20 neverjetnih domačih zdravil za beljenje zob

Najboljša Imena Za Otroke

Nadstropje:

Datum Rojstva:

Pošlji

Pošljite Me Po E -Pošti Pokaži Na Spletnem Mestu

Samo vstopi

• Pred 3 urami Chaitra Navratri 2021: datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivala
• 
• Pred 4 urami Hina Khan se glasuje z bakreno zeleno senco za oči in sijajnimi golastimi ustnicami. Poiščite videz v nekaj preprostih korakih!
• Pred 6 urami Ugadi in Baisakhi 2021: popestrite svoj praznični videz s tradicionalnimi oblekami, ki jih navdihujejo zvezdniki
• Pred 9 urami Dnevni horoskop: 13. aprila 2021

Ne zamudite

• Novice Problem Gorkhe bo treba odpraviti po prihodu BJP na oblast v Bengalu: Amit Shah
• Šport Sehwag občuduje prizadevanja Sakarija, pravi, da je IPL resnično merilo indijskih sanj
• Filmi Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit se spominja, da je z družino praznovala ugoden festival
• Avtomobili Rezervacije Mahindra Thar v samo šestih mesecih presežejo 50.000 mejnikov
• Tehnologija iQOO 7, iQOO 7 Legend India Začetek naključno potrjenih pričakovanih lastnosti
• Finance Zaloge z visokim dividendnim donosom morda niso prava izbira: Evo zakaj
• Izobraževanje Policijski policist CSBC Bihar Končni rezultat 2021 razglašen
• Potovanje 10 najboljših krajev za obisk v Maharashtri v aprilu

Zalogaj neverjetnih bisernih kapljic se sliši dobro, kajne? Da, govorimo o bleščečem naboru zob. Bleščeč nasmeh je pomemben del vaše osebnosti, ki ga ne morete prezreti. Toda rumeni zobje se lahko izkažejo za neprijetno in nerodno. Lahko ste zelo zavestni. Vedno bi morali zadržati svoj nasmeh in smeh. To je lahko dolgočasno opravilo, kajne?

Eden glavnih razlogov za rumene zobe je obraba zunanje plasti naših zob, imenovane sklenina. Naše vsakodnevne navade in pomanjkanje ustrezne oskrbe pospešijo postopek. Ščetkanje, uporaba zobne nitke in ustna voda vam pri tej situaciji ne morejo veliko pomagati. Če se obrnete na zobozdravstveno znanje, je to lahko strašljivo in vam lahko opeče luknjo v žepu.

A naj vas ne skrbi. Danes vam pri podjetju Boldsky ponujamo nekaj domačih zdravil, ki vam bodo pomagala pobeliti zobe, ne da bi vam v žepu pustil vdolbino, in so popolnoma varna. S to uporabo morda ne boste dobili takojšnjih rezultatov, vendar se jih morate držati. Vse dobre stvari zahtevajo čas in tudi te bodo.

Kaj povzroča rumene zobe?

• Prekomerno uživanje čaja ali kave
• Kajenje
• Slaba ustna higiena
• Prehranski dejavniki
• Umivanje zob takoj po jedi
• Zdravstvene razmere

Domači pripravki za beljenje zob

1. Soda bikarbona

Uporaba sode bikarbone je eden najučinkovitejših načinov beljenja zob. Dokazano je, da je v pomoč pri odstranjevanju oblog ^[1] in s tem pobeli zobe.

Sestavine

• 1 čajna žlička sode bikarbone
• 1-2 žlički vode

Način uporabe

• Dodajte vodo v sodo bikarbono, da dobite gladko pasto.
• Z zobno ščetko nanesite to mešanico na zobe.
• Pustite delovati približno 1 minuto.
• Izperite usta.
• To uporabite enkrat na teden za želene rezultate.

Opomba: Redna uporaba sode bikarbone lahko škoduje zobem. Zato se prepričajte, da tega ne uporabljate več kot enkrat na teden.

