Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, vzroki, zdravljenje in preprečevanje Oglejte si vzorec hitrih opozoril. DOVOLITE OBVESTILA Za dnevna opozorilaSamo vstopi
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivala -
- Hina Khan se glasuje z bakreno zeleno senco za oči in sijajnimi golastimi ustnicami. Poiščite videz v nekaj preprostih korakih!
- Ugadi in Baisakhi 2021: popestrite svoj praznični videz s tradicionalnimi oblekami, ki jih navdihujejo zvezdniki
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivala Ne zamudite
- IPL 2021: Harshal Patel je povedal, da so me na dražbi leta 2018 spregledali
- Sharad Pawar naj bi bil odpuščen iz bolnišnice v dveh dneh
- Cene zlata ne padejo veliko za NBFC, banke morajo biti pozorne
- AGR obveznosti in najnovejša dražba spektra bi lahko vplivale na telekomunikacijski sektor
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit opozarja, da je z družino praznovala ugoden festival
- Rezervacije Mahindra Thar v samo šestih mesecih presežejo 50.000 mejnikov
- Policijski policist CSBC Bihar Končni rezultat 2021 razglašen
- 10 najboljših krajev za obisk v Maharashtri v aprilu
Naenkrat je beseda 'maggi' postala strašljivo ime za večino ljubiteljev rezancev. Pravzaprav so instant rezanci vseh proizvajalcev nenadoma izgubili prodajo. To je zato, ker se vsi naravno bojimo, kaj bi se zgodilo, če bi jedli rezance.
Vaše zdravje je za vas pomembno, zato skrbno jemljite vse informacije, ki vam jih dajo drugi. To velja tudi za nosečnice. Izbirnejši so glede tega, kaj jesti, ker morajo razmišljati o zdravju odraščajočega otroka v sebi. Torej, ali je Maggi zdrava v nosečnosti?
Je Maggi zdrava v nosečnosti?
Zakaj smo se kdaj zaljubili v te rezance? Prišli so z oznako '2 minuti'. Hitro jih lahko pripravite v nekaj minutah in uživate. Okusne so vam po jeziku. In ja, pice ne stanejo veliko, burgerji pa bombo, medtem ko vas rezanci stanejo arašidi.
Zdaj so na rezance takoj pozorni, a odkrito rečeno, še pred desetletjem jih je veliko ljudi držalo v zalivu. Imeli so svoje razloge. Sovražili so 'maido', saj so rezanci narejeni iz 'maide', nikoli je niso vključili v svojo prehrano. Da, prebavni sistem sovraži rafinirano moko. Rafinirana moka lahko povzroči tudi debelost. Takrat so bili ti razlogi dovolj, da so nekateri rezali rezance iz krožnika.
Kaj vsebujejo instant rezanci?
Poglejmo si globlje. Iz česa so pravzaprav? No, vsebujejo sol, palmovo olje, škrob in pšenično moko. Pogovorimo se tudi o nekaterih ne tako dobrih sestavinah. So sladkor in mononatrijev glutamat (MSG). Da, te sestavine so postale priljubljene morda zaradi nedavnih polemik.
Za začetek zdravstveni strokovnjaki pravijo, da vam rezanci z rezanjem morda ne bodo škodovali, če jih jeste redko in v majhnih količinah. To pomeni, da zmernost morda ni morilec.
A počakaj! Nihče ni rekel, da so res hranljivi. Ne morete jih imenovati uravnotežena prehrana. Od njih dobite samo škrob, sol in MSG. Jejte jih vsak dan in morda boste zlahka postali žrtev bolezni morilcev, kot je hipertenzija. Kje so v teh rezancih minerali, vitamini, beljakovine ali celo vlaknine? Torej v resnici ne pomagajo veliko telesu.
Kaj naredi rezance škodljive?
Vsak proizvajalec bi želel, da bi njegovi užitni izdelki trajali dlje, saj bi pokvarljivi predmeti predstavljali izgubo. Enako velja tudi za rezance. Torej, da bi podaljšali rok trajanja, se obdelajo. To je grd del. Manjka jim dovolj prehrane, vendar imajo veliko škodljivih snovi, kot so natrij, konzervansi, umetne sestavine, kot so barve, drugi okusi, dodatki itd.
Zdaj pa se pogovorimo o mononatrijevem glutamatu (MSG). Ta, pa tudi nekatere druge sestavine rezancev, imajo svojo vlogo. Ali dodajo okus ali podaljšajo rok uporabnosti. Ob prvem vnosu morda ne bodo škodovali vašemu sistemu, če pa jih jeste vsak dan, lahko postopoma škodujejo vašemu zdravju. Vsaj tako pravi večina zdravnikov.
Del 'Maida'
Pšenična moka se običajno beli in rafinira, da dobimo končni izdelek, ki je potreben za izdelavo teh rezancev. Tudi te predelane snovi izgubijo hranila. V bistvu torej niso nič drugega kot neuporabne kalorije, ki prispevajo k vaši debelosti. Poleg tega bi dodani konzervansi začeli škodovati vašemu sistemu na različne načine. Po drugi strani, kot mnogi verjamejo, se izdelki 'maida' poigravajo z vašim prebavnim zdravjem. Pravzaprav lahko pri nekaterih ljudeh povzročijo tudi okužbe.
