Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, vzroki, zdravljenje in preprečevanje Oglejte si vzorec hitrih opozoril. DOVOLITE OBVESTILA Za dnevna opozorilaSamo vstopi
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivala -
- Hina Khan se glasuje z bakreno zeleno senco za oči in sijajnimi golastimi ustnicami. Poiščite videz v nekaj preprostih korakih!
- Ugadi in Baisakhi 2021: popestrite svoj praznični videz s tradicionalnimi oblekami, ki jih navdihujejo zvezdniki
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivala Ne zamudite
- V Indiji predstavljen električni skuter visoke hitrosti komercialne dostave Kabira Mobility Hermes 75
- Ameriški trenerji vodijo tečaje angleščine za indijske vzgojitelje
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan in druge južne zvezde pošiljajo želje svojim oboževalcem
- IPL 2021: Harshal Patel je povedal, da so me na dražbi leta 2018 spregledali
- Cene zlata ne padejo veliko za NBFC, banke morajo biti pozorne
- AGR obveznosti in najnovejša dražba spektra bi lahko vplivale na telekomunikacijski sektor
- Policijski policist CSBC Bihar Končni rezultat 2021 razglašen
- 10 najboljših krajev za obisk v Maharashtri v aprilu
Topel tuš po dolgem delovnem dnevu je lahko najbolj sproščujoče. To bo pomagalo pri spodbujanju pretoka krvi. To bo pomagalo tudi pomiriti boleče mišice. Tuš s hladno vodo nima enakih sproščujočih učinkov kot vroča voda. Toda kopanje v hladni vodi ima še veliko drugih koristi za zdravje.
Kopanje s hladno vodo ali ledene kopeli se imenuje krioterapija. To je običajna praksa med amaterskimi in profesionalnimi športniki. Ko pa začutite, da se morate sprostiti, si boste želeli le vročo kopel. Zavedati se morate prednosti in slabosti kopanja s toplo ali hladno vodo pozimi. Oglejte si, zakaj je kopel s hladno vodo pozimi boljša.
Poveča budnost
Crkljanje ni možno, še posebej pozimi, ko je treba v službo in opraviti tek. Ko se odločite, katera voda je boljša za kopel, se lahko vedno odločite za hladno vodo. Morali boste narediti veliko globokega dihanja, da se boste ogreli. Pomagal vam bo vzeti veliko kisika, kar je dobro, da ste ves dan pozorni.
Dobro za kožo
Pozimi boste opazili, da bodo vaša koža in lasje izsušeni. Ko se odločite za tuširanje z vročo vodo, bo to le še pospešilo postopek. Torej, to morate upoštevati, ko se sprašujete, ali bi pozimi izbrali kopel s toplo ali hladno vodo. Tuš s hladno vodo vam bo pomagal zatesniti pore in zategniti povrhnjico.
Imunost in cirkulacija
Vaša imunost mora biti na vrhuncu pozimi. Če ni, boste zagotovo ujeli gripo, ki je v tej sezoni precej pogosta. Hladna voda bo pomagala krožiti več krvi okoli organov. To bo pomagalo izboljšati imunski sistem.
Bolečina v mišicah
To je še en pogost neželeni učinek zimske sezone. Zaradi hladnega podnebja bodo mišice boleče. Če ste izvedli nekaj vaj, vas bodo zagotovo bolele mišice. Najboljša rešitev za to bo hladna vodna kopel.
Lajša stres
Študije so pokazale, da bo skok pod hladnim tušem ali hiter skok v bazen pomagal zmanjšati sečno kislino. To bo tudi pomagalo ohranjati antioksidante na optimalni ravni.