2. Jabolčni kis

Jabolčni kis zaradi kisle narave deluje kot čistilno sredstvo. Ima protimikrobne lastnosti ^[dva] ki zadržujejo mikrobe. Jabolčni kis pomaga tudi pri beljenju zob. ^[3]

Sestavine

• 1 žlička jabolčnega kisa
• 1 skodelica vode

Način uporabe

• V vodo dodajte jabolčni kis.
• Mešajte nekaj minut okoli ust.
• Sperite usta z vodo.
• To uporabite enkrat na teden za želeni rezultat.

Opomba: Tega ne uporabljajte več kot enkrat na teden in ga ne pogoltnite.

3. Kokosovo olje

Kokosovo olje ima antibakterijske lastnosti ^[4] in pomaga ohranjati zdravje ustne votline. Pomaga tudi pri spopadanju z oblogami ^[5] , zato pomagajo pri beljenju zob.

Sestavina

• 1 žlica kokosovega olja

Način uporabe

• Kohljajte in 10-15 minut potegnite kokosovo olje okoli ust in med zobe.
• Pazite, da ga premikate po celotnih ustih in da ga ne pogoltnete.
• Izpljunite, ne pa v umivalnik. Najverjetneje bo zamašil umivalnik.
• Usta temeljito sperite z vodo.
• Umijte si zobe kot običajno.

4. Bananina lupina

Bananina lupina ima protimikrobne lastnosti ^[6] in pomaga pri zadrževanju mikrobov stran in tako ohranja zdravje ustne votline. Vsebuje mangan, magnezij in kalij, ki pomagajo pri beljenju zob.

Sestavina

• Olupek banane

Način uporabe

• Nekaj ​​minut v notranjost bananine lupine vtrite po vseh zobeh.
• Pustite delovati 10 minut.
• Umijte si zobe kot običajno.
• Sperite usta z vodo.
• To uporabite dvakrat na teden za želeni rezultat.

5. Pomarančna lupina

Pomarančna lupina vsebuje kalcij in vitamin C ^[7] . To pomaga, da bakterije ostanejo v zalivu in belijo zobe.

Sestavina

• Olupina pomaranče

Način uporabe

• Notranjost (beli del) pomarančne lupine podrgnite po vseh zobeh.
• Pustite delovati 3-5 minut.
• Umijte si zobe in jih temeljito očistite.
• Zobno nitko tudi z zobno nitko.
• Uporabite ga vsak dan nekaj tednov za želeni rezultat.

6. Sol

Sol ima protimikrobne lastnosti ^[8] in pomaga pri zadrževanju mikrobov. Deluje kot nežno abrazivno sredstvo ^[9] in pomaga pri čiščenju in beljenju zob.

Sestavine

• Žlica sol
• 1 skodelica vode

Način uporabe

• Zavremo vodo.
• Pustimo, da se ohladi na sobno temperaturo.
• V vodo dodajte sol in dobro premešajte.
• Zobno ščetko namakajte v mešanici približno minuto.
• S tem si umijte zobe.
• Sperite usta s hladno vodo.
• Uporabite to vsak dan za želeni rezultat.

7. Limona

Limona ima belilne lastnosti ^[10] in zato pomaga pri beljenju in posvetlitvi zob.

Sestavine

• 1 žlička limoninega soka
• 1 čajna žlička vode

Način uporabe

• Obe sestavini zmešajte skupaj.
• Z zobno ščetko si umijte zobe s to mešanico, kot običajno.
• To uporabite enkrat na teden za želeni rezultat.

Opomba : Tega ne uporabljajte več kot enkrat na teden.

8. Jagoda

Jagoda ima vitamin C ^[enajst] ki pomaga osvetliti in posvetliti zobe. Vsebuje antioksidante, ki pomagajo ohranjati zdravje ustne votline.

Sestavine

• 3-4 zrele jagode
• & frac12 žličke sode bikarbone

Način uporabe

• V skledo vzemite jagode in jih dobro pretlačite.
• V posodo dodajte sodo bikarbono in dobro premešajte.
• Z mešanico si umijte zobe s svežo zobno ščetko.
• Pustite delovati približno 3-5 minut.
• Usta temeljito sperite z vodo.
• Umijte si zobe in jih temeljito očistite.
• Kasneje zobno nitko.
• To uporabite vsak dan nekaj tednov za želeni rezultat.

