V napornem jutru imamo srečo, če nam uspe vzeti granola na poti ven. Tako ostaneta slaba dva dni na teden, da dejansko uživamo v našem zelo najljubšem obroku, zajtrku. Na srečo smo našli rešitev za ta problem: brinner (ali, veste, zajtrk za večerjo). Hrana za zajtrk je običajno hitro pripravljena, precej zdrava (ker naj bi vas nahranila za naslednji dan) in TBH, se bomo prijavili za vsak načrt, ki vključuje uživanje več slanine. Tukaj je 32 idej za zajtrk za večerjo, ki bodo vašo večerjo pregnale na robnik.
POVEZANE: 23 receptov za vzhodni zajtrk za ljudi, ki so pod stresom
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell
1. Mediteranska fritaja v počasnem kuhanju
Do konca sveta bi sledili dobremu receptu »nastavi in pozabi«. Ta je že polna zelenjave, a tudi hrustljava solata ob strani ne bi škodila.
Pridobite recept
Daj mi nekaj pečice
2. Easy Breakfast Tacos
Ti se združijo v manj kot 30 minutah in vsi v vaši izbirčni družini si lahko dodajo svoje najljubše prelive. V bistvu so božji dar za večerjo v tednu.
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell3. Nedeljska jutranja francoska zdravica
Enostavni ogljikovi hidrati in sladkor niso naša običajna večerja, a nekateri dnevi (glede na vas, ponedeljek) to preprosto zahtevajo. Dodajte stran sadja in jogurta, da si povrnete malo vrline, če morate.
Pridobite recept
Definirana jed4. Chicken Ranch Breakfast Hash
To je že nekakšen hibrid zajtrk-večerja. Z vso to slastno slanino, piščancem, špinačo in kremnim prelivom za ranč bi jo z veseljem jedli kadar koli v dnevu. Bonus: je prijazen do Whole30 in Paleo.
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell
5. Strata por, ohrovt in kozji sir
Strata je v bistvu le modna beseda za enolončnico za zajtrk. Za večerjo ga nakopljemo pod katerim koli imenom, saj ga lahko sestavimo, preden gremo v službo, in ga samo damo v pečico, ko pridemo domov.
Pridobite recept
Ščepec Yum6. Enchiladas zajtrk
Obožujemo zajtrk in ljubimo enchilade, kaj bi lahko šlo narobe? Ti fantje so polnjeni z umešanimi jajci, mletim puranom in pečenim krompirjem, preden jih prelijemo z ostro poblano omako, mi pa smo tukaj za vse.
Amy Neunsinger / miza magnolije7. Šparglji in Fontina Quiche Joanne Gaines
Ta recept je skoraj tako vsestranski, kot je. Čudovito je s sadno solato za malico ali z zeleno solato za večerjo. Prav tako je dovolj elegantna za družbo, a dovolj enostavna, da jo lahko sestavite med tednom (pohvalite skorjo za pito, kupljeno v trgovini!). še enkrat, Joanna Gaines ne more narediti narobe.
Pridobite recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell
8. Drsniki za zajtrk
Menimo, da je vse boljše v miniaturni obliki – vključno s sendviči. Ti čudoviti mali grižljaji so polnjeni z jajci, klobaso in sirom cheddar in bodo zagotovo naredili večerjo le malo bolj zabavno.
Pridobite recept
Dva graha in njihov strok9. Jajčna enolončnica iz špinače in artičoke
S pretiravanjem s špinačo in artičokami ob uri koktajla smo uničili več večerij, kot si želimo priznati. Hvala bogu za Mario Lichty , ki je vso to kremasto, sirasto čarovnijo spremenila v glavni dogodek.
Emily Morgan10. Jabolčni Blinchiki (ruske palačinke)
Palačinke so same po sebi okusne, a s pametnim dodatkom naribanega jabolka v testo postanejo obilen obrok, ki je preveč dober, da bi ga postregli samo ob zajtrku.
Pridobite recept
POVEZANO: 31 idej za zajtrk na poti za naporna jutra
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell11. Sendvič z vafeljskim zajtrkom s chorizom
Ne vemo, zakaj nikoli prej nismo pomislili, da bi kruh zamenjali za vaflje v naših sendvičih, a nikoli se ne bomo vrnili. Ta uporablja slane sirne vaflje, pikanten chorizo in tekoče jajce.
Pridobite recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell12. Rdeča Shakshuka
Govorite o impresivnem osrednjem delu. Ta izraelska jed je polna pridelkov, kot so česen, rdeča paprika in zdrobljen paradižnik, pa tudi sveža zelišča. Zvezda pa so tekoča jajca, ki prosijo, da jih potopijo v kos skorjenega kruha.
Pridobite recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell13. Zajtrk Pizza
Bili bi zelo vznemirjeni, če bi bil vsak večer pizza večer . Toda prelivanje testa s slanino, jajci in češnjevim paradižnikom je odličen način, da stvari le malo premešate.
Pridobite recept
Moderna Prava14. Burritos za zajtrk
Zabavno dejstvo: Burrito za zajtrk so neverjetni za pripravo obrokov. Vse sestavine skuhajte, sestavite in zavijte v folijo, nato pa jih dajte v pečico, ko ste pripravljeni za jesti. Je glavno reševalno sredstvo za zgodnja jutra, vendar ga priporočamo tudi ob napornih nočnih tednih.
