Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, vzroki, zdravljenje in preprečevanje Oglejte si vzorec hitrih opozoril. DOVOLITE OBVESTILA Za dnevna opozorilaSamo vstopi
-
Chaitra Navratri 2021: datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivala -
- Hina Khan se glasuje z bakreno zeleno senco za oči in sijajnimi golastimi ustnicami. Poiščite videz v nekaj preprostih korakih!
- Ugadi in Baisakhi 2021: popestrite svoj praznični videz s tradicionalnimi oblekami, ki jih navdihujejo zvezdniki
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Chaitra Navratri 2021: datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivala Ne zamudite
- IPL 2021: Delal je na moji vati, potem ko so me na dražbi leta 2018 spregledali, pravi Harshal Patel
- Sharad Pawar bo odpuščen iz bolnišnice v dveh dneh
- Cene zlata ne padejo veliko za NBFC, banke morajo biti pozorne
- AGR obveznosti in najnovejša dražba spektra bi lahko vplivale na telekomunikacijski sektor
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit se spominja, da je z družino praznovala ugoden festival
- Rezervacije Mahindra Thar v samo šestih mesecih presežejo 50.000 mejnikov
- Policijski policist CSBC Bihar Končni rezultat 2021 razglašen
- 10 najboljših krajev za obisk v Maharashtri v aprilu
Vsi si želijo imeti mehka, voljna in debela lica. Medtem ko so nekateri po naravi blagoslovljeni, se morajo drugi truditi, da bi to dosegli. In medtem ko to počnemo, se moramo zavedati, da je naša koža zelo dragocena in nežna - zato moramo biti pri njej zelo previdni.
Zato je nujno, da skrbno izbiramo izdelke za nego kože. In kaj bi lahko bilo boljše od uporabe preprostih sestavin, ki so na voljo v vaši kuhinji? Spodaj je naštetih nekaj res prijetnih domačih zdravil za pridobivanje debelih lic!
1. Jogurt
Jogurt vsebuje veliko mlečne kisline, ki je ključna sestavina številnih izdelkov za nego kože. Je odličen piling za kožo in vlažilna krema ter je eno najboljših zdravil, ki ga lahko uporabite, če želite dobiti debela lica in narediti obraz videti razkošen in žareč. [1]
Sestavine
• 2 žlici navadnega jogurta
• 2 žlici grama moke (besan)
Kako to storiti
• V skledo združite gramovo moko in jogurt ter obe sestavini zmešajte skupaj.
• Nanesite ga enakomerno na obraz in vrat in pustite delovati približno 10-15 minut.
• Operite ga s hladno vodo in si posušite obraz.
• Ponovite ta paket dvakrat na teden, da dosežete želene rezultate.
2. Mlečna krema
Mlečna krema, pridobljena iz mleka, je eno najpogostejših domačih zdravil za mehko in voljno kožo. Ne deluje le kot naravni tonik za kožo, temveč je tudi vlažilno in čistilno sredstvo, ki vam ob redni in dolgotrajni uporabi obljubi mehka, prožna in debela lica.
Sestavine
• 2 žlici mlečne smetane (malai)
• & frac12 žličke kurkume v prahu
• 1 žlička glicerina
Kako to storiti
• V skledi združite mlečno smetano, kurkumo in glicerin ter vse sestavine zmešajte.
• Nanesite ga enakomerno na obraz in vrat in pustite, da ostane približno 20 minut.
• Operite ga s hladno vodo.
• To ponovite dvakrat na teden za želene rezultate.
3. Medena
Med je vlažilec, ki pomaga privabiti in zadržati vodo v koži, tako da je ves čas hidrirana. Poleg tega je med dobra domača vlažilna krema in čistilo. [dva] Poleg tega so mandlji odlični vlažilci kože in pomagajo odstraniti odmrle kožne celice z obraza. Med lahko kombinirate z mandljevim prahom in limoninim sokom, da naredite doma narejen obraz za svetel, žareč in debel obraz.
Sestavine
• 1 žlica medu
• 2 žlici mandljevega prahu
• & frac12 žličke limoninega soka
• 1 žlica sladkorja
Kako to storiti
• V skledi združite med, drobno zmlet mandljev prah in nekaj limoninega soka. Vse sestavine zmešajte skupaj.
• Na koncu dodajte nekaj sladkorja in ponovno dobro premešajte vse sestavine.
• Vzemite nekaj mešanice in jo nekaj minut masirajte na vlažen obraz.
• Pustite delovati še 5-10 minut.
• Operite ga z mlačno vodo.
• Uporabite ga vsak drugi dan, da dobite debela lica.
