Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, vzroki, zdravljenje in preprečevanje Oglejte si vzorec hitrih opozoril. DOVOLITE OBVESTILA Za dnevna opozorilaSamo vstopi
-
Chaitra Navratri 2021: datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivala -
- Hina Khan se glasuje z bakreno zeleno senco za oči in sijajnimi golastimi ustnicami. Poiščite videz v nekaj preprostih korakih!
- Ugadi in Baisakhi 2021: popestrite svoj praznični videz s tradicionalnimi oblekami, ki jih navdihujejo zvezdniki
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Ne zamudite
- IPL 2021: Delal je na moji vati, potem ko so me na dražbi leta 2018 spregledali, pravi Harshal Patel
- Sharad Pawar bo odpuščen iz bolnišnice v dveh dneh
- Cene zlata ne padejo veliko za NBFC, banke morajo biti pozorne
- AGR obveznosti in najnovejša dražba spektra bi lahko vplivale na telekomunikacijski sektor
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit se spominja, da je z družino praznovala ugoden festival
- Rezervacije Mahindra Thar v samo šestih mesecih presežejo 50.000 mejnikov
- Policijski policist CSBC Bihar Končni rezultat 2021 razglašen
- 10 najboljših krajev za obisk v Maharashtri v aprilu
Nositi zarodek v sebi in ga negovati, dokler se ne spremeni v popolnoma razvitega otroka, je res mučna naloga. Držati se morajo popolnega prehranskega načrta in dobro razumeti posebne prehrambene izdelke, ki se jim je treba izogibati v obdobju nosečnosti.
Tako pomanjkanje kot presežek nekaterih vrst hrane lahko vpliva na žensko telo in plod med nosečnostjo. Ali ste vedeli, da lahko uživanje določenih živil, zlasti v prvem trimesečju nosečnosti, ogrozi vašega otroka?
Splav v zgodnji fazi nosečnosti (prvo trimesečje) je zelo pogost. Nekateri živilski proizvodi, ki povzročajo splav, jih lahko sprožijo. Uživanje hrane, kot je papaja ali pitje ananasovega soka, lahko povzroči notranje krčenje in razširitev materničnega vratu, kar povzroči splav [1] [dva] .
Prehranjevalne in prehranjevalne navade matere igrajo pomembno vlogo med nosečnostjo, kajti mati zaužije otroka v maternici. Torej, bolj zdravo kot mati je med nosečnostjo, manj možnosti za zdravstvene zaplete.
Tu je seznam živil, ki se jim morajo ženske med nosečnostjo izogibati, zlasti v prvem trimesečju.
1. Ananas
Uživanje ananasa ali pitje ananasovega soka v prvem trimesečju vašega nosečnost lahko povzroči mrtvorojenost. Ananas je sestavljen iz bromelaina, ki lahko pri nosečnicah povzroči kontrakcije, kar povzroči splav [3] .
2. Živalska jetra
Običajno štejejo za hranljiva živalska jetra niso varna za nosečnice [4] . Vsakodnevno uživanje živalskih jeter med nosečnostjo lahko povzroči visoko kopičenje retinola, ki je lahko škodljivo za vašega nerojenega otroka [5] . Ni pa varno, če ga jeste enkrat ali dvakrat na mesec.
3. Aloe Vera
Aloe vera je odlična za lase, kožo in prebavo. Toda nosečnice se morajo izogibati uživanju soka aloe vere, saj lahko povzroči krvavitev v medenici in povzroči splav [6] . Priporočljivo je, da se v prvem trimesečju nosečnosti izogibate uporabi izdelkov iz aloe vere.
4. Papaja
Papaja je ena najpogostejših živil, ki povzročajo splav [7] . Zelena ali nezrela papaja vsebuje encime, ki lahko povzročijo krčenje maternice in splav. Zato se morajo nosečnice izogibati uživanju zelene papaje, zlasti v zgodnji nosečnosti.
Študije poudarjajo, da zelena ali nezrela papaja vsebuje nešteto encimov in gnoja. Posledično maternica ponavadi razvije krč. Na ta način lahko pride do splava ali splava.
