Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, vzroki, zdravljenje in preprečevanje Oglejte si vzorec hitrih opozoril. DOVOLITE OBVESTILA Za dnevna opozorilaSamo vstopi
-
Chaitra Navratri 2021: datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivala -
- Hina Khan se glasuje z bakreno zeleno senco za oči in sijajnimi golastimi ustnicami. Poiščite videz v nekaj preprostih korakih!
- Ugadi in Baisakhi 2021: popestrite svoj praznični videz s tradicionalnimi oblekami, ki jih navdihujejo zvezdniki
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Chaitra Navratri 2021: datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivala Ne zamudite
- IPL 2021: Delal je na moji vati, potem ko so me na dražbi leta 2018 spregledali, pravi Harshal Patel
- Sharad Pawar bo odpuščen iz bolnišnice v dveh dneh
- Cene zlata ne padejo veliko za NBFC, banke morajo biti pozorne
- AGR obveznosti in najnovejša dražba spektra bi lahko vplivale na telekomunikacijski sektor
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit se spominja, da je z družino praznovala ugoden festival
- Rezervacije Mahindra Thar v samo šestih mesecih presežejo 50.000 mejnikov
- Policijski policist CSBC Bihar Končni rezultat 2021 razglašen
- 10 najboljših krajev za obisk v Maharashtri v aprilu
Žafran ali splošno znan kot 'kesar' je ena najdražjih začimb, ki se uporablja kot barvilo. Dodajanje kesar v hrano ne daje le odtenka oranžno rumenkaste barve vaši hrani, ampak to prinaša številne zdravstvene koristi, ki se jih verjetno ne zavedate.
Poleg njegove uporabe kot začimbe je lahko dodajanje ščepca žafrana v kozarec mleka in njegovo redno pitje enako koristno.
Žafran se uporablja že od starih grških časov za svoje kulinarične in zdravilne namene. V osnovi se pridobiva iz cvetja Crocus sativus. Stigme cvetja poberemo in nato posušimo. Videti je kostanovo rumeno obarvan.
Za razliko od ostalih začimb je žafran znan po bogatih antioksidantih in karotenoidnih lastnostih. Safranal je eden glavnih antioksidantov v žafranu, ki ima veliko koristi za zdravje. Zaradi teh lastnosti žafran pomaga pri boju proti številnim zdravstvenim težavam.
Poleg tega žafran vsebuje tudi spojino, imenovano krocin, ki je znana po svojih bogatih zdravilnih učinkih. Žafran vsebuje tudi vsa bistvena hranila - vitamin C in mangan, ki jih lahko naštejemo le nekaj.
Da bi izkoristili njegove prednosti, lahko žafran dodate v običajno hrano. Najboljši način uživanja žafrana pa je, da ga v kozarec toplega mleka dodate ščepec in nato popijete.
Tako smo danes tukaj našteli nekaj glavnih prednosti pitja žafranovega mleka. Poglej.
1. Pomaga pri zdravljenju nespečnosti:
Žafran je bogat z manganom in je znan po blagih pomirjevalnih lastnostih, ki pomagajo sprostiti um in spodbuditi spanec. Torej, kako pripravimo žafrano mleko? Vzemite 2-3 pramene žafrana in ga približno 5 minut potopite v skodelico toplega mleka. Dodajte žličko surovega medu in nato to popijte pred spanjem. To pomaga pri boju proti nespečnosti in pomaga k trdnemu spancu.
2. Pomaga izboljšati spomin:
Zaradi bogate spojine, imenovane krocin, je žafran znan za izboljšanje koncentracije in spomina. Da bi kar najbolje izkoristili svoje prednosti, namesto da bi žafranu dodali običajno hrano kot začimbo, je vedno bolje, da redno pijete kozarec žafranovega mleka.
3. Lajša menstrualne krče:
Žafran je znan po svojih bogatih antioksidativnih in protivnetnih lastnostih. Če popijete skodelico toplega žafranovega mleka, se lajšate bolečin v trebuhu, menstrualnih krčev in močnih krvavitev.
4. Pomaga v boju proti depresiji:
Če imate depresijo, potem redno uživanje kozarca žafranovega mleka pomaga pri učinkovitem boju proti depresiji. Žafran je bogat s karotenoidi in vitamini B, ki pomagajo povečati raven serotonina in drugih kemikalij v možganih, kar pomaga v boju proti depresiji.
5. Dobro za srce:
Žafran je bogat s krocetinom, spojino, ki je znana po bogatih antioksidativnih in protivnetnih lastnostih. Številne študije so pokazale, da krocetin pomaga pri zniževanju ravni holesterola v krvi in pomaga pri preprečevanju kakršnih koli bolezni, povezanih s srcem.
6. Pomaga pri zdravljenju raka:
Morda bi bilo presenečenje, vendar žafran pomaga pri zdravljenju raka. Krocin in safranalne spojine, ki jih vsebuje žafran, so znane po svojih rakotvornih lastnostih. Redno uživanje žafrana pomaga preprečevati rast tumorjev, deluje pa tudi kot imunski modulator in ščiti telo pred rakom.
7. Zmanjša bolečino pri artritisu:
Žafran je znan po svojih bogatih protivnetnih lastnostih. Redno uživanje žafranovega mleka pomaga tkivom, da se znebijo mlečne kisline in tako zmanjša vnetje in bolečino, povezano z artritisom.
8. Krepi imunski sistem:
Zaradi bogate vsebnosti hranil in antioksidativnih lastnosti žafran pomaga pri krepitvi imunskega sistema. Ta ločeni žafran je znan tudi po protivnetnih lastnostih. Dodajanje kozarca žafranovega mleka v vašo dnevno prehrano, po možnosti pred spanjem, pomaga.
9. Nadzira krvni tlak:
Žafran vsebuje pomembno kemikalijo, imenovano krocetin, ki pomaga pri spodbujanju nemotenega pretoka krvi in tako ohranja krvni tlak pod nadzorom. Vendar je treba opozoriti, da žafrana ne smete uživati preveč. Vzemite 2-3 pramene žafrana, ga namočite v skodelico toplega mleka in ga zaužijte enkrat na dan. Pomaga.
10. Pomaga pri zdravljenju prehlada in kašlja:
Žafrano mleko je ena najboljših možnosti za zdravljenje vnetega grla in prehlada, zlasti v zimski sezoni. Mleko je bogato z beljakovinami in žafranom s svojimi ogromnimi antioksidativnimi in protivnetnimi lastnostmi pomaga pri učinkovitem zdravljenju prehlada.
