Prehrana med in po tifusu

Najboljša Imena Za Otroke

Za hitra opozorila Naročite se zdaj Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, vzroki, zdravljenje in preprečevanje Oglejte si vzorec hitrih opozoril. DOVOLITE OBVESTILA Za dnevna opozorila

Samo vstopi

  • Pred 5 urami Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivalaChaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivala
  • adg_65_100x83
  • Pred 6 urami Hina Khan se glasuje z bakreno zeleno senco za oči in sijajnimi golastimi ustnicami. Poiščite videz v nekaj preprostih korakih! Hina Khan se glasuje z bakreno zeleno senco za oči in sijajnimi golastimi ustnicami. Poiščite videz v nekaj preprostih korakih!
  • Pred 8 urami Ugadi in Baisakhi 2021: popestrite svoj praznični videz s tradicionalnimi oblekami, ki jih navdihujejo zvezdniki Ugadi in Baisakhi 2021: popestrite svoj praznični videz s tradicionalnimi oblekami, ki jih navdihujejo zvezdniki
  • Pred 11 urami Dnevni horoskop: 13. aprila 2021 Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Moram gledati

Ne zamudite

Domov Zdravje Dieta fitnes Diet Fitness avtorja ANAGHA BABU Avtor Anagha Babu dne 12. julija 2018

Vsako leto na tifus prizadene milijone ljudi po vsem svetu. Če jo zanemarimo, je sposobna vzeti življenja. Tudi v primerih, ko je bilo poiskovano zdravljenje, je ta bolezen lahko fizično in duševno izčrpana.



Zato je treba imeti dieto, ki kompenzira to izgubo in pomaga zdravo prebroditi stanje. V tem članku smo se osredotočili na prehrano, ki je primerna za bolnike s tifusom.



Prehrana med in po tifusu

Tifus je nalezljiva bolezen, natančneje bakterijska okužba, ki jo povzročajo bakterije Salmonella Typhi, ki so običajno prisotne v nehigienskih ali onesnaženih proizvodih in na območjih.

Ko zaužijete hrano ali pijete vodo iz teh izdelkov, bakterije vstopijo v vaše telo in povzročijo tifus, ki mu na splošno sledijo simptomi, kot so utrujenost, glavobol, mrzlica z visoko vročino, otečen trebuh, driska ali zaprtje, vneto grlo, rožnate lise na prsi, slabost in druge prebavne težave.



Ti simptomi se običajno začnejo približno v enem do treh tednih po začetku širjenja okužbe in lahko v nezdravljenih primerih trajajo od sedem do štirinajst dni ali več (mesecev).

Čeprav Salmonella Typhi vpliva na prebavni sistem, lahko kri te mikrobe prenaša v različne organe telesa, kar ima za posledico slabše razmere. Zato je zelo pomembno, da zdravimo tifus in uživamo pravo vrsto hrane.

Tukaj je 7 stvari, ki jih morate upoštevati pri načrtovanju prehrane za tifus:

1. Jejte pogosteje



2. Pogosto pijte več zdrave tekočine

3. Uživajte hrano, bogato z beljakovinami in ogljikovimi hidrati

4. Vključite več živil, ki so lahko prebavljiva

5. Poskusite se izogibati živilom, ki vsebujejo netopne vlaknine

6. Začinjena, maščobna, mastna hrana je velik ne-ne

7. Uživajte več vitaminov

1. Jejte pogosteje

Po eni strani tifus odvzame vso energijo, po drugi strani pa močno zmanjša apetit in željo po jedi. Morda se vam ne bo jelo večjih obrokov hrane, kot redno.

Zato morate jesti pogosteje in v svoj učni načrt vključiti več zdravih prigrizkov, da telesu zagotovite energijo, ki jo potrebuje za delovanje. Ker boste zaužili manjše obroke, poskrbite, da bo hrana, ki jo jeste, zelo hranljiva.

2. Pogosto pijte več zdrave tekočine

Med tifusom bo vaše telo izgubljalo tekočino na več načinov. Znojenje in bruhanje bosta le pospešili hitrost, s katero bo vaše telo dehidrirano. Tudi vaše telo bi vzelo čim več vode, da bi zagotovilo več energije. Najverjetneje boste imeli zelo voden blato in drisko.

Vse to skupaj bo še poslabšalo vaše stanje in povzročilo težave, povezane z dehidracijo. Zato morate piti več zdrave tekočine za pomlajevanje in hidriranje telesa ter tudi za vzdrževanje elektrolitskega ravnovesja.

