Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, vzroki, zdravljenje in preprečevanje Oglejte si vzorec hitrih opozoril. DOVOLITE OBVESTILA Za dnevna opozorilaSamo vstopi
-
Chaitra Navratri 2021: datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivala -
- Hina Khan se glasuje z bakreno zeleno senco za oči in sijajnimi golastimi ustnicami. Poiščite videz v nekaj preprostih korakih!
- Ugadi in Baisakhi 2021: popestrite svoj praznični videz s tradicionalnimi oblekami, ki jih navdihujejo zvezdniki
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Chaitra Navratri 2021: datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivala Ne zamudite
- Medvedev se je po pozitivnem testu na koronavirus umaknil iz Monte Carlo Mastersa
- Vishnu Vishal in Jwala Gutta, da se zavežeta 22. aprila: Podrobnosti si oglejte tukaj
- V Indiji predstavljen hitri komercialni dostavni električni skuter Kabira Mobility Hermes 75
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan in druge južne zvezde pošiljajo želje svojim oboževalcem
- Cene zlata ne padejo veliko za NBFC, banke morajo biti pozorne
- AGR obveznosti in najnovejša dražba spektra bi lahko vplivale na telekomunikacijski sektor
- Policijski policist CSBC Bihar Končni rezultat 2021 razglašen
- 10 najboljših krajev za obisk v Maharashtri v aprilu
Suhe oči, imenovane tudi sindrom suhega očesa, je stanje, ki se pojavi, ko solzne žleze ne proizvedejo dovolj solz za mazanje oči. To povzroča draženje, pordelost in suhost v očeh. Nekatere osnovne bolezni ali zdravila lahko celo povzročijo suhe oči.
Suhe oči lahko prepoznate, če imate te simptome, ki vključujejo pordelost oči, utrujene oči, občutljivost na svetlobo in zamegljen vid ter suhe, praske in boleče občutke v očeh.
Če so suhe oči posledica osnovne bolezni, se takoj posvetujte z zdravnikom. In če temu ni tako, obstajajo številna naravna zdravila, ki jih lahko uporabimo pri zdravljenju suhih oči.
Naravna zdravila za zdravljenje suhih oči
1. Obkladek s toplo vodo
Solze sestavljajo voda, sluz in olje, ki so potrebne, da so vaše oči vlažne in zdrave. Dokazano je, da obkladki s toplo vodo zdravijo suhe oči, povezane z disfunkcijo meibomske žleze (MGD), ki je glavni vzrok za suhe oči [1] .
- Vzemite čisto krpo in jo namočite v toplo vodo.
- Iztisnite odvečno vodo in jo položite na oči za 5-10 minut.
2. Hidrirajte svoje telo
Pitje veliko vode je dobro za vaše oči. Pomagal vam bo podmazati oči in jih ohraniti vlažne, posledično pa bo pomagal ustvariti več solz.
- Dnevno popijte od 8 do 10 kozarcev vode.
3. Pogosteje mežikajte
Dolgo gledanje v zaslone prenosnikov, mobilnih naprav ali računalnikov lahko povzroči suhost oči. Zato pogosteje mežikajte z očmi, da boste lažje spodbujali zdravje oči in ga ohranjali vlažnega.
- Zaprite oči vsakih 20 minut za 20 sekund.
4. Ricinusovo olje
Glede na študijo ima ricinusovo olje močno sposobnost zdravljenja suhih oči. Med študijo so 20 bolnikom dva tedna dnevno dajali kapljice za oko, ki so vsebovale pet odstotkov ricinusovega olja in pet odstotkov polioksietilen ricinusovega olja. Rezultati so pokazali, da se je bistveno izboljšalo v solznih žlezah [dva] .
- Kapljice za oko iz ricinusovega olja uporabljajte dvakrat ali trikrat na dan.
5. Kamilični čaj
Kamilni čaj ima protivnetne in pomirjujoče lastnosti, ki lahko pomagajo pri sprostitvi oči in zmanjšanju draženja in rdečice. Pitje kamiličnega čaja bo nadoknadilo izgubljeno vlago v očeh.
- V skodelico vroče vode dodajte vrečko kamilice.
- Strmimo vsaj 10 minut.
- Precedimo in ohladimo.
- Vzemite bombažno blazinico in jo potopite v čaj.
- Zaprite oči in nanj položite bombažno blazinico za 10 do 15 minut.
6. Kokosovo olje
Deviško kokosovo olje vsebuje lavrinsko kislino, kaprinsko kislino, kaprilno kislino, protimikrobne, protiglivične, antioksidativne, antibakterijske in pomirjujoče lastnosti. Študija je pokazala učinkovitost kapljic za oči deviškega kokosovega olja pri zdravljenju suhih oči [3] .
- V oči dajte nekaj kapljic deviškega kokosovega olja.
- Utripajte z očmi, da se olje absorbira.
- Naredite to dvakrat na dan.
7. Kumara
Kumare so odličen vir vitamina A in vsebujejo 96 odstotkov vode, ki pomaga pri pomirjanju in vlaženju oči. Vitamin A je bistveni vitamin, ki se uporablja pri zdravljenju suhih oči.
- Ohlajeno kumaro narežemo na rezine.
- Rezino položite na oči in jo hranite 15 minut.
- Naredite to 2 do 3-krat na dan.
8. Jogurt
Jogurt vsebuje vitamin A, bistveno hranilo, ki spodbuja zdravje oči in pomaga pri zdravljenju suhih oči. Uživanje jogurta bo zmanjšalo resnost simptomov suhih oči.
- Vsak dan pojejte skledo jogurta.
9. Laneno olje
Laneno olje je dober vir omega 3 maščobnih kislin in dokazano je, da te maščobne kisline zdravijo bolezni suhih oči, v skladu s študijo, objavljeno v The Ocular Surface [4] .
- Dajte nekaj kapljic lanenega olja v oči.
- Naredite to dvakrat na dan.
Opomba: Pred uporabo lanenega olja se posvetujte z zdravnikom, ker ste morda alergični na laneno seme.
10. Izvleček zelenega čaja
Zeleni čaj ima protivnetne, antibakterijske in antioksidativne lastnosti. Študija, objavljena v Journal of Clinical and Diagnostic Research, je pokazala učinkovitost izvlečka zelenega čaja za zdravljenje blagih do zmernih suhih oči [5] .
11. Medena
Medene kapljice za oko se pogosto uporabljajo za zdravljenje številnih očesnih bolezni. V študiji je 19 bolnikom dajalo trikrat na dan 20% kapljice za oko z raztopino medu in 17 bolnikom trikrat na dan umetne solze. Rezultati so pokazali učinkovitost medenih kapljic za oko pri izboljšanju suhosti oči v primerjavi z udeleženci, ki so prejeli umetne solze [6] .
- Trikrat na dan uporabite kapljice za oko z raztopino medu.
12. Privoščite si več spanja
Pomanjkanje spanja lahko povzroči manj solz v očeh, kar lahko sčasoma povzroči suhe oči. Zato je nujno, da spimo vsaj osem ur na dan, da preprečimo pojav suhih oči.
