Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, vzroki, zdravljenje in preprečevanje Oglejte si vzorec hitrih opozoril. DOVOLITE OBVESTILA Za dnevna opozorilaSamo vstopi
-
Chaitra Navratri 2021: datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivala -
- Hina Khan se glasuje z bakreno zeleno senco za oči in sijajnimi golastimi ustnicami. Poiščite videz v nekaj preprostih korakih!
- Ugadi in Baisakhi 2021: popestrite svoj praznični videz s tradicionalnimi oblekami, ki jih navdihujejo zvezdniki
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Chaitra Navratri 2021: datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivala Ne zamudite
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble s sodišča je zaradi COVID-19 odšla
- Trije ribiči so se bali mrtvih, ko je ladja trčila s čolnom ob obali Mangaluruja
- Medvedev se je po pozitivnem testu na koronavirus umaknil iz Monte Carlo Mastersa
- V Indiji predstavljen hitri komercialni dostavni električni skuter Kabira Mobility Hermes 75
- Cene zlata ne padejo veliko za NBFC, banke morajo biti pozorne
- AGR obveznosti in najnovejša dražba spektra bi lahko vplivale na telekomunikacijski sektor
- Policijski policist CSBC Bihar Končni rezultat 2021 razglašen
- 10 najboljših krajev za obisk v Maharashtri v aprilu
Piščanec je eno najboljših pustih mesnin, ki ga lahko dodate k svoji prehrani. Če ste pod strogim programom hujšanja, bo ta recept dodaten bonus za vas. Piščanec je zdrav in bogat z beljakovinami.
To meso vsebuje manj maščob in ga je najbolje zaužiti, če se trudite izgubiti te kalorije. Ta piščančji recept z nizko vsebnostjo maščob, ki ga je Boldsky delil z vami, je enostaven za pripravo in vsebuje tudi eno najbolj okusnih sestavin - jogurt!
Več kot peščica Indijcev se ukvarja s tem, kaj jedo. Ta indijski recept z nizko vsebnostjo maščob vsebuje tudi mešanico začimb, ki dodajo več okusa vašim brsti. Torej, kaj še čakaš? Oglejte si ta prijeten recept za kosilo z nizko vsebnostjo maščob dahi.
DAHI PIŠČANJSKI RECEPT | PIŠČJENI RECEPT Z NIZKO MAŠČOBO | KAKO PRIPRAVITI DAHI PIŠČANKA DOMA | DOMAČI RECEPT ZA PIŠČANCE DAHI Dahi Chicken Recept | Piščančji recept z nizko vsebnostjo maščob | Kako pripraviti piščanca Dahi doma | Domači recept za piščančje dahi čas priprave 30 minut čas kuhanja 50 milijonov skupni čas 1 uraRecept avtor: Boldsky Staff
Vrsta recepta: priloga
Služi: 4
Sestavine-
Piščanec (brez kosti) - 1/2 kg
Jogurt - 2 in 1/2 skodelice
Jeera v prahu - 1 čajna žlička
Česen pasta - 1 čajna žlička
Čili v prahu - 1/2 žličke
Kurkuma - 1/4 žličke
Sol masala - 1/4 žličke
Zeleni čili - 2 (reža)
Čebula - 2 (sesekljana)
Paradižnik - 2 (sesekljan)
Koriander - okras
Olje - 2 žlički
Sol - 1 žlička
Kako se pripraviti-
1. V posodi za jogurt vmešajte kumino v prahu, česnovo pasto, garam masalo, haldi in rdeči čili v prahu.
2. Vse te sestavine z rokami dobro premešajte.
3. Ko je to končano, dodajte v skledo koščke piščanca brez kosti.
4. Zdaj dobro premešajte piščanca, tako da masala pride v piščanca. Dodajte v rezano čilije. Ko končate, ga pustite ob strani 15 minut.
5. Po navedenem časovnem obdobju vzemite ponev. V ponvi segrejte olje in počakajte, da se vroče.
6. Če je olje dovolj vroče, nad srednjim plamenom dodajte nasekljano čebulo in jo pražite, dokler ni prosojna in mehka.
7. Čebuli dodajte paradižnik in dobro premešajte.
8. Pri tihem ognju pustite, da se te sestavine kuhajo. Temu dodajte piščanca za marinado in ga rahlo premešajte.
9. Pustite, da se kuha, dokler omaka ne doseže želene konsistence. Ko je skoraj končano, v posodo spustite jogurt.
10. Dobro premešajte in počakajte, da se skuta strdi v omaki. Po potrebi dodajte malo več soli.
11. Ko je dobro kuhano, okrasite z listi koriandra in uživajte.
- Če jogurta z nizko vsebnostjo maščob ne najdete, lahko dodate običajno domačo skuto.
- Velikost porcije - 3
- Kalorije - 212 kal
- Maščoba - 118 g
- Beljakovine - 45 g
- Ogljikovi hidrati - 14 g
- Sladkor - 6 g
- Vlaknine - 2,2 g
