5 neverjetnih zdravstvenih koristi črne soli ali Kala Namak
Črna sol ali kala namak se že stoletja uporablja v ajurvedskih zdravilih in terapijah, zahvaljujoč številnim koristim za zdravje. Naravna kamena sol je zaradi svoje bogate temne barve zahvala vsem železom in drugim bistvenim mineralom, ki jih vsebuje. Sol dobi svetlo rožnato barvo, ko jo zmleti v fin prah.
Tukaj je pet zdravstvenih koristi vključitve črne soli v vašo prehrano
Pomaga pri izgubi teže
Ker črna sol vsebuje manj natrija v primerjavi z navadno namizno soljo, ne povzroča zadrževanja vode in napihnjenosti. Torej je dobra alternativa beli soli, če ste na dieti z nizko vsebnostjo natrija in želite shujšati.
Preprečuje mišične krče in krče
Črna sol ne vsebuje le majhnih količin kalija, ki je ključnega pomena za delovanje mišic, ampak tudi pomaga telesu absorbirati esencialni mineral. Zaradi tega je zelo učinkovit pri preprečevanju bolečih mišičnih krčev in krčev.
Zdravi kislost
Alkalne lastnosti črne soli pomagajo zmanjšati odvečno kislino v želodcu, njena visoka vsebnost mineralov pa zmanjšuje škodo, ki jo povzroča refluks kisline.
Odvajalne koristi
Črna sol je znana tudi po svojih odvajalnih učinkih, saj izboljšuje prebavo in tudi blaži črevesne pline. V kombinaciji z limoninim sokom in ingverjem je učinkovito domače zdravilo za zaprtje.
Spodbuja zdrave lase
Znano je, da esencialni minerali v črni soli pospešujejo rast las, krepijo šibke lase in celo preprečujejo razcepljene konice. Vključitev črne soli v vašo prehrano lahko pomaga tudi pri zaustavitvi izpadanja las, zmanjšanju prhljaja in spodbujanju zdravih, sijočih las.
