Samo vstopi
- Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivala
- Hina Khan se glasuje z bakreno zeleno senco za oči in sijajnimi golastimi ustnicami. Poiščite videz v nekaj preprostih korakih!
- Ugadi in Baisakhi 2021: popestrite svoj praznični videz s tradicionalnimi oblekami, ki jih navdihujejo zvezdniki
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Ne zamudite
- Ameriški trenerji vodijo tečaje angleščine za indijske vzgojitelje
- IPL 2021: Harshal Patel je povedal, da so me na dražbi leta 2018 spregledali
- Cene zlata ne padejo veliko za NBFC, banke morajo biti pozorne
- AGR obveznosti in najnovejša dražba spektra bi lahko vplivale na telekomunikacijski sektor
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit opozarja, da je z družino praznovala ugoden festival
- Rezervacije Mahindra Thar v samo šestih mesecih presežejo 50.000 mejnikov
- Policijski policist CSBC Bihar Končni rezultat 2021 razglašen
- 10 najboljših krajev za obisk v Maharashtri v aprilu
Korenje je nedvomno močna hrana. Ne glede na to, ali jo uživamo surovo ali kuhano, ima ta neverjetne koristi za zdravje.
Ste vedeli, da je vsakodnevno uživanje korenčkovega soka lahko bolj ugodno kot eno ali dve korenčki na dan?
Ta sok je poln hranil in drugih bistvenih mineralov, kot so mangan, kalij in še več.
Je bogat vir potrebnih hranil in mineralov. Te biomolekule pomagajo pri zdravljenju in preprečevanju bolezni, kot so rak, diabetes, pa tudi pri izboljšanju vida, teksture kože, las in nohtov.
Korenje je zadušeno z biotinom, molibdenom, prehranskimi vlakninami, kalijem, vitamini K, B1, B6, C in E, manganom, niacinom, pantotensko kislino, folati, fosforjem in bakrom.
Vsakodnevno pitje korenčkovega soka je navada, ki jo mora vsak privzgojiti, saj ima nekaj neverjetnih koristi za zdravje.
Tu smo našteli nekaj glavnih koristi korenčkovega soka za zdravje. V nadaljevanju preberite, ali je dobro vsak dan piti korenčkov sok ali ne.
1. podpira zdravje oči:
Ena glavnih prednosti korenčkovega soka je, da podpira zdravje oči, saj vsebuje beta-karoten, lutein in zeaksantin. Ti pomagajo zmanjšati tveganje za izgubo vida, ki je povezana s starostjo.
2. Zmanjšuje tveganje za srčne bolezni:
Korenčkov sok pomaga ohranjati zdravje srca, saj vsebuje vitamin A, ki pomaga preprečevati pojav srčnih bolezni in kapi. Prav tako pomaga zmanjšati oksidativni stres.
3. Ščiti pred rakom:
Korenčkov sok služi kot sredstvo proti raku. Visoke ravni karotenoidov v korenju pomagajo zmanjšati pojavnost raka na mehurju, prostati, debelem črevesu in dojki v telesu.
4. Poveča imuniteto:
Korenje s sokom vsebuje koncentrirano obliko vseh bistvenih hranilnih snovi, ki pomagajo okrepiti imunski sistem. Ščiti pred poškodbami prostih radikalov, prekomernim vnetjem, škodljivimi bakterijami in virusnimi napadi.
5. podpira zdravje kosti:
Korenčkov sok vsebuje dobro količino vitamina K, ki je bistvenega pomena za proces tvorjenja beljakovin v telesu. Pomaga pri vezavi kalcija in vodi k hitrejšemu celjenju zlomljenih kosti.
6. Čiščenje in razstrupljanje jeter:
Redno uživanje korenčkovega soka pomaga sproščati toksine iz jeter. Korenčkov sok pomaga pri odstranjevanju toksinov iz kože in zagotavlja odstranjevanje škodljivega žolča iz telesa. To je ena največjih koristi korenčkovega soka za zdravje.
7. Zmanjšuje tveganje za Alzheimerjevo bolezen:
Korenčkov sok vsebuje močna hranila, ki pomagajo preprečevati Alzheimerjevo bolezen. Korenček ima sposobnost zmanjšati oksidativni stres v možganih, ki lahko oslabi živčno signalno sposobnost. To je ena najboljših prednosti korenčkovega soka.
8. Spodbuja presnovo:
Korenčkov sok vsebuje visoko vsebnost vitamina B kompleksa, ki pomaga razgraditi glukozo, maščobe in beljakovine. Zato pomaga pri učinkovitem povečanju ravni metabolizma in tudi pri gradnji mišic.
9. Hitrost celjenja ran:
Beta-karoten je nekaj, kar je zelo pomembno za celjenje ran, korenje pa vsebuje veliko tega. Če imate kakršno koli ureznino, okužbo ali rano, pijte več korenčkovega soka, saj povečuje vašo sposobnost hitrejšega celjenja rane.
10. Preprečuje tveganje za gripo:
Korenje je odlično za imunski sistem. To v kombinaciji s čebulo, česnom in drugimi začimbami tvori izjemno močan recept za preprečevanje gripe.