KAKO SKRBETI ZA DOJKE IN BRADAVIČKE MED NOSEČNOSTJO

Za hitra opozorila Naročite se zdaj

Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, vzroki, zdravljenje in preprečevanje Oglejte si vzorec hitrih opozoril. DOVOLITE OBVESTILA Za dnevna opozorila

Samo vstopi

Pred 6 urami Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivala
Pred 7 urami Hina Khan se glasuje z bakreno zeleno senco za oči in sijajnimi golastimi ustnicami. Poiščite videz v nekaj preprostih korakih!
Pred 9 urami Ugadi in Baisakhi 2021: popestrite svoj praznični videz s tradicionalnimi oblekami, ki jih navdihujejo zvezdniki
Pred 12 urami Dnevni horoskop: 13. aprila 2021

Moram gledati

Ne zamudite

Domov Nosečnost starševstvo Prenatalno Prenatalna lekhaka-Swaranim Sourav By Swaranim sourav | Posodobljeno: četrtek, 31. januar 2019, 15:36 [IST]

Ženske prsi in areole se med nosečnostjo spreminjajo skozi več sprememb. Več časa mora vložiti v negovanje in nego dojk, čeprav v puberteti nikoli ni storila enako. Prsi igrajo pomembno vlogo pri podpiranju človekovega življenja, da se razvija in raste.

Dojke se začnejo spreminjati v svoji velikosti in sestavi, da bi dobile dojenčka. Tkiva dojk so dinamične narave, vedno se prilagajajo hormonskim spremembam. Hormoni so odgovorni za potrebno delovanje naših organov.

Kemikalije, kot sta progesteron in estrogen, se v telesu dvignejo, kar povzroči fiziološke spremembe v prsih. Lactiferous kanali se širijo, da proizvajajo in shranjujejo mleko ^[dva] .

Spremembe v dojkah med nosečnostjo

Ženske lahko občutijo, da so njihove prsi nežne, v njih občutijo mravljinčenje. To se lahko včasih okrepi do pekočega občutka. Velikost dojk se poveča in začnejo se počutiti težje.
Koža v prsih se med nosečnostjo pogosto razteza, kar lahko povzroči srbenje na tem območju. Strije lahko postanejo vidne.
Žile modre ali zelene barve postanejo vidne zaradi mase in raztezanja.
Nekatere ženske, ki so se vedno pritoževale zaradi majhnih prsi, začnejo opažati dekolteje.
Ženske, ki so prej imele dojenčke, lahko izločijo tudi kolostrum iz dojk.
Na določenih mestih lahko najdemo grudice, čeprav jih prej ni bilo. Priporočljivo pa je, da jih pregleda zdravnik.
Grudice so lahko videti rdeče in mehke zaradi zamašitve mlečnega kanala ^[dva] . Nežno drgnjenje in topla masaža bi pripomogla k ponovnemu kroženju krvi. V nujnih primerih se je treba posvetovati s porodniškim centrom.

Spremembe bradavic med nosečnostjo

Bradavičke postanejo zelo občutljive. Razvijo preobčutljivost za vroče ali hladne razmere.
Bradavičke in areola postanejo temnejše, tudi če njihova velikost postane širša. Med nosečnostjo je morda več rasti dlak na območju bradavic.
Strupe, podobne mozoljem, imenovane Montgomeryjevi tuberkuli, se začnejo razvijati okoli bradavic. Lahko pa se zdijo boleče, njihova naloga pa je zagotoviti mehkobo in prožnost bradavic, da lahko prikladno nahranijo dojenčke.

1. Nošenje pravega modrčka

Ker se velikost dojk v prvih mesecih povečuje, boste morda morali modrčke pogosto menjati. Za maksimalno udobje je nujno, da nosite pravo velikost in material. Vsak nedrček, ki izgleda dobro, a vas zadah zadav, zavrzite. Izogibati se je treba nedrčkov s spodnjimi oblogami ali nedrčkov. Namesto tega je treba izbrati bombažne modrčke z mehko oblazinjenjem.

Modrčki pod spodnjim delom lahko motijo proizvodnjo mleka in povzročijo blokado kanalov v bradavicah. Velike prsi potrebujejo boljšo podporo, zato je nujno izbrati pravi modrček.

2. Topla masaža

Bradavičke se med raztegovanjem lahko med nosečnostjo razpokajo in izsušijo. Težka naloga je, da je območje bradavic vlažno in brez bolečin. Bradavice lahko večkrat na dan rahlo masiramo s kokosovim ali oljčnim oljem, da zadržimo vlago ^[dva] .

Med masiranjem ne smete uporabljati pretiranega pritiska. Po območju lahko rahlo krožite le s konicami prstov, kar lahko povzroči bolečino in nelagodje.

3. Vzdrževanje ustrezne higiene

Pomembno je, da očistite bradavičke, saj skozi njih v zadnjem trimesečju prehaja viskozna tekočina, imenovana kolostrum ^[3] . Z mokrim papirjem za čiščenje območja lahko očistite vsakokrat, ko se sprosti. Blazinice za dojke lahko uporabite tudi za ohranjanje suhega območja.

