Finance Cene zlata ne padejo veliko za NBFC, banke morajo biti pozorne
• Tehnologija AGR obveznosti in najnovejša dražba spektra bi lahko vplivale na telekomunikacijski sektor
• Šport Yonex-Sunrise India Open 2021 bo na sporedu maja, ki bo potekal za zaprtimi vrati
• Filmi Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit opozarja, da je z družino praznovala ugoden festival
• Avtomobili Rezervacije Mahindra Thar v samo šestih mesecih presežejo 50.000 mejnikov
• Izobraževanje Policijski policist CSBC Bihar Končni rezultat 2021 razglašen
• Potovanje 10 najboljših krajev za obisk v Maharashtri v aprilu

Pogosto zavidamo vrstnikom, da imajo tisto popolno postavo iz peščene ure, v kateri so videti brezhibno v vseh vrstah oblek. A kljub rednim poskusom iz telesa težko izpustimo niti centimeter maščobe.

Prehrana, vadba in vadba pogosto postanejo nevarne v našem vsakdanjem življenju. To je zato, ker med našim grozniškim urnikom usklajevanja pisarniškega dela in doma komaj dobimo čas za obisk fitnesa ali odhod na telovadbo zgodaj zjutraj.

Tudi naša prehrana se moti, ko naš um hrepeni po nečem, kar je med groznim urnikom pisarne. Samodejno se odvečne maščobe spet shranijo in vse trdo delo zaman.

Obstajajo tudi nekateri posamezniki, ki se odločijo za prehranske dodatke za hujšanje. Čeprav so ti dodatki morda klinično preizkušeni, imajo lahko nekatere neželene učinke tudi na vaše telo.

Najboljši način za boj proti odvečnim kilogramom je torej, če se odločite za naravna zdravila. In v tem primeru lahko kumina in ingver delata čudeže.

Oba sta gospodinjska predmeta, ki sta na voljo. Njihove prednosti so neštete, vendar vam skupaj lahko pomagajo shujšati v samo nekaj dneh.

Recept za hujšanje kumine in ingverja

Kumina in jeera imata posamezne lastnosti, ki pomagajo pri zmanjševanju telesne maščobe. Toda v kombinaciji lahko mnogokrat pospešijo program hujšanja. Poglejmo si pripravo.

• Sestavine:

1 žlica kumine

1-2 centimetra ingverja

500 ml vode

• Metoda:

1. Dodajte 1 žlico semen kumine (jeera) v 500 ml vode in jo namočite čez noč.

2. Naslednje jutro damo ta semena kumine skupaj z vodo do vrenja in vanje dodamo nariban 1-2 cm ingverja. Plamen držite, dokler voda ne doseže vrelišča.

4. Zdaj odložite plamen in ga držite ob strani, dokler se rahlo ne ohladi.

5. Zdaj v kozarcu izpustite vodo iz semen in ostankov ingverja ter jo dajte vsako jutro na tešče.

Nadaljujte vsaj 10 dni in rezultate lahko vidite sami z zmanjšano trebušno maščobo.

Pri drugi metodi si lahko za večerjo privoščite tudi ingver in kumino. Toda za to boste potrebovali,

• 1-2 palčni ingver
• 2 žlici limoninega soka
• 1 čajna žlička kumine v prahu
• Nekaj ​​zelene zelenjave, kot so korenje, fižol, grah itd. (Po vaši izbiri)

Za to zdravo večerjo skuhajte zelenjavo v vodi in jo odcedite. Kuhani zelenjavi, vzeti v skledo, dodajte kumino v prahu, limonin sok in nariban ingver ter jo dobro premešajte. To lahko služi kot zdrava večerja, ki bo tudi pospešila proces hujšanja.

To sta dve metodi, s katerimi lahko kumina in ingver pomagata pri zmanjševanju telesne teže in zagotavljanju želene oblike telesa z zmanjšano trebušno maščobo.

Prednosti kumine (Jeera)

Semena kumine so rumenkasto rjave cele začimbe, ki se uporabljajo za dodajanje okusa vašemu obroku. Ta začimba ima tudi zdravilne lastnosti. Semena kumine so bogat vir železa in kalcija, ki sta potrebna za krepitev kosti. Pomaga tudi pri odstranjevanju toksinov iz telesa in pomaga pri pravilnem delovanju ledvic.



1. Pomaga pri prebavi:

Vsebnost vlaknin v kumini pomaga pri izboljšanju prebave in preprečuje hemoroide in pline.



2. Okrepi imunski sistem:

Kumina vsebuje vitamin C, ki pomaga pri zniževanju krvnega tlaka, krepi imunost, se bori proti vnetjem in stresu.



3. Zdravljenje bolezni dihal:

Semena kumine so koristna pri zdravljenju astme in pomagajo pri odstranjevanju sluzi iz dihalnih poti.



4. Izboljša zdravje kože:

Vitamin E v kumini prispeva k preprečevanju staranja in vnetja. Pomaga pri celjenju brazgotin, aken in gub.



5. Zmanjšuje nespečnost:

Jeera pomaga pri pravilni prebavi in ​​zdravi kognitivne motnje, kar posledično zmanjšuje nespečnost.



6. Vsebuje antibakterijske in protiglivične lastnosti:

Kumina pomaga pri preprečevanju prehlada, gripe ali drugih bakterijskih bolezni.



7. Preprečuje diabetes

Kumina vsebuje kuminaldehid, ki pomaga pri zmanjševanju hipoglikemije in nadzoruje raven sladkorja v krvi.



8. Preprečuje raka:

Prisotnost vitaminov C in A v kumini okrepi imunski sistem in zniža oksidativni stres ter s tem zmanjša tveganje za nastanek raka.

Poleg teh zdravilnih lastnosti kumina pomaga pri spodbujanju hitrosti presnove in kuri odvečne kilograme. Prav tako se bori proti slabemu holesterolu in zmanjšuje tveganje za bolezni srca.

Zdaj pa si oglejmo nekaj prednosti ingverja.

Prednosti ingverja

Od antične dobe se ingver uporablja za več zdravilnih namenov. Je zelo hranljiv in pomaga pri zdravljenju nepravilne prebave, zmanjšuje slabost, se bori proti pogosti gripi in vročini, zmanjšuje bolečine in bolečine v mišicah, preprečuje bolezni itd.

Poleg tega ingver vsebuje tudi protivnetne lastnosti, ki pomagajo pri zmanjševanju osteoartritisa. Ta cvetoča rastlina nadalje znižuje raven sladkorja v krvi in ​​holesterola ter izboljšuje zdravje srca.

Ingver je koristen za ženske, ki trpijo zaradi menstrualnih krčev. Nedavne študije tudi kažejo, da je ingver koristen kot zdravilo proti raku, zlasti pri raku trebušne slinavke, raku dojk in raku jajčnikov. Nazadnje lahko ingver pomaga pri pravilnem delovanju možganov in zmanjša tveganje za Alzheimerjevo bolezen.

Poleg vseh teh prednosti je ingverjeva korenina izjemno koristna kot kurilnik maščob in pomaga pri odvajanju maščobe s trebuha.

To se naredi, ko ingver razširi krvne žile in poveča telesno toploto, ki pokuri 20 odstotkov maščobe, telo pa tudi razstrupi in omogoči nemoten obtok.

Ingver deluje tudi kot naravni zaviralec apetita in s tem zmanjšuje človekovo prezgodnjo željo po nezdravi hrani.

Vaš Horoskop Za Jutri







Vedeti

Pošljite Me Po E -Pošti Pokaži Na Spletnem Mestu