7 živil za povečanje števila trombocitov

Ne zamudite

Domov Zdravje Wellness Wellness oi-Staff Avtor Dipandita Dutta | Objavljeno: nedelja, 19. julij 2015, 21:01 [IST]

Nizko število trombocitov pogosto opazimo pri bolnikih, ki trpijo zaradi resnih zdravstvenih stanj, kot so rak in genetske motnje. Vendar pa je nizko število trombocitov pogosto tudi v nosečnosti in različnih virusnih okužbah. Včasih lahko veliko uživanje alkohola tudi zmanjša število trombocitov.

Za naše telo je zelo pomembno, da ima normalno število trombocitov zaradi koagulacijskega delovanja med poškodbami in operacijami. Trombociti koagulirajo kri s pomočjo beljakovin v krvi in ​​vitaminov. Medicinsko se proces koagulacije krvi imenuje tromboza, stanje nizkega števila trombocitov pa trombocitopenija.



Hrana, ki je ne smete jesti, če jemljete zdravila za redčenje krvi



Če ugotovite, da je število vaših trombocitov manjše od petdeset tisoč lakh na mikroliter, gre za stanje trombocitopenije. Ljudje, ki imajo manj trombocitov, so na splošno naprošeni, da uživajo predpisana zdravila. Priporočljivo pa je tudi povišati število trombocitov naravno, tako da v prehrano vključite različna živila, ki povečajo število trombocitov.

Na splošno ima hrana pomembno vlogo pri izboljšanju našega zdravja. Ravno tako, kot uživanje nezdrave hrane lahko poslabša naše zdravje, obstaja veliko zdravih hranljivih živil, ki lahko znatno okrepijo naše zdravje.



Zdravstvene težave zaradi velikih rdečih krvnih celic

Nizko število trombocitov lahko povzroči smrt, zato bi bilo pametno, da je ne bi prezrli in pozdravili pravočasno. Oglejmo si nekaj najboljših živil, ki povečajo število trombocitov. Vsa ta živila so lahko dostopna, vendar se moramo zavedati njihove vrednosti.

Matrika

Zelenolistna zelenjava

Zelenolistna zelenjava je napolnjena s hranili, eno od njih pa je vitamin K, ki trombocitom pomaga pri strjevanju. Pravzaprav lahko nižja raven vitamina k ovira pravilno strjevanje krvi, saj beljakovine v krvnem fibrinogenu zahtevajo, da ta vitamin učinkovito izvaja to aktivnost.



Matrika

Antioksidanti

Sadje, bogato z antioksidanti, je papaja. Pokazal je svojo učinkovitost pri zdravljenju mrzlice denge. Sok iz sadja in njegovih listov lahko zelo hitro dvigne število trombocitov. Papaja velja za eno najboljših živil, ki povečujejo število trombocitov.

Matrika

Vitamin C

Imajte hrano, bogato z vitaminom C, kot so brokoli, paradižnik, paprika in različni citrusi, kot so pomaranče in limone. Vitamin C, če ga jemljete vsak dan, lahko znatno poveča število trombocitov. Kosmulje (v Indiji znane kot Amla) so bogat vir vitamina C.

Matrika

Kalcij

Med vsemi živili, ki povečajo število trombocitov, so za učinkovito strjevanje potrebna tudi živila, ki so dober vir kalcija. Najboljši vir kalcija je mleko in drugi mlečni izdelki, kot so skuta, skuta. Tudi suho sadje, kot so mandlji in orehi, so dober vir kalcija.

Matrika

Meso z nizko vsebnostjo maščob.

Število trombocitov povečamo z uživanjem hrane, bogate z beljakovinami, kot so ribe in meso z nizko vsebnostjo maščob. Ker so odličen vir vitamina b-12 in cinka, se celotni imunski sistem izboljša in število trombocitov se poveča. Vse vrste rib in pustega mesa veljajo za zelo pomembna živila, ki povečajo število trombocitov.

Matrika

Pšenična trava

Obstaja veliko odličnih okrepilcev zdravja, katerih vrednost nam morda ne bi bila znana, na primer koristi pšenične trave. Število trombocitov lahko izjemno povečamo z vsakodnevnim uživanjem soka pšenične trave.

Matrika

Folna kislina

Drug pomemben razlog za nizko število trombocitov je pomanjkanje folne kisline, večinoma zabeleženo pri nosečnicah. Njene ravni lahko naravno zvišamo z vključitvijo živil, bogatih s folno kislino, ki povečajo število trombocitov. Nekateri pogosti viri so različna leča, čičerika, žita.