Za umivanje bradavic se je bolje izogibati milu, saj lahko povzroči suhost in razpoke na koži. Vazelin, kokosovo ali sezamovo olje so resnično učinkoviti pri dajanju mehkobe. Med kopanjem je priporočljivo nežno vleči bradavičke s palcem in kazalcem. To lahko aktivira laktacijo in spodbuja pridobivanje mleka po nosečnosti.

4. Izogibanje uporabi mila na bradavicah

Mila povzročajo suhost in srbenje v predelu bradavic. To lahko privede celo do razpokanja kože, kar se lahko izkaže za boleče za bodoče matere. Za čiščenje lahko uporabimo vlažilni losjon, ki je boljši nadomestek za dišeča mila. To je ena glavnih rutin za nego dojk, ki jo morajo ženske sprejeti med nosečnostjo.

5. Vlaženje območja bradavic

Med nosečnostjo lahko dojke močno srbijo. Zaradi strij je koža razpokana in boleča. Poleg masiranja dojk in nanašanja olja nanje so lahko tudi vlažilne kreme zdravilo. Po kopeli, ko se koža počuti hrapavo in neenakomerno, lahko vlažilno kremo takoj podrgnete po dojkah, da ohrani mehkobo. Bradavičke se bodo počutile hidrirane, če kremo nanesemo tudi pred spanjem.

Vazelin je tudi čudovita vlažilna krema, saj ne pusti, da voda pod kožo uide. Ženske naj se predolgo izogibajo drgnjenju dojk. Praskanje v bližini suhe kože ali njeno drgnjenje z brisačo lahko poveča srbenje. Izločanje olj skozi žleze lahko oviramo, s čimer se raztopi sebum, naravno olje, ki ga proizvaja povrhnjica. Prsi je treba vedno rahlo potrepljati s krpo, da se namoči voda.

Gel Aloe vere je lahko tudi odličen za nanašanje na razpokane ali boleče bradavičke. Če je gel nekaj časa v hladilniku, lahko ustvari hladilni občutek in enostavno zaceli bolečino.

6. Ovsena kaša

Ko se kopel vroče vodimo, nas koža bolj srbi in boli, ker vroča voda raztopi naravno olje, ki ga izloča koža. Boljša možnost za pomiritev suhe kože je dodajanje ovsenih kosmičev mlačni vodi in kopanje z njo. Ali pasto podrgnite po koži po kopeli in jo nežno sperite z vodo. To lahko močno vpliva na nego kože dojk in bradavic.

7. Ščitniki za bradavice

Ko so bradavičke boleče in suhe, lahko njihovo trenje ob oblačila povzroči nelagodje in bolečino. Trge preplavijo ščitniki za bradavičke, ki delujejo kot zaščitne ovire med oblačili in bradavicami ^[4] . To lahko zagotovo pomaga zadržati znoj in vlago, ki se pojavita na koži. Bolečino bi ublažili tudi zaradi stika med kožo in oblačili.

8. Uporaba blazinic za prsi in ledu

Bodimo iskreni glede tega. Dojke in bradavičke med nosečnostjo potrebujejo posebno nego, da preprečijo uhajanje iz njih. Blazinice za dojke resnično služijo kot blagoslov, da dajo potrebno suho okolico. Namakajo uhajanje iz bradavic in preprečujejo, da bi okužbe rasle. Namestijo jih lahko med nedrčkom in bradavico, njihov material pa je za enkratno uporabo ali za večkratno uporabo.

Poleg tega se bradavičke med nosečnostjo počutijo obremenjene in večino časa postanejo pokončne. Ledene blazinice jim pomagajo, da se sprostijo. Zmanjšujejo bolečino in zagotavljajo prepotrebno olajšanje.

Previdnostni ukrepi

Spremembam na dojkah se ni mogoče izogniti, čeprav ženske tega ne želijo. Nekatere spremembe pa so odvisne izključno od nege in vzdrževanja, ki jim jih zagotavljamo.

Za umivanje kože je treba uporabiti mlačno vodo. Vse, kar je preveč vroče, lahko otroku škoduje in povzroči opekline kože.
Modrček je treba menjati vsak dan. Nato lahko preprečimo draženje zaradi znoja in uhajanja.
Dojke je treba opazovati vsak dan, da opazimo posebne spremembe. Če se nekaj počuti drugače, se je treba takoj posvetovati z zdravnikom.
V rutino lahko dodate preproste raztezne vaje, kot so vrtenje rok, da preprečite povešanje dojk. Vsakodnevno dodeljevanje malo časa za nego dojk je lahko dolgoročno koristno za boljšo obliko telesa po porodu ^[1] .

Ogled referenc članka

[1]Nascimento, S. L. D., Godoy, A. C., Surita, F. G., in Pinto e Silva, J. L. (2014). Priporočila za telesno vadbo med nosečnostjo: kritični pregled, Brazilian Journal of Gynecology and Obstetrics, 36 (9), 423-431.
[dva]Svetovna zdravstvena organizacija in Unicef. (2009). Otrokom prijazna bolnišnična pobuda: revidirana, posodobljena in razširjena za celostno oskrbo.
[3]Bryant, J. in Thistle, J. (2018). Anatomija, kolostrum. V StatPearls [Internet]. Založba StatPearls.
[4]Flacking, R. in Dykes, F. (2017). Zaznave in izkušnje uporabe ščitnika za bradavice med starši in osebjem - etnografska študija v enotah za novorojenčke. BMC nosečnost in porod, 17 (1), 1.