Naša ekipa je predana iskanju izdelkov in ponudb, ki jih imamo radi, ter vam povemo več o njih. Če jih imate radi tudi vi in se odločite za nakup preko spodnjih povezav, bomo morda prejeli provizijo. Cene in razpoložljivost se lahko spremenijo.
Na In The Know’s Laboratorij za dobro počutje , z našim gostiteljem, dr. Alokom Patelom, razbijamo pogoste mite o zdravju in spoznavamo najboljše izdelke za ohranjanje zdravja v najboljši formi.
Če imate bolečine v hrbtu, vratu ali ramenih, je to lahko zaradi slabe drže . V tej epizodi Laboratorij za dobro počutje , dr. Patel deli svoje nasvete za izboljšanje drže, tako da se lahko počutite bolj energični, produktivni in na splošno manj boleči.
Če nagnete glavo [navzdol] za 45 stopinj, kar ni zelo veliko, dajete dodatnih 50 funtov pritiska na hrbtenico, pravi. Zato je pomembno, da sedite vzravnano, še posebej med delom.
Že kdaj slišal tehniški vrat ? Dr. Patel pojasnjuje pojav, kako lahko trpite in kako to pomagati popraviti z stoječa miza , vložki za čevlje in an ergonomski klečalnik . Oglejte si v zgornjem videoposnetku, kako vstati nekoliko bolj vzravnano.
Če vam je bil ta članek všeč, preverite te hladilne obtežene odeje, zaradi katerih se med spanjem ne boste potili .
