Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, vzroki, zdravljenje in preprečevanje Oglejte si vzorec hitrih opozoril. DOVOLITE OBVESTILA Za dnevna opozorilaSamo vstopi
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivala -
- Hina Khan se glasuje z bakreno zeleno senco za oči in sijajnimi golastimi ustnicami. Poiščite videz v nekaj preprostih korakih!
- Ugadi in Baisakhi 2021: popestrite svoj praznični videz s tradicionalnimi oblekami, ki jih navdihujejo zvezdniki
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivala Ne zamudite
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble s sodišča zaradi COVID-19 odšla
- Trije ribiči so se bali mrtvih, ko je ladja trčila s čolnom ob obali Mangaluruja
- Medvedev se je po pozitivnem testu na koronavirus umaknil iz Monte Carlo Mastersa
- V Indiji predstavljen električni skuter visoke hitrosti komercialne dostave Kabira Mobility Hermes 75
- Cene zlata ne padejo veliko za NBFC, banke morajo biti pozorne
- AGR obveznosti in najnovejša dražba spektra bi lahko vplivale na telekomunikacijski sektor
- Policijski policist CSBC Bihar Končni rezultat 2021 razglašen
- 10 najboljših krajev za obisk v Maharashtri v aprilu
Med nosečnostjo morajo ženske zelo paziti na to, kaj jedo in počnejo. Niso najbolj udobni časi, še posebej, ko nosečnost napreduje v tretjem trimesečju. Nosečnice se srečujejo z veliko prebavnimi težavami, saj rastoči plod pritiska na prebavni sistem v telesu. V tem času prehranjevanje morda ni zelo privlačno.
Tu prihajajo juhe na prizorišče. Juho je enostavno narediti in jo lažje piti. Za mnoge je tudi udobna hrana, še posebej, če je narejena po njihovih najljubših okusih. Juha bo vsebovala tudi vsa bistvena hranila in minerale vrst živil, iz katerih je sestavljena, da bo tudi zdrava.
PREDNOSTI Pitja mleka v nosečnosti
Juhe prebavni sistem nosečnice precej enostavno prebavi. Zaradi prebavnih težav, s katerimi se srečujejo, bo malo nosečnic reklo ne kakšni topli juhi. Zdrave juhe za nosečnost naj vsebujejo raznovrstno zelenjavo, stročnice in pusto meso. Kalorije bo zniževal, hkrati pa vam priskrbel potrebna hranila.
Tukaj je naštetih nekaj zdravih prehranjevalnih juh v nosečnosti.
Bučna juha
Buče so polne vitaminov in mineralov, uživanje v obliki juhe pa le še popestri njen okus. Med zdravimi juhami za nosečnost je bučna juha možnost z nizko vsebnostjo maščob, ki jo imajo vsi radi.
Brokoli juha
Brokoli ni najbolj priljubljena zelenjava, vendar vsebuje veliko hranil, zelo pomembnih v nosečnosti, zlasti folno kislino. Če postane zdrava juha za nosečnost, postane okusen obrok za razmišljanje.
Paradižnikova juha
Ker so to klasičen jušni recept, so tudi te del zdravih juh za nosečnost. Paradižnik je bogat s folno kislino in vitaminom C, ki sta zelo pomembna za rastoči plod. Če dodate nekaj moong dal, boste dodali tudi beljakovine.
Juha iz limone in koriandra
To je osvežilna možnost v zdravih juhah za nosečnost. Zagotovil vam bo vitamin C in antioksidante, da bo število prostih radikalov pod nadzorom.
Mešana zelenjavna juha
Te zdrave juhe za nosečnost bodo nadzorovale povečanje kalorij v vašem telesu, a hkrati zagotovile bistvena hranila za vas in vašega nerojenega otroka. Za to lahko uporabite katero koli zelenjavo.
Gobova juha
Preden preizkusite gobe v zdravih juhah za nosečnost, se prepričajte, da nanje nimate alergij. Kot rečeno, gre za okusno juho, polno beljakovin, tisto, kar potrebujete v nosečnosti.
Kokošja juha
Okusna kombinacija piščanca, mešane zelenjave in piščančjega zaloga je bistveni del prehrane z juhami v nosečnosti. Piščanca in zelenjavo bo vaše telo zlahka prebavilo in absorbiralo.
Korenčkova juha
Veliko je ljudi, ki ne marajo korenja ali pa ga imajo radi samo surovega. Ko pa ste noseči, jemljite korenje. Rešitev je torej vključitev korenja v juho kot del prehrane zdravih juh v nosečnosti.
Riblja juha
Ribe so bistveni del nosečniške prehrane. Če imate slabo počutje ali če ne želite ocvrtih rib, poskusite to kot del prehrane z juhami v nosečnosti. Vendar pazite, da ribe ne vsebujejo živega srebra, saj je to škodljivo za otroka.
