Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, vzroki, zdravljenje in preprečevanje Oglejte si vzorec hitrih opozoril. DOVOLITE OBVESTILA Za dnevna opozorilaSamo vstopi
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivala -
- Hina Khan se glasuje z bakreno zeleno senco za oči in sijajnimi golastimi ustnicami. Poiščite videz v nekaj preprostih korakih!
- Ugadi in Baisakhi 2021: popestrite svoj praznični videz s tradicionalnimi oblekami, ki jih navdihujejo zvezdniki
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivala Ne zamudite
- IPL 2021: Harshal Patel je povedal, da so me na dražbi leta 2018 spregledali
- Sharad Pawar naj bi bil odpuščen iz bolnišnice v dveh dneh
- Cene zlata ne padejo veliko za NBFC, banke morajo biti pozorne
- AGR obveznosti in najnovejša dražba spektra bi lahko vplivale na telekomunikacijski sektor
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit opozarja, da je z družino praznovala ugoden festival
- Rezervacije Mahindra Thar v samo šestih mesecih presežejo 50.000 mejnikov
- Policijski policist CSBC Bihar Končni rezultat 2021 razglašen
- 10 najboljših krajev za obisk v Maharashtri v aprilu
Naravna pot je zdaj v svetu. Trend se ujame. Poudarek je na iskanju rešitev v naravi na vseh področjih življenja. Ko gre za hujšanje, to postane toliko bolj pomembno.
Včasih so se močno oglašali centri za hujšanje in različni pripomočki. Izkazalo se je, da je njihova korist pri hujšanju pomembna, vendar se je moda kmalu končala in mati narava je prevladala.
Dve ključni sestavini - med in cimet - pomagata pri nadzoru teže, zlasti trebušne maščobe, pravijo študije. Diete za hujšanje z medom in cimetom obstajajo že kar nekaj časa, a spet postajajo priljubljene. Dejstvo, da sta ti dve sestavini osnovni kuhinjski predmeti v večini gospodinjstev, prispeva k njihovi sprejetju.
Kaj je tisto, zaradi česar sta ti dve stvari tako pomembni pri izgubi teže? Pravzaprav mnogi nasveti za hujšanje omenjajo vključitev medu in cimeta v prehrano v različnih oblikah. Ker so naravna sladila, hrani dajejo značilen okus, toda kako so povezani s hujšanjem? Morali bi si ogledati njihove prednosti, da bi vedeli več.
NASVETI ZA ZGODNO ZUTRA
Prednosti medu
Med je naravno sladilo. V nasprotju s sladkorjem ni le sestavina, ki doda sladkost, ampak ima še nekaj drugih prehranskih koristi. Znano je, da med mobilizira shranjene maščobe v telesu. Mobilizacija te maščobe pomaga sproščati energijo in kaže na postopno zmanjšanje teže. To prazne kalorije sladkorja ne zmorejo. Poleg tega med pomaga spodbujati dober holesterol. Pomaga vam živeti bolj aktivno. Biti bolj aktiven pomeni porabiti več kalorij in s tem izgubo teže.
Prednosti cimeta
Še eno naravno, a zelo blago sladilo je cimet. Morate se navaditi na njegovo sladkost, da jo uživate. Znano je, da cimet pomaga pri prebavi in s tem pripomore k boljši absorpciji hranil. Študije so tudi pokazale, da uživanje cimeta daje občutek sitosti. Sčasoma vas ustavi, da ne jeste preveč.
Tudi cimet pomaga povečati presnovo sladkorja v krvi, sprošča energijo, ki jo telo absorbira. To še pomeni, da je v telesu treba shraniti manj maščobnih kislin.
Med in cimet za hujšanje
Tako med kot cimet sta pri hujšanju učinkovita. Sprejmite katero koli od naslednjih metod hujšanja z medom in cimetom, da boste bolj primerni in lepi.
Čaj iz cimetovega medu: Ta pijača vam prinaša koristi medu in cimeta v enem. Vsako jutro dodajte skodelico vrele žličke cimeta. Pustite, da počiva približno 30 minut in precedite. Dodajte žličko medu in zaužijte.
Medena limonina pijača: Segrejte kozarec vode in vanj iztisnite pol limone. Dodajte žličko medu in zaužijte.
Toast medenega cimeta: Poskusite odpraviti maslo in marmelado ter se odločite za med in cimet kot namaz za kruh. Na krušni kruh nanesite plašč medu in nanj potresite nekaj cimeta. Okus je rahlo sladek in ima ta izrazit okus po cimetu. Poleg tega je preliv, ki pomaga mobilizirati telesno maščobo.
Medena pijača s toplo vodo: Nasveti za hujšanje vključujejo pijačo z navadnim medom, pomešanim v kozarcu tople vode. Deluje čudežno kot pijača zgodaj zjutraj. Ne samo, da skrbi za čistost črevesja, ampak tudi pomaga pri hujšanju.
Med pred spanjem: Med v različnih oblikah je koristen za telo. Znano je tudi, da žlička medu pred spanjem kuri maščobe med spanjem. Ker med povečuje presnovo telesne maščobe, ta proces poteka tudi med spanjem. Ne samo, da shujšate, ampak tudi bolje spite.
Čeprav imate dober življenjski slog in prehranjevalne navade, je pomembno, da vzdržujete zdravo težo. Metode hujšanja z medom in cimetom so pri tem zelo učinkovite. So popolnoma naravni in varni ter nimajo stranskih učinkov.
