Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, vzroki, zdravljenje in preprečevanje Oglejte si vzorec hitrih opozoril. DOVOLITE OBVESTILA Za dnevna opozorilaSamo vstopi
-
Chaitra Navratri 2021: datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivala -
- Hina Khan se glasuje z bakreno zeleno senco za oči in sijajnimi golastimi ustnicami. Poiščite videz v nekaj preprostih korakih!
- Ugadi in Baisakhi 2021: popestrite svoj praznični videz s tradicionalnimi oblekami, ki jih navdihujejo zvezdniki
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Chaitra Navratri 2021: datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivala Ne zamudite
- Anirban Lahiri samozavestno pred RBC Heritage
- Pomanjkanje ni težava: ministrstvo za zdravje ostro kritizira države zaradi 'slabega upravljanja' s cepivi COVID
- Seznam vseh potrdil o vstopnih podatkih iz družb Reliance Jio, Airtel, Vi in BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble s sodišča je zaradi COVID-19 odšla
- V Indiji predstavljen hitri komercialni dostavni električni skuter Kabira Mobility Hermes 75
- Cene zlata ne padejo veliko za NBFC, banke morajo biti pozorne
- Policijski policist CSBC Bihar Končni rezultat 2021 razglašen
- 10 najboljših krajev za obisk v Maharashtri v aprilu
Vegetarijanska ruska solata je indijska različica tradicionalne ruske solate. To je zdrav recept in ga je treba vključiti v osnovno vegetarijansko prehrano. Rusko solato pripravimo tako, da sadje in zelenjavo združimo v gost kremast jogurtov preliv.
Ruska solata se nekoliko razlikuje od ostalih solat, saj je zelenjava, uporabljena v tej solati, predkuhana in ne surova. Zelenjava daje hrustljavost in skupaj s sladkostjo sadja, bogastvom goste skute in mehkobo ananasa naredi to solato popolnoma občutljivo in okusno.
Vegetarijanska ruska solata je razkošna, a hranljiva in zdrava. Ta solata je zelo nasitna in jo lahko jemo samostojno ali kot dodatek k glavni jedi. Rusko solato je preprosto in hitro pripraviti doma in vam ne vzame preveč truda.
Če torej želite pojesti kakšno zdravo sočno solato, je tukaj popoln recept, ki sestavlja vaš obrok. Oglejte si video in se naučite pripraviti vegetarijansko rusko solato. Preberite tudi postopek po korakih, ki vsebuje slike.
RUSKI SALATSKI VIDEO RECEPT
RUSKI SALATNI RECEPT | KAKO PRIPRAVITI VEGETARIJSKO RUSKO SALATO | VEGETARSKI RUSKI SALATNI RECEPT | VEGETARIJSKI SALATNI RECEPTI Recept za rusko solato | Kako pripraviti vegetarijansko rusko solato | Vegetarijanski ruski recept za solato | Vegetarijanski recepti za solato Čas priprave 10 minut Čas kuhanja 20 milijonov Skupni čas 30 minutRecept avtor: Meena Bhandari
Vrsta recepta: solata
Služi: 2
Sestavine-
Gosta skuta - 3 žlice
Poper po okusu
Sladkor v prahu - 3 žličke
Sol po okusu
Jabolko (sesekljano) - ½ skodelice
Semena granatnega jabolka - ½ skodelice
Krompir - 1
Voda - 1 skodelica
Zelje (razrezano) - 2 žlici
Kumara (drobno sesekljana) - 3 žlice
Ananas (drobno narezan) - ½ skodelice
Kako se pripraviti-
1. V lonec pod pritiskom dodajte vodo.
2. Dodajte krompir in ga kuhajte pod pritiskom do 2 piščalki.
3. Pustite, da se tlak v štedilniku umiri.
4. Odprite pokrov in olupite kožo kuhanega krompirja.
5. Narežemo ga na kocke in ga držimo ob strani.
6. V srednje veliko skledo dodajte gosto skuto.
7. Drobite poper po okusu.
8. Dodamo sladkor v prahu in sol.
9. Dodajte semena jabolk in granatnega jabolka.
10. Dodamo kuhane krompirjeve kocke in zelje.
11. Dodajte kumare in ananas.
12. Dobro premešajte.
13. Postrezite.
- 1. Poskrbite, da je skuta sveža in ne kisla.
- 2. Namesto drobljenja paprike lahko uporabite tudi poper v prahu.
- 3. Poskrbite, da je zelje drobno razrezano, saj bo sicer preglasilo okus drugega sadja in zelenjave.
- 4. Lahko dodate drugo sadje glede na vaše želje.
- 5. Po kuhanju lahko dodate drugo zelenjavo, kot so korenje, fižol in kapsicum.
- Velikost porcije - 1 skodelica
- Kalorije - 282 kal
- Maščoba - 21 g
- Beljakovine - 3,5 g
- Ogljikovi hidrati - 24,7 g
- Sladkor - 11,7 g
- Vlaknine - 4,6 g
KORAK PO KORAK - KAKO PRIPRAVITI RUSKO SALATO
1. V lonec pod pritiskom dodajte vodo.
2. Dodajte krompir in ga kuhajte pod pritiskom do 2 piščalki.
3. Pustite, da se tlak v štedilniku umiri.
4. Odprite pokrov in olupite kožo kuhanega krompirja.
5. Narežemo ga na kocke in ga držimo ob strani.
6. V srednje veliko skledo dodajte gosto skuto.
7. Drobite poper po okusu.
8. Dodamo sladkor v prahu in sol.
9. Dodajte semena jabolk in granatnega jabolka.
10. Dodamo kuhane krompirjeve kocke in zelje.
11. Dodajte kumare in ananas.
12. Dobro premešajte.
13. Postrezite.
