Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, vzroki, zdravljenje in preprečevanje Oglejte si vzorec hitrih opozoril. DOVOLITE OBVESTILA Za dnevna opozorilaSamo vstopi
-
Chaitra Navratri 2021: datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivala -
- Hina Khan se glasuje z bakreno zeleno senco za oči in sijajnimi golastimi ustnicami. Poiščite videz v nekaj preprostih korakih!
- Ugadi in Baisakhi 2021: popestrite svoj praznični videz s tradicionalnimi oblekami, ki jih navdihujejo zvezdniki
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Chaitra Navratri 2021: datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivala Ne zamudite
- Vishnu Vishal in Jwala Gutta, da se zavežeta 22. aprila: Podrobnosti si oglejte tukaj
- Novozelandske nagrade za kriket: Williamson četrtič osvoji medaljo Sir Richarda Hadleeja
- V Indiji predstavljen hitri komercialni dostavni električni skuter Kabira Mobility Hermes 75
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan in druge južne zvezde pošiljajo želje svojim oboževalcem
- Cene zlata ne padejo veliko za NBFC, banke morajo biti pozorne
- AGR obveznosti in najnovejša dražba spektra bi lahko vplivale na telekomunikacijski sektor
- Policijski policist CSBC Bihar Končni rezultat 2021 razglašen
- 10 najboljših krajev za obisk v Maharashtri v aprilu
Poznati morate hrano, ki je zdrava za vas in vaš plod. Hkrati se med nosečnostjo izogibajte nekaterim škodljivim živilom, na primer papaji in borovemu jabolku.
Kako rozine pomagajo v nosečnosti? Veliko rozin med nosečnostjo za zdravje je veliko, ki jih bomo danes delili z vami.
Nosečnice morajo imeti pravilno prehrano, polno vseh hranil. Suho sadje je zelo koristno v nosečnosti, kot so datlji, marelice, oreški in rozine.
Rozine so bogate z železom, kalijem, kalcijem in magnezijem. Vsebujejo tudi nekaj antioksidantov, vitaminov in mineralov. Rozine v veliki meri koristijo nosečnici in njenemu otroku.
Pomembni nasveti za nosečnost
So rozine dobre v nosečnosti? Danes bo Boldsky z vami delil nekatere zdravstvene koristi rozin med nosečnostjo.
Nega zob
Nekatere nosečnice trpijo zaradi krvavitve dlesni in zobnega gnilobe. Rozine so bogate z oleanolno kislino, ki preprečuje in težave z votlino, zobno gnilobo in drugimi dlesnimi.
Zaprtje
Ali rozine pomagajo pri zaprtju? Nosečnice pogosto trpijo zaradi zaprtja. Rozine vsebujejo vlakna, ki zdravijo zaprtje.
Ta vlakna zadržujejo vodo v črevesju in ustvarjajo pritisk za odvajanje blata.
Preprečuje slabokrvnost
Anemija je pogosta v nosečnosti, saj se rastoči plod hrani tudi z materino hrano. Povečana je potreba po železu.
Rozine so bogate z železom in vitaminom B. Bogati so tudi z drugimi minerali, ki zvišujejo raven hemoglobina.
Preprečuje refluks kisline
To je tudi pogosta težava v nosečnosti. Naraščajoči dojenček in prekomerna prebava povzročata, da se želodčna vsebina dvigne v prehrambene cevi (požiralnik), kar povzroči opekline srca.
Rozine so bogate s kalijem in magnezijem, ki zdravijo refluks kisline.
Zagotovite energijo
Potreba po energiji med nosečnostjo se povečuje, saj mora podpirati tudi rastočega otroka. Poveča se tudi potreba po hranilih.
Rozine izpolnjujejo vse prehranske potrebe nosečnice. So najboljši prigrizki, saj takoj povečajo raven sladkorja.
Jutranja slabost
Mnoge nosečnice se po zaužitju rozin olajšajo slabosti in bruhanja. Imajo prijeten okus in povečujejo apetit med želodčnimi motnjami v nosečnosti.
To je ena od koristi rozin med nosečnostjo za zdravje.
Izboljša vid
Znano je, da rozine pomagajo povečati vid otroka. Prav tako povečajo imunost, saj so bogate z veliko vitamini. Prav tako preprečujejo porodne zaplete matere in otroka med rojstvom otroka.
Pravilna struktura kosti
Kako rozine pomagajo v nosečnosti? Rozine so bogate s kalcijem, ki podpirajo pravilen razvoj kosti nerojenega otroka.
Noseča dama bi morala jesti rozine, da bi imel novorojenček močne in zdrave kosti.
Preprečuje raka
Rozine so bogate z antioksidanti, ki odstranjujejo raka, ki povzroča proste radikale iz telesa. Noseča dama je zaradi sprememb v telesu bolj nagnjena k boleznim, vključno z rakom. Rozine v nosečnosti preprečujejo raka.
Pomaga pri prebavi
So rozine dobre v nosečnosti? Rozine povečajo apetit in pomagajo tudi pri prebavi. Imajo veliko vlaknin, ki odstranjujejo toksine iz telesa in zdravijo zaprtje.