9. Vodikov peroksid

Vodikov peroksid ima belilne lastnosti in pomaga pri beljenju zob. ^[12]

Sestavine

• 3% raztopina vodikovega peroksida (po potrebi)
• 1 čajna žlička sode bikarbone

Način uporabe

• V sodo bikarbono dodajte raztopino vodikovega peroksida, da dobite zobno pasto podobno konsistenco.
• S to pasto si z zobno ščetko umijte zobe.
• Sperite usta z vodo.
• To uporabite 2-krat na teden za želeni rezultat.

10. Bazilika

Bazilika ima adstringentne lastnosti in dlesni zdrave. Prav tako pomaga znebiti zadaha in zobnih oblog.

Sestavina

• Pest listov bazilike

Način uporabe

• Listi bazilike naj se nekaj ur posušijo na soncu.
• Iz posušenih listov bazilike naredite pasto.
• To pasto dodajte običajni zobni pasti.
• S to mešanico si umijte zobe.

11. Oglje

Oglje odstranjuje toksine iz ust in pomaga vzdrževati pH ravnovesje v ustih. Pomaga tudi, da se znebite zadaha in zobnih oblog.

Sestavina

• Oglje v prahu (po potrebi)

Način uporabe

• Namočite novo zobno ščetko in jo potopite v oglje v prahu.
• S krožnimi gibi ga nežno ščetkajte po vseh zobeh.
• Pustite delovati 2 minuti.
• Izpljuni.
• Temeljito sperite usta.
• Z zobo si temeljito umijte z drugo zobno ščetko.
• Sperite usta z vodo.

12. Oljčno in mandljevo olje

Oljčno olje vsebuje vitamine A, E in K ter maščobne kisline in pomaga pri zadrževanju bakterij. Pomaga tudi pri preprečevanju slabega zadaha. Mandljevo olje pomaga krepiti dlesni in s tem ohranja zdravje ustne votline. ^[13]

Sestavine

• 1 čajna žlička oljčnega olja
• 1 žlička jedilnega mandljevega olja

Način uporabe

• Obe sestavini zmešajte skupaj.
• Z zobno ščetko si z združitvijo umijte zobe.
• To uporabljajte vsak dan nekaj dni, preden si umijete zobe z zobno pasto.

13. Kruh

Zažgan kruh pomaga odstraniti madeže z zob in jih polirati.

Sestavina

• Rezina kruha

Način uporabe

• Rezino kruha zažgite na štedilniku.
• Ta kruh si podrgnite po zobeh.
• Sperite usta z vodo.

14. Kurkuma, gorčično olje in sol

Kurkuma vsebuje vitamin C, selen in magnezij, ki pomagajo osvetliti zobe in ohraniti zdravje ustne votline. Ima protivnetne lastnosti ^[14] ki pomagajo pomiriti kožo in preprečijo kakršno koli dlesni. Gorčično olje krepi dlesni in pomaga pri reševanju problema zobnih oblog.

Sestavine

• 1 žlička gorčičnega olja
• & frac12 žličke kurkume v prahu
• Ščepec soli

Način uporabe

• Vse sestavine zmešajte v skledi, da dobite pasto.
• S pomočjo zobne ščetke nekaj minut umivajte zobe s to mešanico.
• Sperite usta z vodo.
• To uporabite dvakrat na teden za želeni rezultat.

15. Vzemi

Neem je pomembna sestavina mnogih zobnih past. Ima protibakterijske, protivnetne in adstringentne lastnosti. ^[petnajst] Pomaga okrepiti dlesni, zadrževati bakterije, osvetliti zobe in ohranjati zdravje ustne votline.

Sestavine

• Nekaj ​​listov neem
• 2 kapljici limoninega soka

Način uporabe

• Liste neema zdrobite v skledo.
• Dodajte skodelico limone v skledo in jo dobro premešajte.
• Masirajte liste na zobeh nekaj minut.
• Sperite usta z vodo.