4. Kumare in korenje
Kumara je narejena iz 96 odstotkov vode in kožo hidrira in jo zažari, če jo zaužijete kot del vsakodnevne prehrane ali jo lokalno uporabljate v obliki tonika, pilinga, obrazne meglice ali obrazne obloge. Vsebuje veliko magnezija in kalija, ki so koristni za vašo kožo. Razstruplja kožo in naredi obraz videti okrogel. [3]
Sestavine
• 1 žlica kumare paste
• 1 žlica korenčkovega soka
• 1 žlica paradižnikove paste / kaše
Kako to storiti
• Vse sestavine združite v skledo in dobro premešajte, da dobite konstantno zmes.
• Umijte si obraz z vodo in nanesite to pasto na vlažen obraz.
• Pustite, da ostane približno 10-15 minut, nato ga sperite.
• Ta postopek ponovite enkrat na teden, da dosežete želene rezultate.
5. Karitejevo maslo
Karitejevo maslo je znano po svojih mehčalnih in vlažilnih lastnostih, odlična vlažilna krema za kožo. Globoko nahrani kožo in ob lokalnem nanosu v kombinaciji z medom naredi obraz in lica videti kruhka.
Sestavine
• 2 žlici karitejevega masla
• 2 žlici medu
Kako to storiti
• V posodi zmešajte karitejevo maslo in med v enakih količinah.
• Mešanico nanesite na obraz in pustite delovati približno 15-20 minut, nato pa jo sperite.
• Ta postopek ponovite enkrat na teden, da dosežete želene rezultate.
6. Oljčno olje
Oljčno olje, bogato z antioksidanti, v izobilju vsebuje oleinsko kislino in skvalen, ki kožo ščitijo pred škodljivimi prostimi radikali in tako preprečujejo prezgodnje staranje. Deluje kot naravna vlažilna krema, ki ohranja obraz debel in sijoč. Prav tako ohranja elastičnost vaše kože in jo ohranja mehko in prožno. [4]
Sestavine
• & frac12 skodelice oljčnega olja
• & frac14 skodelice kisa
• & frac14 skodelice vode
Kako to storiti
• Vzemite steklenico in vanjo vlijte eno po eno vse sestavine ter dobro pretresite, da se vse sestavine zlijejo v eno.
• Vsak dan uporabite nekaj kapljic te mešanice na obrazu in z njo približno 2-3 minute krožno masirajte.
• Pustite delovati čez noč.
• Zjutraj si umijte obraz z običajno vodo.
7. Aloe Vera
Aloe vera je odlična vlažilna krema za vašo kožo. Kožo hidrira, hrani, pomlajuje in globinsko oživlja, tako da ji daje prepotrebno svežino. Ima protimikrobne in antioksidativne lastnosti, ki ne le zadržujejo akne, mozolje in madeže, temveč tudi zmanjšajo otopelost in dvignejo obraz ter mu s podaljšano in redno uporabo dajo debel videz. [5]
Sestavine
• 1 & frac12 žlici gela aloe vere
• 1 žlica multani mitti
• 1 žlica vrtnice / 1 žlica mrzlega mleka
Kako to storiti
• Nekaj sveže izvlečenega gela aloe vere in multani mitti združite v skledo in ju zmešajte.
• Dodajte nekaj rožne vode ali hladnega mleka (katerega koli) in zmešajte vse sestavine, da nastane pasta.
• Nanesite ga na obraz in pustite delovati približno 20 minut, da se posuši.
• Operite ga s hladno vodo.
• Ponovite to enkrat na teden za želene rezultate.
8. Papaja
Papaja je bogata z antioksidanti, ki pomagajo v boju proti prostim radikalom, ki škodujejo vaši koži, in jo tako varujejo pred prezgodnjim staranjem. Poleg tega flavonoidi v zreli papaji pomagajo povečati proizvodnjo kolagena v koži in jo tako naredijo mehko in prožno. [6]
Sestavine
• & frac12 skodelic kosov papaje
• 1 beljak
Kako to storiti
• Zdrobite nekaj zrelih kosov papaje in jih združite z beljakom. Obe sestavini stepemo skupaj.
• Nanesite ga enakomerno na obraz in pustite, da ostane približno 15 minut.
• Po 15 minutah sperite z običajno vodo.
• Ponovite to enkrat na teden za želene rezultate.
9. Jabolka, banana in limona
Jabolka so bogata z antioksidanti in bistvenimi hranili, ki pomagajo ohranjati sijaj kože, če jo uživate v obliki surovega sadja, sadnega soka ali lokalno nanesete na kožo. Bogat je z vitaminom C, ki pomaga povečati raven kolagena v koži. [7]
Podobno so banane tudi odličen piling kože in vsebujejo antioksidante, ki ščitijo in zadržujejo vlago v koži. [8]
Sestavine
• & frac12 skodelic koščkov jabolk
• & frac12 skodelic koščkov banane
• 1 žlička limoninega soka
Kako to storiti
• Koščke jabolk in banan zmeljemo skupaj in jim dodamo nekaj limoninega soka.
