Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, vzroki, zdravljenje in preprečevanje Oglejte si vzorec hitrih opozoril. DOVOLITE OBVESTILA Za dnevna opozorilaSamo vstopi
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivala -
- Hina Khan se glasuje z bakreno zeleno senco za oči in sijajnimi golastimi ustnicami. Poiščite videz v nekaj preprostih korakih!
- Ugadi in Baisakhi 2021: popestrite svoj praznični videz s tradicionalnimi oblekami, ki jih navdihujejo zvezdniki
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivala Ne zamudite
- Vishnu Vishal in Jwala Gutta, da se zavežeta 22. aprila: Podrobnosti si oglejte tukaj
- Novozelandske nagrade za kriket: Williamson četrtič osvoji medaljo Sir Richarda Hadleeja
- V Indiji predstavljen električni skuter visoke hitrosti komercialne dostave Kabira Mobility Hermes 75
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan in druge južne zvezde pošiljajo želje svojim oboževalcem
- Cene zlata ne padejo veliko za NBFC, banke morajo biti pozorne
- AGR obveznosti in najnovejša dražba spektra bi lahko vplivale na telekomunikacijski sektor
- Policijski policist CSBC Bihar Končni rezultat 2021 razglašen
- 10 najboljših krajev za obisk v Maharashtri v aprilu
Nič ni bolj neprijetno kot slab zadah, še posebej, ko se morate pogovoriti z drugo osebo ali med sestankom. Zaradi tega tudi izgubite samozavest.
Torej, če obupno iščete rešitev, bi bila joga ena najboljših možnosti, da se znebite slabega zadaha.
Preberite tudi: Joga za močne roke
Joga za smrčanje | Te asane bodo odstranile smrčanje Bhramari Pranayama, Simhasana | Boldsky 
Simhasana, popularno znana kot Levja poza, je ena najboljših joga asan za ustavitev slabega zadaha. Obstaja tudi več zdravil in osvežilcev ust, ki so na voljo v prodaji.
Vse to omogoča takojšnje zdravljenje, vendar bo to le za kratek čas. Da bi se izognili takim neprijetnim razmeram v tistem trenutku, ljudje izvajajo previdnostne ukrepe, kot so umivanje zob ali pojavljanje osvežilcev v ustih.
Preberite tudi: Joga za močne noge
Če pa iščete dolgoročno trajno rešitev, bi bila joga najboljša možnost.
Slaba zobna higiena, votline, bolezni dlesni, nizka tvorba sline, ki vodi do suhih ust, so le nekateri izmed glavnih vzrokov za zadah.
Če vas ta zdravstvena težava muči, poskusite vaditi Simhasono, asano, za katero je znano, da takoj ustavi zadah. Tu je postopek postopnega izvajanja Simhasane. Poglej.
Postopek za izvedbo Simhasane po korakih:
1. Za začetek te asane se spustite v klečeči položaj kot v Vajrasani.
2. Gležnji naj se križajo.
3. Obe nogi naj bosta usmerjeni navzgor.
4. Poskrbite, da bo presredek pritisnjen na vrh pete.
5. Dlani in prste je treba položiti in trdno pritisniti na kolena.
6. Globoko vdihnite skozi nos, ko odprete usta in iztegnete jezik.
7. Mišice pred grlom naj bodo krčene.
8. Počasi izdihnite skozi usta in izdajte 'haa' zvok.
9. Ostanite v položaju in nekajkrat ponovite asano.
Druge prednosti Simhasane:
Pomaga pri lajšanju napetosti v prsih.
Pomaga spodbuditi živce.
Pomaga preprečevati vneto grlo.
Pomaga pri reševanju težav z glasom.
Pomaga izboljšati krvni obtok.
Pomaga pri preprečevanju težav z dihali.
Pomaga pri lajšanju napetosti v obrazu.
Pozor:
Simhasana je ena zelo preprostih asan in je varna tudi za začetnike. Toda bolje je vaditi pod vodstvom trenerja joge, če je nekdo utrpel poškodbo kolena.