16. Ingver

Ingver vsebuje vitamin C in pomaga osvetliti in posvetliti zobe ter ohranjati zdravje ustne votline. ^[16]

Sestavina

• 1-palčni kos ingverja

Način uporabe

• Ingver zmeljemo, da dobimo pasto.
• Nežno vtrite pasto na zobe.
• Pustite delovati približno 2 minuti.
• Sperite usta s hladno vodo.

17. Korenček

Korenček vsebuje vitamin A ^[17] ki bo zagotovila zdravo zobno sklenino.

Sestavine

• Korenček
• & frac14 skodelice sveže iztisnjenega limoninega soka

Način uporabe

• Koren olupite in nasekljajte.
• Sesekljan korenček namočite v limonin sok.
• Ta namočeni korenček podrgnite po vseh zobeh.
• Pustite delovati približno 3-5 minut.
• Sperite usta s hladno vodo.

18. Lovorjev list

Lovorovi listi vsebujejo vitamin C in tako pomagajo ohranjati zdravje dlesni ^[18] in beli zobe.

Sestavine

• 4-5 lovorjevih listov
• Olupina pomaranče

Način uporabe

• Obe sestavini zmešajte skupaj, da dobite pasto.
• S to pasto si umijte zobe.
• Sperite usta s toplo vodo.
• Umijte si zobe kot običajno.

19. Sezamova semena

Sezam vsebuje vitamin E in maščobne kisline, ki pomagajo ohranjati zdravje dlesni. Ima antioksidativne lastnosti, ki pomagajo v boju proti poškodbam prostih radikalov. ^[19]

Sestavina

• 1 žlička sezamovih semen

Način uporabe

• Dajte sezamova semena v usta.
• Žvečite jih, dokler se ne spremenijo v grob prah.
• Zdaj, ko je še vedno v ustih, si z zobno ščetko umijte zobe.
• Sperite usta z vodo.

20. Žvečenje hrane

Nenazadnje pa vam žvečenje sadja, kot so jabolka, jagode, hruške, korenje, brokoli, oreški itd., Pomaga pri beljenju zob.

To sadje in zelenjava vsebujeta veliko vitaminov, mineralov in kislin ^[dvajset] ki pomagajo ohranjati bele in peneče zobe.

Nasveti za vzdrževanje zdravih zob

• Pazite, da si umivate zobe dvakrat na dan.
• Občasno zobno nitko.
• Zobno ščetko zamenjajte vsake tri mesece.
• Vnos sladkorja naj bo čim manjši.
• Poskusite zmanjšati pogosto grizljanje.
• Vsaj enkrat na leto naj vam zobozdravnik pregleda zobe.