• Mešanico nanesite na obraz in pustite delovati približno 15 minut.
• Operite ga s hladno vodo in si obraz posušite z brisačo.
• Ta postopek ponovite enkrat ali dvakrat na teden, da dosežete želene rezultate. Tisti, ki imajo občutljivo kožo, lahko preskočijo uporabo limoninega soka v tem pakiranju.
10. Žafran, rožna voda in Ubtan
Žafran obljublja, da bo vaši koži dal sijoč sijaj, če jo boste lokalno nanesli v obliki obraza. Daje sijočo polt. Poleg tega ima protiglivične lastnosti, ki zadržujejo kožne bolezni, kot so akne, mozolji, madeži, ogrci in temne lise. Prav tako popravi in nahrani dolgočasno kožo ter jo dvigne, tako da je videti debelo in zdravo. [9]
Sestavine
• 4-5 pramenov žafrana
• 1 žlica rožne vode
• 1 žlica ubtana
Kako to storiti
• Nekaj pramenov žafrana namočite za približno minuto ali dve v rožni vodi.
• Ko končate, mu dodajte nekaj ubtana in zmešajte vse sestavine, da nastane pasta.
• Nanesite ga na obraz in pustite delovati približno 15 minut.
• Po 15 minutah ga sperite s hladno vodo in si posušite obraz.
• Ponovite to enkrat na teden za želene rezultate.
11. Kokosovo olje in kurkuma
Kokosovo olje ima protimikrobne in protivnetne lastnosti, zaradi česar je prvovrstna izbira za nego kože. Ko se lokalno uporablja v kombinaciji s kurkumo, vam daje žarečo kožo. Ima dobre penetracijske lastnosti, kar pomeni, da lahko globoko prodre v kožo in jo popravi od znotraj ter vam tako da mehka, prožna in debela lica. [10]
Sestavine
• 1 žlica kokosovega olja
• & frac12 žličke kurkume v prahu
Kako to storiti
• V majhni posodi združite kurkumo v prahu in kokosovo olje v danih količinah.
• Mešanico nanesite na obraz in nekaj minut nežno masirajte.
• Pustite delovati še 5-10 minut.
• Operite z vodo. Lahko uporabite tudi umivalnik za obraz.
• Ta postopek ponovite dvakrat ali trikrat na teden, da dosežete želene rezultate.
12. Avokado
Sadje avokada vsebuje antioksidante, kot so B-karoten, lecitin in linolna kislina, ki pomagajo hraniti in popraviti dehidrirano, luskasto, dolgočasno in razpokano kožo, tako da je sijoča in mehka. [enajst]
Avokado lahko nanesete v obliki maske za obraz in ga celo kombinirate z drugimi sestavinami, da izkoristite tudi njihove prednosti.
Sestavine
• & frac12 zrel avokado
• 1 žlica jogurta
• 1 žlica ovsene kaše
Kako to storiti
• Avokado pretlačite in dodajte v skledo.
• Nato v skledo dodajte jogurt in ovseno kašo v določenih količinah. Vse sestavine zmešajte skupaj, da dobite konstantno zmes.
• Enakomerno ga nanesite na obraz in pustite, da ostane približno 15-20 minut, preden ga sperete z običajno vodo
• Ta postopek ponovite enkrat na teden, da dosežete želene rezultate.
13. Fenugreek
Semena piskavice imajo protibakterijske, protiglivične in protivnetne lastnosti. [12] Prav tako pomagajo v veliki meri zmanjšati znake staranja, če se uporabljajo v obliki obraznega paketa. Pasto iz semen piskavice lahko kombinirate z nekaj masla, da dobite mehko in prožno kožo.
Sestavine
• 2 žlici semen piskavice
• 1 žlica nesoljenega masla
• & frac12 skodelice vode
Kako to storiti
• Namočite nekaj semen piskavice v pol skodelice vode in pustite čez noč.
• Vodo precedite in jo zjutraj zavrzite. Vzemite semena in jih zmeljite, da dobite pasto.
• Dodajte mu neslano maslo in dobro premešajte obe sestavini.
• Nanesite pasto na obraz in jo pustite približno 15-20 minut.
• Operite ga s hladno vodo.
• To ponovite dvakrat na teden za želene rezultate.
Nekaj enostavnih in hitrih vaj za pridobivanje debelih lic
• Poskusite z jogo obraza. Zelo je učinkovit pri dvigovanju povešene kože in vam daje redke in dolgotrajne vadbe. Za to lahko preprosto poskusite z rednimi presledki masirati obraz s konicami prstov. Kazalec lahko položite tudi na ličnico in ga krožno premikate.
• Lahko poskusite tudi s pihanjem balonov, da dobite tista okrogla lica, ki ste si jih vedno želeli. To je zato, ker ko pihate balon, vam napihne lica in raztegne mišice. Naredite to 5-krat na dan, da dosežete želene rezultate.
