Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, vzroki, zdravljenje in preprečevanje Oglejte si vzorec hitrih opozoril. DOVOLITE OBVESTILA Za dnevna opozorilaSamo vstopi
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivala -
- Hina Khan se glasuje z bakreno zeleno senco za oči in sijajnimi golastimi ustnicami. Poiščite videz v nekaj preprostih korakih!
- Ugadi in Baisakhi 2021: popestrite svoj praznični videz s tradicionalnimi oblekami, ki jih navdihujejo zvezdniki
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivala Ne zamudite
- Medvedev se je po pozitivnem testu na koronavirus umaknil iz Monte Carlo Mastersa
- Vishnu Vishal in Jwala Gutta, da se zavežeta 22. aprila: Podrobnosti si oglejte tukaj
- V Indiji predstavljen električni skuter visoke hitrosti komercialne dostave Kabira Mobility Hermes 75
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan in druge južne zvezde pošiljajo želje svojim oboževalcem
- Cene zlata ne padejo veliko za NBFC, banke morajo biti pozorne
- AGR obveznosti in najnovejša dražba spektra bi lahko vplivale na telekomunikacijski sektor
- Policijski policist CSBC Bihar Končni rezultat 2021 razglašen
- 10 najboljših krajev za obisk v Maharashtri v aprilu
Napihnjen trebuh ali odvečna maščoba okoli trebuha je nekaj, kar vsi sovražijo. Počasi se maščoba začne nabirati okoli trebuha brez vaše vednosti in šele ko se obleke zaostrijo, se zavedate, da je to zaradi trebušne maščobe. Če torej iščete rešitev, obstajajo nekatera indijska živila, ki pomagajo zmanjšati maščobo v trebuhu.
Nabiranje maščob okoli trebuha ni samo čudno, ampak na koncu izgubite tudi samozavest. Tudi za to naraščajoč pas je treba takoj poskrbeti, saj je to lahko tudi znak številnih zdravstvenih težav.
Preberite tudi: S tem zajtrkom izgubite maščobo na trebuhu
Težave s prebavo, bolečine v hrbtu, debelost, težave s srcem itd. So nekaj glavnih zdravstvenih tveganj, ki se lahko pojavijo, ko se maščoba nabere okoli trebuha.
Vaš prijatelj je morda predlagal določene načine za zmanjšanje maščobe v trebuhu ali pa ste preizkusili več zdravil ali vaj. Tudi po vseh teh korakih vam ne bi uspelo doseči želenega.
Preberite tudi: Razlog za pridobivanje maščobe na trebuhu
V tem primeru preizkusite teh 10 indijskih živil, ki vam bodo pomagala naravno zmanjšati maščobo v trebuhu v samo enem tednu. Poglej.
1. Cimet:
Lahko ga dodate hrani ali pa ga dobite v obliki prahu cimet je ena najbolj znanih sestavin za zniževanje ravni holesterola in s tem zmanjšanje maščobe okoli trebuha.
2. Proso:
Proso, bogato z vlakninami, je eno najboljših živil, ki pomagajo pri izgorevanju maščob in holesterola. Imejte to približno en teden in se v sedmih dneh znebite trebušne maščobe.
3. Gorčično olje:
Morda bi bilo presenetljivo za nekatere, toda ja, gorčično olje pomaga hitro zmanjšati maščobe v trebuhu doma. Vsebuje antioksidante in vitamine, ki pomagajo k izgorevanju maščob in zmanjšanju holesterola.
4. Kumara:
Bogata z vsebnostjo vode in z malo kalorijami, ta hrana, kumare, pomaga pri zmanjševanju telesne teže in zmanjšanju maščob, zlasti okoli trebuha.
5. Česen:
Česen je ena najboljših sestavin, ki lahko pomaga zmanjšati apetit in pomaga pri hujšanju. Pomaga zmanjšati raven holesterola in maščob ter je učinkovit pri preprečevanju številnih bolezni, kot so rak in težave s srcem.
6. Med:
Eno najboljših živil za odpravo maščob in debelosti je med. Vzemite žličko medu skupaj s toplo vodo zgodaj zjutraj približno en teden in opazili boste zmanjšanje maščobe okoli trebuha.
7. Curry listi:
Curry listi ne pomagajo le pri izgorevanju maščobe, ki se je nabrala okoli trebuha, temveč tudi pri odstranjevanju toksinov iz telesa in zmanjšanju ravni slabega holesterola.
8. Kurkuma:
Kurkuma, znana po svojih antioksidativnih in antibakterijskih lastnostih, je bogat naravni vir, ki pomaga pri izgorevanju maščob. Vsebnost kurkumina v kurkumi pomaga pri zmanjševanju slabega holesterola in maščob v telesu.
9. Čili:
Vsebnost kapsaicina v čilijih pomaga pri izgorevanju kalorij in maščob. Znano je tudi, da jih čiliji dodajo hrani, da povečajo metabolizem.
10. Moong Dal:
Številne študije so pokazale, da moong dal pomaga zniževati raven holesterola in preprečevati kopičenje maščob v telesu. Je bogata z vlakninami, beljakovinami, kalcijem in železom in vsebuje malo maščob.
