Ne glede na to, ali želite zmanjšati uživanje kave ali samo pretresti svojo jutranjo rutino (navsezadnje je pestrost začimba življenja), so to za vas dobre alternative vaši običajni skodelici joe, ki si zaslužijo mesto. v vaši shrambi. Dodaten bonus? Brez neprijetnega jutranjega padca kofeina. Spij.
POVEZANO: 7 nepremagljivih načinov za premagovanje odvisnosti od kofeina
20Gobov čaj
Kuhanje gliv, kdo? V redu, zato se sliši malce grdo, toda s svojim izrazito zemeljskim okusom (nekako kot miso) in množico možnih koristi za zdravje bi morda želeli poskusiti ta grenki zvarek. Študije kažejo, da je gobov čaj narejen z mletjem gob v prah in vlivanjem v vodo. zmanjšati stres , okrepiti imuniteto in povečati energijo . Ne preveč ohlapno.
Poskusi: Štirje Sigmatični eliksirji gob
20Čaj iz sladkega korena
Preden preskočite to, ker sovražite grenak okus sladkega korena, sladkega korena čaj je pravzaprav naravno sladka pijača. Če torej potrebujete nekaj, da bi razveselili svoje sladkosnede – govori se, da je to dobro za prebavne težave – poskusite to.
Poskusi: Yogijski egipčanski sladki čaj
20Čaj iz šizandre
Ta zeliščni čaj, pripravljen iz vzhodnoazijskih jagod šizandre, je znan tudi kot čaj petih okusov, zahvaljujoč kislemu, sladkemu, grenkemu, toplemu in slan okus. Govorite o kompleksu. Poskusite pripraviti skodelico pred velikim sestankom s šefom - morda izboljšati koncentracijo in budnost .
Preizkusite: Tradicionalni zdravilni čaj za vsakodnevno razstrupljanje
20Regratova kava
Želite zmanjšati uživanje kofeina, a imate radi okus kave? Čutimo te. Poskusite svojo jutranjo skodelico joe zamenjati za regratovo kavo, manj kislo, a podobnega okusa (to je pravzaprav čaj). Kdo je vedel, da je plevel, ki raste na vašem vrtu, lahko tako zadovoljiv?
Poskusi: Dandy mešanica
20Voda z limono
Poceni in enostavno (to je dobesedno samo topla voda s sveže stisnjenim limoninim sokom), zvezdniki in jogiji imajo radi to pijačo zaradi njenih domnevnih koristi za krepitev kože, krepitev imunskega sistema in boj proti vnetju. Hej, če je dovolj dobro za Beyoncé ...
POVEZANO: 5 načinov, kako bi vam topla limonina voda lahko spremenila življenje
