Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, vzroki, zdravljenje in preprečevanje Oglejte si vzorec hitrih opozoril. DOVOLITE OBVESTILA Za dnevna opozorilaSamo vstopi
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivala -
- Hina Khan se glasuje z bakreno zeleno senco za oči in sijajnimi golastimi ustnicami. Poiščite videz v nekaj preprostih korakih!
- Ugadi in Baisakhi 2021: popestrite svoj praznični videz s tradicionalnimi oblekami, ki jih navdihujejo zvezdniki
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Ne zamudite
- Seznam vseh potrdil o vstopnih podatkih iz družb Reliance Jio, Airtel, Vi in BSNL
- Povratniki iz Kumbh mele lahko poslabšajo pandemijo COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com pozdravlja sezono z novo kampanjo 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble s sodišča zaradi COVID-19 odšla
- V Indiji predstavljen električni skuter visoke hitrosti komercialne dostave Kabira Mobility Hermes 75
- Cene zlata ne padejo veliko za NBFC, banke morajo biti pozorne
- Policijski policist CSBC Bihar Končni rezultat 2021 razglašen
- 10 najboljših krajev za obisk v Maharashtri v aprilu
Le redke ženske se veselijo mesečnega obiska, zato bi bilo presenetljivo vedeti, da si je marsikatera od njih v določenem obdobju v življenju prizadevala spodbuditi menstruacijo. Obstajajo tudi ženske, ki preučujejo, kako pogosteje odlašati z menstruacijo. Toda s to hrano in zelišči emmenagoge lahko rešimo različne dejavnike, ki ovirajo menstruacijski proces.
Ali je mogoče inducirati vaše obdobje?
Za začetek menstruacije ne obstajajo varne tehnike, vendar obstajajo različni načini, s katerimi lahko ta čas v mesecu hitreje pride, če imate zamudo pri menstruaciji.
Tukaj je vse, kar morate vedeti o hrani in zeliščih emmenagoge, da boste naravno začeli menstruacijo.
1. Ananas
2. Ingver
3. Peteršilj
4. Korenina Angelice
5. Papaja
6. Zelena
7. Cimet
8. Granatno jabolko
9. Semena piskavice
10. Semena koromača
11. semena koriandra
12. Aloe Vera
1. Ananas
Ananas je najboljše sadje za spodbujanje menstruacije. Ali veš zakaj? Vsebuje bromelain, encim, ki zmehča sluznico maternice in ji pomaga, da se izloči in sproži vaš mesečni pretok.
To sadje poveča proizvodnjo belih in rdečih krvnih celic, s čimer poveča pretok krvi in lahko vodi v težje obdobje. Poleg tega ananas sprosti mišice in olajša menstrualne krče.
2. Ingver
Ingver je drugo živilo, ki naravno povzroči menstruacijo in povzroči, da krčenje maternice začne hitro teči. Ingver je bogat z antioksidanti, ki med menstruacijo zmanjšujejo bolečino, bruhanje in slabost. Ingver lahko dobite v obliki ingverjevega čaja.
3. Peteršilj
Peteršilj je izvrstno in blago zelišče emmenagoge, ki vam lahko pomaga, da začnete menstruacijo. Ta rastlina pomaga zmehčati maternični vrat in izravnati hormonska neravnovesja, ki bi lahko upočasnila vaš menstrualni ciklus, s čimer bo vaše obdobje hitreje.
Najučinkovitejši način, da peteršilj vključite v svojo prehrano, je, če imate peteršiljev čaj ali ga dodate zelenemu smutiju.
4. Korenina Angelice
Korenina angelike ali Dong Quai je drugo zelišče, ki pomaga začeti menstruacijo. Ljudem, ki trpijo zaradi menstrualnih krčev ali menstrualnih težav, je tudi to koreninsko zelišče priporočljivo.
Opozorilo: Korenina angelike se včasih uporablja tudi za splav.
5. Papaja
Uživanje papaje ali pitje soka papaje lahko pripomore k nastanku obdobij. Ugotovljeno je bilo, da je domnevni emmenagogični učinek papaje lahko povezan z visokimi količinami karotena in vitamina C v tem sadju. Papaja vsebuje tudi encim, imenovan papain, ki igra pomembno vlogo.
6. Zelena
Zelena je drugo zelišče, ki vsebuje apiol in je znano, da ima emmenagoške učinke. Njeni listi in stebla naj bi na enak način spodbujali menstruacijo.
Uživanje zelene vas lahko tudi hidrira v obdobju, uporablja pa se tudi za zdravljenje nelagodja pri menstruaciji in lahko tudi zmanjša zadrževanje tekočine.
7. Cimet
Cimet je stimulant maternice, če ga uživamo v velikih odmerkih. Toda bolj kot to je znano, da ta začimba blaži nelagodje v menstruaciji, kot je dismenoreja.
Če torej cimet zaužijete na začetku menstruacije, boste nekoliko bolj sproščeni. Prav tako lahko cimet ustavi močne menstrualne krvavitve in ga imajo ženske, če je pretok krvi pretiran.
8. Granatno jabolko
Granatno jabolko je drugo živilo, za katerega je znano, da je pakirano s fitoestrogeni. Ti fitoestrogeni se uporabljajo kot prehranski emmenagog in poživilo maternice.
Pitje granatnega soka poveča raven estrogena v telesu, kar spodbuja krčenje maternice. To pa spodbuja krvavitve.
9. Semena piskavice
Semena piskavice ali semena methi uporabljajo številni zeliščarji za spodbujanje menstruacijskega procesa. Ta semena so koristna tudi za doječe matere, ki želijo povečati oskrbo z mlekom. Ta aromatična semena lahko ustavijo tudi močne menstrualne krvavitve.
10. Semena koromača
Koromačeva semena, znana tudi kot saunf, lahko skuhamo v vodi, da naredimo dišeč čaj, ki ga moramo zjutraj zaužiti na tešče. To vam bo pomagalo urediti menstruacijo in spodbujalo zdrav pretok.
11. Seme koriandra
Semena koriandra imajo lastnosti emmenagoge, ki lahko povzročijo redna obdobja. V 2 skodelicah vode morate zavreti 1 čajno žličko semen koriandra. Počakajte, da se voda nekoliko zmanjša. S pomočjo cedila odstranite semena in trikrat na dan pijte zvarek.
12. Aloe Vera
Sok aloe vere ima emmenagožne lastnosti, ki lahko uravnavajo obdobja in blažijo želodčne težave. Izrežite list aloe vere in ekstrahirajte gel. Zmešajte gel z 1 žlico medu in ga zaužijte pred zajtrkom.
Delite ta članek!
Kaj je disleksija? Boman Irani je trpel zaradi tega stanja