5. Boben
Palčke, ki se pogosto uporabljajo v sambharju, so polne vitaminov, železa in kalija. Toda ta zelenjava vsebuje alfa-sitosterol, ki je škodljiv za nosečnice. Ta estrogenu podobna spojina lahko povzroči spontani splav [8] [9] .
6. Raki
Poleg okusnega okusa je rakovica tudi bogata s kalcijem in hranili. Vendar se jim v zgodnjih fazah nosečnosti izogibajte preveč, ker lahko povzročijo krčenje maternice, kar povzroči notranjo krvavitev ali celo mrtvorojenost [10] . Poleg tega vsebuje tudi visoko raven holesterola, kar ni dobro za splošno zdravje nosečnice [enajst] .
7. Nepasterizirani mlečni izdelki
Nepasterizirani mlečni izdelki, kot so mleko, feta sir, gorgonzola, brie itd., Vsebujejo bakterije z imenom Listeria, ki so lahko zelo škodljive za ženske v različnih fazah nosečnosti [12] . Ta bakterija se nahaja tudi v nekuhani perutnini in morskih sadežih. Nosečnice bi morale biti med nosečnostjo zelo previdne in se izogibati tem živilskim izdelkom [13] .
8. Narasli krompir
Čeprav uživanje običajnega krompirja med nosečnostjo velja za varnega, lahko vzklili krompir negativno vpliva na zdravje matere in ploda [14] . Kaljeni krompir vsebuje različne toksine, kot je solanin, ki so lahko škodljivi za rast ploda. Kaljeni krompir ni škodljiv le za nosečnice, ampak tudi za vse.
9. Surova jajca
Nosečnice se morajo izogibati surovim jajcem ali živilom s surovimi jajci, kot je majoneza, ker lahko povečajo tveganje za zastrupitev s hrano in salmonelo. Prepričajte se, da Beljak in rumenjak sta po kuhanju popolnoma trdna. Nosečnice naj se v bistvu izogibajo uživanju podhranjene hrane [petnajst] .
10. Sezamova semena
Nosečnice se med nosečnostjo ne smejo prenajedati sezamovih semen. Sezamova semena, če jih zmešamo z medom, lahko povzročijo splav [16] . Črna sezamova semena pa lahko uživamo v zadnjih fazah nosečnosti, saj pomagajo pri bolj naravnem porodu.
11. Kofein
Čeprav študije trdijo, da je uživanje kofeina v zmernih količinah varno med nosečnostjo, je nosečnicam še vedno priporočljivo, da omejijo uživanje, saj lahko povečana raven kofeina med nosečnostjo povzroči spontani splav ali premajhnega otroka [17] .
12. Ribe, bogate z živim srebrom
Nosečnice v prvem trimesečju morajo biti previdne med uživanjem rib. Izogibajte se sortam z visoko vsebnostjo živega srebra, kot so skuše, marlin, morski pes, mečarica in tuna, ker lahko visoke vsebnosti živega srebra negativno vplivajo na otrokove možgane in živčni sistem [18] . Nekatera druga živila, ki se jim morajo nosečnice izogibati, so naslednja:
- Kalčki, kot so lucerna, redkev mung itd. (Lahko vsebujejo salmonelo)
- Nekatere začimbe lahko negativno vplivajo na otrokove možgane in živčni sistem (spodbujajo maternico in lahko povzročijo krčenje)
- Neoprana in neolupljena zelenjava
- Breskve (če jih uživamo v velikih količinah, lahko v telesu povzročijo prekomerno toploto in povzročijo notranjo krvavitev)
- Nekatera zelišča, kot sta Centella in Dong Quai (lahko povzročijo splav ali prezgodnji porod)
- Alkohol
Na koncu ...
Čeprav je veliko odvisno od zdravja ženske, starosti, prehranjevalnih navad in zdravja med nosečnostjo, so ti izdelki v prvem trimesečju lahko škodljivi za žensko in njen plod. Med nosečnostjo se vedno posvetujte s svojo prehrano in prehranjevalnimi navadami.