Kristin Perers/Okrogla naša15. Jajca iz ponve in chorizo
Ta jed preveri vse naše škatle, ne glede na čas dneva. Sestavi se v 30 minutah, uporablja samo eno ponev in je poln vseh naših najljubših stvari (tekoča jajca, chorizo, začinjen paradižnik in potres feta sira). Prijavite nas.
Pridobite recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell16. Palačinka Tacos s sirom in slanino
Vsi, ki nikoli ne morete izbirati med sladkim in slanim za zajtrk, je ta za vas. Palačinke pripravite vnaprej (ali uporabite kupljene v trgovini), da bo večerja na mizi še hitreje.
Pridobite recept
Cotter Crunch17. Slani ovseni kosmiči v počasnem kuhalniku s hrustljavo slanino
Pozabite na rjavi sladkor, čokoladne koščke in sveže sadje – ste že poskusili slane ovsene kosmiče? Ta je po zaslugi česna, zelišč in vsega parmezana bližje rižoti kot sladkarijam, ki ste jih vajeni. Na vrh vzamemo dodatno slanino in avokado, prosim.
Zdravo18. Zajtrk Caprese z mehko kuhanimi jajci
Ne postane preprostejše od 15-minutnega kuhalnika s petimi sestavinami. Če potrebujete pomoč luščenje mehko kuhana jajca, med kuhanjem v lonec dodamo žlico sode bikarbone.
Pridobite recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell19. Huevos Rancheros
Ocvrt fižol se lahko zdi kot sestavina, ki je rezervirana za Taco noč, vendar so pravzaprav odličen način za začetek (ali konec) dneva. Njihova visoka vsebnost beljakovin (in jajca) vas bo zagotovo dolgo časa hranila.
Pridobite recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell20. Posoda za zajtrk v počasnem kuhalniku
Zamrznjene pogačice in sir dajte v lonec, da naredite osnovo za enolončnico. Nato samo dodajte preostale sestavine, nastavite in pozabite na večerjo.
Pridobite recept
Napol pečena letina21. Nočni vaflji s stepeno Meyer limonino smetano in jagodami
Zjutraj stepite kvašeno testo in pustite stati, dokler ne pridete domov zvečer. Nato naredite stepeno smetano iz štirih sestavin, medtem ko se pekač za vaflje segreva. Tako dobro je, da morda nikoli več ne boste gledali na sirup na enak način.
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell22. Posoda za zajtrk z jajci in zelenjavo
Tekoča jajca naredijo *vse* boljše, vključno s svežo rukolo, pečenim Brusljem in mehkim sladkim krompirjem. Zelo boste padli tudi na harisso vinaigrette iz dveh sestavin (pozor, da jo boste želeli dati na vse).
Pridobite recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell23. Mini španska tortilja z bučkami
To je delo za vašo mini ponev iz litega železa. Pomislite na to lepoto za enkratno serviranje kot na velikansko omleto s krompirjem, bučkami in sirom Manchego.
Pridobite recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell24. Quiche z brezglutensko skorjo sladkega krompirja
Brez moke, brez problema. Zavrzite skorjo za pito, kupljeno v trgovini, za tanke rezine sladkega krompirja, ki je brez glutena in je šik in okusen končni izdelek.
Pridobite recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell25. Palačinke iz pladnja z breskvami in jagodami
Ali niso lepi? Videti bodo še bolje, ko boste ugotovili, da vam ne bo treba obračati (in po večerji boste imeli za čiščenje samo eno umazano ponev).
Pridobite recept
Dva graha in njihov strok26. Pizze za angleški muffin zajtrk
Občutek imamo, da bodo vaši otroci več kot pripravljeni pomagati pri sestavljanju.
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell27. Jajca v eni ponvi s šparglji in paradižnikom
Šest sestavin + 30 minut + vaš zanesljiv pekač = najenostavnejša in najbolj hranljiva večerja, ki ste jo kdaj naredili. Ena porcija se ponaša s samo 158 kalorijami in ogromnih 11 gramov beljakovin. Popestrite ga s prilogo belega riža.
Pridobite recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell28. Zelena šakšuka
Če imate radi O.G., potrebujete to pikantno izvedbo čim prej na mizi. Ta različica paradižnik zamenja za špinačo, jalapeño in veliko zelišč.
Pridobite recept
Sladki grah in žafran29. Jugozahodni tofu Scramble in sladki krompir za zajtrk
Jajca so preprosta... razen če ste vegan. Zamenjaj to preprosto tofu pečenka, kuhana z rdečo čebulo, papriko, beluši in veliko začimb.
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell30. Jajca v ponvi s prekajenim lososom, kremnim sirom in koprom
Samo sestavite, specite in požirajte. Postrežemo rezino s toastom in zeleno solato ali pa raje pojdimo na način polnega zajtrka, tako da v sendvič položimo ploščo na pecivo.
Pridobite recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell31. Zajtrk Nachos
Zamrznjeni vaflji še nikoli niso bili videti tako višje. Ali smo omenili, da se ta Insta vreden glavni sestavi v samo 25 minutah?
Pridobite recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell32. Velikanski cimetov zvitek
Oh, tako je bilo to kakšen dan? Imamo samo popravek. To dušo (in nekaj tub testa za zvitke v obliki polmeseca) imejte v zadnjem žepu, da ga boste vzeli ob večerih, ko tega preprosto ne zmorete.
Pridobite recept
POVEZANE: 62 najboljših receptov za zajtrk v celotnem vesolju