Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, vzroki, zdravljenje in preprečevanje Oglejte si vzorec hitrih opozoril. DOVOLITE OBVESTILA Za dnevna opozorilaSamo vstopi
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivala -
- Hina Khan se glasuje z bakreno zeleno senco za oči in sijajnimi golastimi ustnicami. Poiščite videz v nekaj preprostih korakih!
- Ugadi in Baisakhi 2021: popestrite svoj praznični videz s tradicionalnimi oblekami, ki jih navdihujejo zvezdniki
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Ne zamudite
- Anirban Lahiri samozavestno pred RBC Heritage
- Pomanjkanje ni težava: Ministrstvo za zdravje ostro kritizira države zaradi 'slabega upravljanja' s cepivi COVID
- Seznam vseh potrdil o vstopnih podatkih iz družb Reliance Jio, Airtel, Vi in BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble s sodišča zaradi COVID-19 odšla
- V Indiji predstavljen električni skuter visoke hitrosti komercialne dostave Kabira Mobility Hermes 75
- Cene zlata ne padejo veliko za NBFC, banke morajo biti pozorne
- Policijski policist CSBC Bihar Končni rezultat 2021 razglašen
- 10 najboljših krajev za obisk v Maharashtri v aprilu
Ste že kdaj pomislili, kakšnega okusa je metin čaj in kakšne so njegove koristi za zdravje? Ne, prav! Danes bomo pisali o zdravstvenih koristih čaja iz metine mete in o tem, kako ga pripraviti.
Meta pripada isti vrsti mete, ki jo najdemo v zobni pasti, ustnih vodicah in kozmetiki. Zaradi zdravilnih lastnosti se uporablja tudi v zdravilih.
Vsebuje tudi antioksidante, vitamine in vitalne hranilne snovi, ki so podobne poprove mete. Spearmint vsebuje manj mentola, vendar je bogat z limonenom, cineolom in dihidrokarvonom in ima veliko bolj sladek okus kot poprova meta.
Prehranski profil metine mete
100 gramov sveže mete je 44 kilokalorij energije, 8,41 grama ogljikovih hidratov, 0,73 grama maščobe, 3,29 grama beljakovin, 1,118 miligrama mangana, 11,87 miligrama železa, 0,240 miligrama bakra, 458 miligramov kalija, 0,158 miligrama piridoksina , 0,175 miligrama riboflavina, 13,3 miligrama vitamina C, 0,061 miligrama vitamina B5, 0,041 miligrama vitamina B6 in nič holesterola.
Koristi čaja iz mete za zdravje
1. Uravnava raven hormonov
2. Preprečuje kronične bolezni
3. Krepi imunski sistem
4. Izboljša spomin
5. Odpravlja slabost
6. Zmanjša vnetje
7. Preprečuje glivične okužbe
1. Uravnava raven hormonov
Čaj iz metine mete vpliva na hormonsko ravnovesje v telesu. Obstaja nešteto različnih hormonskih interakcij, ki določajo vaš videz, razpoloženje, vedenje in dnevne energijske cikle. In dokazano je, da pitje čaja iz mete normalizira in uravnava ta hormonska ravnovesja na zdravo raven.
2. Preprečuje kronične bolezni
Prosti radikali so glavni razlog celične razgradnje in razvoja kroničnih bolezni v telesu. Tak primer je rak, ki ga v veliki meri povzročajo prosti radikali, ki spodbujajo celične mutacije. Prisotnost antioksidantov v čaju iz metine mete lahko izloči te proste radikale in spodbuja splošno zdravje.
3. Krepi imunski sistem
Čaj iz metine mete in eterično olje mete imata močne antibakterijske lastnosti. Te antibakterijske lastnosti se lahko borijo proti klicam, ki napadajo imunski sistem. Za krepitev vašega imunskega sistema je čaj iz mete odličen napitek.
4. Izboljša spomin
Čaj iz metine mete vsebuje limonen, ki lahko prepreči negativne učinke prostih radikalov in poveča aktivnost nevrotransmiterjev v telesu. To pa izboljša spomin, osredotočenost in koncentracijo. Če spijete kozarec čaja iz metine mete, si lahko razbistrite misli in se lotite kognitivnih nalog.
5. Odpravlja slabost
Čaj iz metine mete ima protivnetne učinke, ki vam lahko pomagajo, da se vaš želodec umiri in tako zmanjša slabost ali vznemirjenje želodca. Z optimizacijo prebave pomirja želodčne obloge, izboljšuje tudi vnos hranil in odpravlja krče, zaprtje in napihnjenost. Čaj iz mete lahko prepreči tudi druge bolezni prebavil.
6. Zmanjša vnetje
Protivnetna narava čaja iz mete lahko odpravi glavobole in druge bolečine po telesu. Lahko tudi olajša bolečine v sklepih. Prisotnost protivnetnih spojin lahko pomaga pomiriti vneto grlo in prebavne motnje.
7. Preprečuje glivične okužbe
Čaj iz mete ima močne protiglivične lastnosti, kar je ena največjih koristi za zdravje. Glivične okužbe in črevesni zajedavci so zelo pogosti in pitje čaja iz mete je učinkovit način za čiščenje prebavnega trakta in s tem odstranjevanje teh zajedavcev.
Druga zdravstvena stanja, ki jih čaj iz mete lahko učinkovito zdravi, so prehlad, driska, slab zadah, zobobol, krči, artritis, vneto grlo, bolečine v mišicah, utrujenost, glavobol in stres.
Kako pripraviti čaj iz mete?
1. V skodelico dodajte 1 čajno žličko posušenih listov mete ali listov sveže mete.
2. Prelijte jo s skodelico vrele vode.
3. Čaj strmo 10 minut.
4. Po želji dodajte med ali sladkor za okus.
Delite ta članek!
12 Hrana in zelišča Emmenagoga za takojšnje spodbujanje obdobij