1. [1]Ghassemi, A., Vorwerk, L. M., Hooper, W. J., Putt, M. S. in Milleman, K. R. (2008). Štiritedenska klinična študija za ovrednotenje in primerjavo učinkovitosti zobnega sredstva za sodo bikarbono in protimikrobnega zobnega sredstva pri zmanjševanju oblog.
2. [dva]Gopal, J., Anthonydhason, V., Muthu, M., Gansukh, E., Jung, S., Chul, S. in Iyyakkannu, S. (2017). Domače trditve o verodostojnosti jabolčnega kisa: antibakterijske, protiglivične, protivirusne lastnosti in citotoksičnost. Raziskave naravnih izdelkov, 1–5.
3. [3]Zheng, LW, Li, DZ, Lu, JZ, Hu, W., Chen, D. in Zhou, XD (2014). Vplivi kisa na beljenje zob in trda zobna tkiva v in vitro. Sichuan da xue xue bao. Xue prepoved = Journal of Sichuan University, izdaja medicinske znanosti, 45 (6), 933-6.
4. [4]Peedikayil, F. C., Remy, V., John, S., Chandru, T. P., Sreenivasan, P. in Bijapur, G. A. (2016). Primerjava antibakterijske učinkovitosti kokosovega olja in klorheksidina na Streptococcus mutans: Študija in vivo.
5. [5]Peedikayil, F. C., Sreenivasan, P. in Narayanan, A. (2015). Učinek kokosovega olja na vnetje dlesni, povezano z oblogami - predhodno poročilo. Nigerijska medicinska revija: revija Nigerije Medical Association, 56 (2), 143.
6. [6]Kapadia, S. P., Pudakalkatti, P. S. in Shivanaikar, S. (2015). Odkrivanje protimikrobne aktivnosti bananine lupine (Musa paradisiaca L.) na Porphyromonas gingivalis in Aggregatibacter actinomycetemcomitans: Študija in vitro. Sodobno klinično zobozdravstvo, 6 (4), 496.
7. [7]Sir Elkhatim, K. A., Elagib, R. A., & Hassan, A. B. (2018). Vsebnost fenolnih spojin in vitamina C ter antioksidativna aktivnost v zapravljenih delih sudanskih citrusov. Živilstvo in prehrana, 6 (5), 1214-1219.
8. [8]Wijnker, J. J., Koop, G. in Lipman, L. J. A. (2006). Antimikrobne lastnosti soli (NaCl), ki se uporablja za ohranjanje naravnih ovojev.Food Microbiology, 23 (7), 657-662.
9. [9]Newbrun, E. (1996). Uporaba natrijevega bikarbonata v ustnih higienskih izdelkih in praksi. Zbirka nadaljnjega izobraževanja v zobozdravstvu (Jamesburg, NJ: 1995). Dodatek, 17 (19), S2-7.
10. [10]Smit, N., Vicanova, J., in Pavel, S. (2009). Lov na naravna sredstva za beljenje kože. Mednarodna revija za molekularne vede, 10 (12), 5326-5349.
11. [enajst]Giampieri, F., Alvarez-Suarez, J. M. in Battino, M. (2014). Jagoda in zdravje ljudi: Učinki, ki presegajo antioksidativno aktivnost, Časopis za kmetijsko in živilsko kemijo, 62 (18), 3867-3876.
12. [12]Carey, C. M. (2014). Beljenje zob: tisto, kar zdaj vemo. Zbirka dokazov na podlagi dokazov, 14, 70-76.
13. [13]Shanbhag, V. K. L. (2017). Vlečenje olja za vzdrževanje ustne higiene - Pregled. Časopis tradicionalne in komplementarne medicine, 7 (1), 106-109.
14. [14]Hewlings, S. in Kalman, D. (2017). Kurkumin: pregled njegovih učinkov na zdravje ljudi. Živila, 6 (10), 92.
15. [petnajst]Lakshmi, T., Krishnan, V., Rajendran, R., in Madhusudhanan, N. (2015). Azadirachta indica: Zeliščna zdravilo v zobozdravstvu - posodobitev. Recenzije farmakognozije, 9 (17), 41.
16. [16]Rubinoff, A. B., Latner, P. A. in Pasut, L. A. (1989). Vitamin C in zdravje ustne votline. Journal (Canadian Dental Association), 55 (9), 705-707.
17. [17]Tang, G., Qin, J., Dolnikowski, G. G., Russell, R. M. in Grusak, M. A. (2005). Špinača ali korenje lahko dobavi velike količine vitamina A, kot je ocenjeno s hranjenjem z dejansko devterizirano zelenjavo.
18. [18]Kumar, G., Jalaluddin, M., Rout, P., Mohanty, R., in Dileep, C. L. (2013). Nastajajoči trendi zeliščarstva v zobozdravstvu. Časopis za klinične in diagnostične raziskave: JCDR, 7 (8), 1827.
19. [19]Naseem, M., Khiyani, M. F., Nauman, H., Zafar, M. S., Shah, A. H. in Khalil, H. S. (2017). Vlečenje olja in pomen tradicionalne medicine pri vzdrževanju oralnega zdravja. Mednarodna revija za zdravstvene vede, 11 (4), 65.
20. [dvajset]Liu, R. H. (2013). Zdravilne sestavine sadja in zelenjave v prehrani. Napredek v prehrani, 4 (3), 384S-392S.

Vaš Horoskop Za Jutri

Vedeti

Pošljite Me Po E -Pošti Pokaži Na Spletnem Mestu