Vsebnost maščob
Na splošno predelana hrana vsebuje transmaščobe. V resnici niso maščobe, ki jih morate zaužiti. Če natančno pogledate seznam sestavin na teh rezancih, boste presenečeni, ko boste vedeli, da večina sestavin v resnici ni tako zdrava za vas. Od sredstev za izboljšanje okusa do rastlinskih olj vsebujejo resnično slabe stvari, ki bi jih vaše telo sicer sovražilo. Če jih daste v lupino oreščkov, lahko ti rezanci, če jih zaužijete preveč, pokvarijo tudi raven holesterola.
Postopoma lahko povzročijo tudi diabetes tipa 2. Tudi instant rezanci imajo drugo kuliso. Vaše telo potrebuje veliko časa, da jih prebavi, za razliko od drugih vrst rezancev. Da, zaradi obdelave so ti rezanci slabi. Vaše telo se bo morda moralo naprezati, da jih bo prebavilo in izluščilo kar koli koristnega.
To ne velja samo za rezance, ampak tudi za vse vrste predelane hrane. Tisti, ki so sprejeli hitro hrano in so na stran dali naravne stvari, bodo morda morali dolgoročno obžalovati.
Nosečnica
Vsakih 100 g instant rezancev vsebuje skoraj 2500 mg natrija. To ni dobro za nosečnico in otroka.
Ali jih lahko naredite bolj zdrave?
No, če želite zaužiti majhno količino rezancev, ji poskusite dodati veliko sveže zelenjave. To bi povečalo hranilno vrednost vsega, kar zaužijete. A vseeno ne odstrani drugih stranskih učinkov uživanja preveč MSG.
Zapomnite si tudi to: samo zato, ker nekatere znamke prodajajo rezance z zelenjavo, ne nasedajte jim, saj preprosto vsebujejo več konzervansov. Lahko bi bili bolj škodljivi.
Kaj je TBHQ?
Nekatere blagovne znamke instant rezancev vsebujejo spojino, imenovano TBHQ. Celotna oblika TBHQ je terciarni butilhidrokinon. To je sintetična kemikalija in derivat naftnih derivatov. To je konzervans. Seveda skoraj vsa predelana živila vsebujejo to kemikalijo. Nekatera poročila kažejo, da to kemikalijo uporabljajo tudi kozmetična industrija, industrija barv in celo industrija pesticidov. Zdaj pa si predstavljajte njegovo mesto.
Najslabše je, da zdravstveni strokovnjaki še niso našli varnih količin uživanja. Čeprav vam ta sestavina ne škoduje, če jo zaužijete le enkrat v majhnih količinah, bo zagotovo škodovala, če jo boste dolgoročno redno uživali. Koliko pa je preveč? To je nenehna razprava in še ni enotnega mnenja. Vsi pa se strinjajo, da je dolgoročno škodljivo.
Neželeni učinki TBHQ
Če zaužijete en celoten gram TBHQ, se vam lahko takoj pojavijo slabost, delirij, zasoplost in šum v ušesu, ki se lahko celo sesuje! Sliši se strašljivo, kajne?
Seveda bo vaše telo toksin lahko izločilo v nekaj dneh, vendar če redno jeste rezance, potem toksini dobesedno dovolite, da ostanejo dlje v vašem sistemu.
Študija dejansko trdi, da je ta sestavina pokazala škodljive učinke pri poskusih na živalih. Rečeno naj bi vplivalo na jetra, reproduktivni sistem v njih.
Druga študija pravi, da so rezanci takoj povezani z nekaterimi motnjami, kot je presnovni sindrom. Študije pravijo, da imajo ženske večje tveganje, da jih prizadene presnovni sindrom, če več zaužijejo rezance.
No, kaj je metabolični sindrom? To je stanje, ki kaže več simptomov, kot so visok krvni tlak, debelost in celo raven slabega holesterola. Ta bolezen lahko povzroči tudi diabetes in težave s srcem. Torej, ali je varno jesti maggi v nosečnosti?
Kaj naj delajo nosečnice?
Tudi če imate radi rezance hitro, se jim je med nosečnostjo bolje izogibati. Nosečnica mora zagotoviti, da njena prehrana in življenjski slog v celoti podpirata zdravje ploda znotraj. Izogibati se je treba vsem, kar lahko neposredno ali posredno vpliva na zdravje otroka, zato se je mogoče popolnoma izogniti kakršni koli predelani hrani.
Nosečnica lahko uživa v vseh svojih najljubših živilih kmalu po porodu. Zdravstveni strokovnjaki pravijo, da stres, slaba prehrana in celo škodljive snovi v predelani hrani škodujejo zdravju, čeprav nekateri od teh učinkov ostanejo neopaženi ali celo nediagnosticirani.
Da bi bili na varnejši strani, se med nosečnostjo izogibajte predelani hrani, vključno z rezanci hitro. Ne pozabite, da so rezanci predelana hrana in vsebujejo nekaj sestavin, ki lahko dolgoročno škodujejo vašemu zdravju.