Poleg vode lahko pijete sveže sokove sadja, sok sladkornega trsa, limetin sok, vodo iz glukoze, kokosovo vodo, zelenjavne juhe ali juho, sladki ali nesladkan jogurt itd. V hujših primerih dehidracije boste morda morali hospitalizirati, da boste dajati IV tekočine ali injekcije.

3. Uživajte dieto, bogato z beljakovinami in ogljikovimi hidrati

Zaradi pomanjkanja apetita, nizke energije in nizkega vnosa hrane in tekočine med tifusom bo vaše telo na koncu izgubilo težo. In ne, to ni zdravo hujšanje, saj boste izgubili beljakovine in mišično maso - ne maščob.

Zato morate v svojo prehrano vključiti beljakovine in ogljikove hidrate. Medtem ko beljakovine prispevajo k vaši mišični masi, vam bodo ogljikovi hidrati zagotovili potrebno energijo in tako zmanjšali izgubo teže. Uživate lahko sadje, kot so avokado, suho sadje, datlji, suhe marelice, jack sadje itd. Uživate lahko tudi mlečne izdelke, kot sta jogurt in pinjenec.

4. Vključite več živil, ki so lahko prebavljiva

Ker tifus oslabi celotno telo in predvsem prebavni sistem, bodo vaši prebavni in črevesni procesi zagotovo prevzeli udarec, kar otežuje prebavo nekaterih vrst živil. Najprej poskrbite, da je vaša hrana dobro kuhana in mehka, da olajša zaužitje in razgradnjo.

Tekoča in poltrdna hrana je v redu in lahko prebavljiva. Uživajte več kaš, zelenjavnih juh, sadnih krem, pečenega in pire krompirja, poširanih jajc, kuhanega riža itd.

Čeprav se izogibajte zelenjavi, kot sta kapsica in zelje, ki bo povzročila napihnjenost in pline, se boste počutili polno, tudi če morda niste zaužili dovolj hrane.

5. Poskusite se izogibati živilom, ki vsebujejo netopne vlaknine

Iz istih zgoraj navedenih razlogov ne smete jesti živil z netopnimi vlakninami ali čim bolj zmanjšati njihovega uživanja. Netopna vlakna so v osnovi ogljikovi hidrati, ki izvirajo iz rastlinskih proizvodov, skupaj z topnimi vlakni.

Čeprav se netopne vlaknine v normalnih pogojih štejejo za koristne, to pri tifusu ne velja, saj jih je težko prebaviti in lahko povzročijo draženje črevesja.

Sem spadajo kože sadja in zelenjave, surova zelenjava, semena, polnozrnata žita, otrobi, žitarice, fižol in leča, pol kuhana stročnica, fermentirana hrana itd.

6. Začinjena, maščobna, mastna hrana je velik ne-ne

Resno, držite se stran od njih, medtem ko je tifusna vročina za vogalom. Uživanje tovrstnih živil bo upočasnilo ali oviralo pravilno prebavo. Morda niso vsi nezdravi, toda po trpljenju tifusa resnično morate prebavnemu sistemu pokazati nekaj prepotrebne ljubezni in razvajanja, začinjena / mastna hrana pa v resnici ni najboljša možnost.

Naj bo to začinjena ali mastna hrana, mastna hrana, nezdrava hrana ali maslo - hranite jih stran vsaj dva tedna po okrevanju. Nekatere pogoste predmete, kot so česen, čili, čebula in kis, je treba obravnavati na enak način, saj naredijo več škode že tako poškodovanim prebavnim in črevesnim sistemom.

7. Uživajte več vitaminov

Ko rečemo vitamini, se sklicujemo na A, B in C. Vitamini izboljšajo splošno telesno funkcijo in vam pomagajo, da si povrnete pravilno zdravje po okrevanju. Najdemo jih v različnih vrstah sadja in zelenjave, kot so pomaranče, korenje in pire krompir. Čeprav jih je treba zaužiti v obliki dodatkov po okrevanju s tifusom le po posvetovanju z zdravnikom.

Pred uživanjem si umijte sadje in zelenjavo ter roke. Izogibajte se prostorom z zelo slabo higieno. Če tega ne morete storiti, se vsaj vzdržujte uživanja prehrambenih izdelkov ali vode s tega območja.

Nošenje steklenice za vodo bi bilo zelo priročno. Če se ne morete izogniti potovanju v kraj, kjer menite, da bi se vam zbolel tifus, obiščite zdravnika, da cepijo proti tifusu vsaj dva tedna pred potovanjem.

Če sploh imate simptome tifusa, takoj poiščite zdravniško pomoč. Ne čakajte, da se simptomi poslabšajo - raje 'ups' kot 'what if'.

Vaš Horoskop Za Jutri