Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, vzroki, zdravljenje in preprečevanje Oglejte si vzorec hitrih opozoril. DOVOLITE OBVESTILA Za dnevna opozorilaSamo vstopi
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivala -
- Hina Khan se glasuje z bakreno zeleno senco za oči in sijajnimi golastimi ustnicami. Poglejte v nekaj preprostih korakih!
- Ugadi in Baisakhi 2021: popestrite svoj praznični videz s tradicionalnimi oblekami, ki jih navdihujejo zvezdniki
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Ne zamudite
- Novozelandske nagrade za kriket: Williamson četrtič osvoji medaljo Sir Richarda Hadleeja
- V Indiji predstavljen električni skuter visoke hitrosti komercialne dostave Kabira Mobility Hermes 75
- Ameriški trenerji vodijo tečaje angleščine za indijske vzgojitelje
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan in druge južne zvezde pošiljajo želje svojim oboževalcem
- Cene zlata ne padejo veliko za NBFC, banke morajo biti pozorne
- AGR obveznosti in najnovejša dražba spektra bi lahko vplivale na telekomunikacijski sektor
- Policijski policist CSBC Bihar Končni rezultat 2021 razglašen
- 10 najboljših krajev za obisk v Maharashtri v aprilu
Rožno jabolko, znanstveno imenovano Syzygiumjambos L., ima dolgo zgodovino uporabe v indijski tradicionalni medicini. Spada v družino Myrtaceae in je doma v jugovzhodni Aziji. Vendar je bilo rožno jabolko v Indiji naturalizirano in ga nabirajo predvsem zaradi plodov, ki imajo številne zdravilne lastnosti.
Na vrtnem jabolku je označena beseda 'jabolko', vendar nikakor ne spominja na jablano ali sadje. V nasprotju z jabolkom je rožno jabolko majhno, v obliki zvonca in ima izrazite barve, kot so temno rdeča, zelena, bela, rumeno-zlata, temno vijolična in modro-črna.
Druga imena za vrtnično jabolko vključujejo rdeče vodno jabolko, voščeno jabolko, jambu in java jabolko. Vrtno jabolko ima okus po cvetnih listih z jabolčnim pridihom. Je sezonsko sadje in je na voljo v mnogih delih Kerale in Karnatake.
Ta članek vključuje nekatere zdravstvene koristi vrtničnega jabolka. Poglej.
Prehranski profil vrtnice
Zdravstvene koristi jabolčnega vrtnice
1. Poveča imuniteto
Rožno jabolko vsebuje galno kislino, miricetin, ursolno kislino in miricitrin, ki so znani po močni antioksidativni aktivnosti. Te spojine pomagajo zavirati vnetne citokine in povečati imunost v telesu. Protimikrobno delovanje sadja pomaga tudi pri zaščiti pred patogeni in izboljšanju imunskega sistema za boj proti različnim boleznim. [1]
2. Preprečuje zaprtje
Visoka vsebnost vlaknin v jambuju doda blatu večino, saj spodbuja hiter in enostaven prehod živil skozi želodec in črevesje. To lajša zaprtje in olajša napihnjenost trebuha.
3. Spodbuja zdravje oči
Odvar iz listov vrtnice jabolk se pogosto uporablja kot diuretik za zdravljenje vnetih oči. Tudi vitamin C, močan antioksidant v sadju, pomaga zaščititi očesne celice pred poškodbami prostih radikalov in ohranja dobro zdravje oči. [dva]
4. Spodbuja zdravje možganov
Študije pravijo, da se vrtno jabolko uporablja kot tonik za možgane. Znano je, da terpenoidi v plodu preprečujejo nevrodegenerativne bolezni, kot je Alzheimerjeva bolezen, in s spodbujanjem preživetja nevronov izboljšujejo možganske funkcije, spomin in sposobnost učenja. [3]
5. Krepi kosti
100 g sadja vsebuje 29 g kalcija, zato uživanje sadja pomaga pri krepitvi kosti in preprečuje sorodne bolezni, kot je revma, za katero so značilne močne bolečine v sklepih ali vezivnem tkivu.