• Še en neverjeten trik za pridobivanje debelih obrazov je dvigniti ustnice. Vse, kar morate storiti, je preprosto močno potegniti ustnice navzgor in jih držati približno 10-15 sekund. Spustite ga in ponovite. Poskusite to dejavnost 15-krat na dan za želene rezultate.
Bistveni nasveti za pridobivanje debelih lic
• Spremenite svoje navade. Recite ne kajenju. Redno kajenje ni samo nevarno za vaše zdravje, ampak tudi škoduje vaši koži.
• Izogibajte se uživanju živil, zaradi katerih je vaša koža bolj suha, kot je že.
• Lica si lahko vsak dan navlažite - bodisi z uporabo doma narejene vlažilne kreme ali izdelka, kupljenega v trgovini.
• Odločite se za losjone za zaščito pred soncem, ko stopite iz hiše, da jo zaščitite pred soncem in drugimi okoljskimi dejavniki, ki bi lahko vplivali nanjo.
• Pred spanjem vedno odstranite ličila. Nikoli ne spijte z ličili, saj lahko poškodujete kožo.
• Vsak dan pijte dovolj vode. Okrepil bo vašo kožo in jo videl naravno okroglo.
• Jejte zdravo hrano in se izogibajte nezdravim jedem. Zdrava prehrana vsebuje antioksidante, bistvene hranilne snovi in minerale, ki so koristni za vašo kožo, zaradi česar je debela in sijoča.
Ogled referenc članka- [1]Rendon, M. I., Berson, D. S., Cohen, J. L., Roberts, W. E., Starker, I. in Wang, B. (2010). Dokazi in premisleki pri uporabi kemičnega pilinga pri kožnih motnjah in estetskem preplastitvi. Časopis za klinično in estetsko dermatologijo, 3 (7), 32-43.
- [dva]Ediriweera, E. R., & Premarathna, N. Y. (2012). Medicinska in kozmetična uporaba čebeljega medu - pregled. Ayu, 33 (2), 178-182.
- [3]Mukherjee, P. K., Nema, N. K., Maity, N., in Sarkar, B. K. (2013). Fitokemični in terapevtski potencial kumar. Fitoterapija, 84, 227–236.
- [4]Danby, S. G., AlEnezi, T., Sultan, A., Lavender, T., Chittock, J., Brown, K., & Cork, M. J. (2012). Vpliv oljčnega in sončničnega olja na pregrado za odraslo kožo: posledice za nego kože pri novorojenčkih. Otroška dermatologija, 30 (1), 42–50.
- [5]Hamman, J., Fox, L., Plessis, J., Gerber, M., Zyl, S. in Boneschans, B. (2014). In Vivo učinki hidracije kože in anti-eritema Aloe vera, Aloe ferox in Aloe marlothii gel materiali po enkratnem in večkratnem nanosu. Revija Pharmakognozija, 10 (38), 392.
- [6]Muss, C., Mosgoeller, W., Endler, T. (2013). Pripravek papaje (Caricol®) pri prebavnih motnjah. Neuro Endocrinol Lett, 34 (1), 38–46.
- [7]Wolfe, K., Wu, X. in Liu, R. H. (2003). Antioksidativna aktivnost jabolčnih olupkov. Časopis za kmetijsko in živilsko kemijo, 51 (3), 609–614.
- [8]Sundaram, S., Anjum, S., Dwivedi, P., in Rai, G. K. (2011). Antioksidativna aktivnost in zaščitni učinek bananinega olupka proti oksidativni hemolizi človeških eritrocitov v različnih fazah zorenja. Uporabna biokemija in biotehnologija, 164 (7), 1192–1206.
- [9]Golmohammadzadeh, S., Jaafari, M. R., in Hosseinzadeh, H. (2010). Ali ima žafran protinolarne in vlažilne učinke? Iranska revija za farmacevtske raziskave, IJPR, 9 (2), 133-140.
- [10]Lin, T.-K., Zhong, L., in Santiago, J. (2017). Protivnetni učinki in učinki obnavljanja kožne pregrade pri lokalni uporabi nekaterih rastlinskih olj. Mednarodni časopis za molekularne znanosti, 19 (1), 70.
- [enajst]Dreher, M. L. in Davenport, A. J. (2013). Sestava avokada Hass in možni vplivi na zdravje. Kritični pregledi v znanosti o živilih in prehrani, 53 (7), 738–750.
- [12]Shailajan, S., Sayed, N., Menon, S., Singh, A. in Mhatre, M. (2011). Preverjena metoda RP-HPLC za določanje količine trigonelina iz zeliščnih pripravkov, ki vsebujejo semena Trigonella foenum-graecum (L.). Farmacevtske metode, 2 (3), 157–160.
