Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, vzroki, zdravljenje in preprečevanje Oglejte si vzorec hitrih opozoril. DOVOLITE OBVESTILA Za dnevna opozorilaSamo vstopi
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivala -
- Hina Khan se glasuje z bakreno zeleno senco za oči in sijajnimi golastimi ustnicami. Poiščite videz v nekaj preprostih korakih!
- Ugadi in Baisakhi 2021: popestrite svoj praznični videz s tradicionalnimi oblekami, ki jih navdihujejo zvezdniki
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivala Ne zamudite
- Ameriški trenerji vodijo tečaje angleščine za indijske vzgojitelje
- IPL 2021: Harshal Patel je povedal, da so me na dražbi leta 2018 spregledali
- Cene zlata ne padejo veliko za NBFC, banke morajo biti pozorne
- AGR obveznosti in najnovejša dražba spektra bi lahko vplivale na telekomunikacijski sektor
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit opozarja, da je z družino praznovala ugoden festival
- Rezervacije Mahindra Thar v samo šestih mesecih presežejo 50.000 mejnikov
- Policijski policist CSBC Bihar Končni rezultat 2021 razglašen
- 10 najboljših krajev za obisk v Maharashtri v aprilu
Koristi rjavega sladkorja za zdravje, rjavi sladkor | Prednosti rjavega sladkorja | BoldskyRjavi sladkor zaradi svojih koristi za zdravje in drugačnih lastnosti velja za enega najboljših sladkorjev kot običajni kristaliziran beli sladkor. Rjavi sladkor ima drugačno kemijsko strukturo in človeško telo na to na dober način reagira nekoliko drugače.
Kaj je pravzaprav rjavi sladkor? Je preprosto beli sladkor, pomešan z melaso, in vsebuje več bistvenih hranilnih snovi kot običajni beli sladkor. Melasa je dober vir kalija v prehrani in zagotavlja majhne količine kalcija, magnezija in vitaminov B.
Čeprav sta beli in rjavi sladkor po prehrani in kalorijah podobna, je razlika le v barvi, okusu in postopku izdelave.
Rjavi sladkor lahko dodamo v recepte, ki bodo receptu dali bolj gost in vlažen videz. Oglejmo si nekatere zdravstvene koristi uživanja rjavega sladkorja.
1. Preprečuje debelost
Ste že kdaj pomislili, da bi lahko rjavi sladkor preprečil debelost? Res je, da rjavi sladkor velja za izjemno koristnega za vaše zdravje, saj pomaga pri preprečevanju debelosti, ker vsebuje manj kalorij v primerjavi z belim sladkorjem.
2. Lajša menstrualne krče
Mineralni kalij, ki ga najdemo v melasi, ki ga mešamo s sladkorjem, da nastane rjavi sladkor, pomaga pri sprostitvi materničnih mišic in olajša krčenje, ki se pojavi med menstruacijo. Kalij preprečuje, da bi se pojavili boleči krči.
3. Brez kemikalij
Rjavi sladkor je popolnoma brez kemikalij, za razliko od belega sladkorja. To je zato, ker rjavi sladkor vsebuje melaso, ki je sestavljena iz bistvenih mineralov, kot so kalcij, železo, magnezij, kalij in fosfor. To telesu zagotavlja pomembne minerale.
4. Seveda povečuje energijo
Rjavi sladkor vam bo za kratek čas zagotovil naraven zagon energije. Dala vam bo začasno moč in vam pomagala, da se zbudite, ko se počutite šibke. Če se počutite letargični in z nizko energijo, dodajte rjavi sladkor v čaj ali kavo.
5. Izboljša prebavo
Ali imate težave s prebavo? Rjavi sladkor je zdravilo. Izredno koristen je za vaš prebavni sistem, saj pomaga pri izboljšanju prebavnega sistema želodca. Pitje kuhane vode, pomešane z rjavim sladkorjem in ingverjem, bo izboljšalo prebavo.
6. Je antiseptik
Rjavi sladkor ima antiseptične lastnosti, ki pomagajo pri celjenju manjših ureznin in modric. Rjavi sladkor je sestavljen iz protivnetnih in protimikrobnih lastnosti, ki lahko preprečijo, da bi se v kosi pojavila okužba. Torej, naslednjič, ko boste dobili rez, mu dodajte ščepec sladkorja.
7. Koristno za nosečnice
Rjavi sladkor velja za ženske, ki si zelo hitro opomore po porodu. Nekatere ženske trajajo veliko časa, da si opomorejo po porodu, zato uživanje rjavega sladkorja pomaga k hitrejšemu okrevanju.
8. Zagotavlja lajšanje prehlada
Rjavi sladkor se uporablja kot učinkovito zdravilo za zdravljenje prehlada. Če vas zebe mraz, preprosto zavrejte nekaj vode, tako da ji dodate nekaj rezin ingverja in nekaj rjavega sladkorja ter ga zaužijete za takojšnjo olajšanje mraza.
9. Preprečuje astmo
Ljudem, ki trpijo zaradi astme in drugih težav z dihali, priporočamo, da beli sladkor nadomestijo z rjavim. Uživanje rjavega sladkorja bo preprečilo astmo in se borilo proti drugim alergijskim reakcijam.
10. Zagotavlja zaščito kože
Rjavi sladkor je zelo dober tudi za vašo kožo, saj kožo hidrira in vlaži. Zmanjša otekanje na koži. Rjavi sladkor je obogatitelj vitamina B, ki bo zaščitil kožo pred učinki staranja in preprečil nadaljnje poškodbe kožnih celic.
Delite ta članek!
Če ste ta članek radi prebrali, ga delite s prijatelji in družino.
10 najboljših koristi za zeleni fižol za zdravje