6. Ohranja hidracijo telesa
Rožno jabolko je bogato z vitamini A, C, B1 in B2 ter minerali, kot so kalcij, železo, magnezij, kalij in cink. Sok iz vrtnice priporoča, da ohranja hidracijo telesa, saj vsebuje približno 93 g vode na 100 g, skupaj z zgoraj omenjenimi hranili, da telo ohrani zdravo.
7. Pomaga pri prebavi
Rožno jabolko deluje kot adstringent za prebavne težave. Organski izvlečki vrtničnega jabolka, kot so metanol, heksan in diklorometan, kažejo protivnetne lastnosti in lahko pomagajo zmanjšati vnetje prebavil ter tako izboljšajo prebavo in s tem povezane težave. [4]
8. Pomaga pri razstrupljanju
Rožno jabolko velja za diuretik, ki lahko pomaga izločiti toksine iz telesa in pomaga pri razstrupljanju. Sadje vsebuje tudi fenolno spojino in saponine, ki delujejo hepaprotektivno, protivnetno in proti driski. Pomaga ohranjati zdravje jeter in ledvic ter izboljša splošno delovanje telesa.
9. Obvladuje diabetes
Infuzija listov in semena vrtnice se v glavnem uporabljajo za nadzor ravni glukoze v telesu in obvladovanje diabetesa. Močne antioksidativne in protivnetne aktivnosti so posledica prisotnosti flavonoidov, ki lahko pomagajo obvladovati stanje.
10. Imajo kemopreventivne učinke
Znano je, da trihidroksifenilocetna kislina v plodovih zavira kemokin interlevkin, vrsto citokinov, ki privlači celice, da povzročijo vnetje in nato raka. Spojina lahko pomaga preprečiti tveganje za nastanek raka debelega črevesa in starostnega raka. Tudi naravni antioksidanti v sadju lahko pomagajo zmanjšati proste radikale v telesu in preprečijo tveganje za nastanek raka.
11. Dobro za kožo
Študija pravi, da je vrtno jabolko lahko učinkovito pri preprečevanju kožnih stanj, kot so akne vulgaris, zaradi nizkih antioksidativnih, antibakterijskih in protivnetnih učinkov. V pomoč je tudi pri zdravljenju na soncu posušene kože in ohranjanju hidracije kože. [1]
12. Dobro za srce
Prehranske vlaknine in flavonoidi skupaj z več vitamini in minerali v rdečem vodnem jabolku pomagajo ohranjati zdravje srca in ga ohranjati zdravega. Prav tako visok kalij pomaga zmanjšati raven slabega holesterola, ki je glavni vzrok za bolezni, povezane s srcem, kot so koronarne srčne bolezni in možganska kap.
Druge zdravstvene koristi
- Lubje, listi in semena vrtnice lahko pomagajo zaščititi pred osmimi mikroorganizmi, kot so S. aureus, Escherichia coli, Bacillus subtilis, Klebsiella pneumoniae, Pseudomonas aeruginosa, Proteus Vulgaris, Salmonella typhi in Vibrio cholera .
- Odvar lubja vrtnice jabolk lahko pomaga pri lajšanju astme in bronhitisa.
- Znano je, da cvetovi lajšajo vročino.
- Korenina se pogosto uporablja za zdravljenje epilepsije.
- List ima močno protivirusno delovanje proti virusu herpesa.
Pogosta pogosta vprašanja
1. Za kaj je koristno jabolko Rose?
Rožno jabolko je dobro za številne namene, saj lahko pomaga pri krepitvi imunosti, preprečuje zaprtje, spodbuja zdravje srca, zmanjšuje vnetja, ohranja zdravje kosti in pomaga pri razstrupljanju.
2. Kakšen je okus vrtničnega jabolka?
Vrtno jabolko ima okus po cvetnih listih z jabolčnim odtenkom. Je lahka, hrustljava in rahlo sladka. Nekatere študije pravijo, da ima surovo vrtno jabolko trpek okus.
3. Ali je jabolko Rose užitno?
Da, rožno jabolko je užitno. Plodove lahko jemo neposredno z drevesa ali jih dodamo nekaterim malezijskim kulinaričnim izdelkom. V mnogih delih sveta drevo gojijo predvsem kot okrasno drevo.
