Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, vzroki, zdravljenje in preprečevanje Oglejte si vzorec hitrih opozoril. DOVOLITE OBVESTILA Za dnevna opozorilaSamo vstopi
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivala -
- Hina Khan se glasuje z bakreno zeleno senco za oči in sijajnimi golastimi ustnicami. Poiščite videz v nekaj preprostih korakih!
- Ugadi in Baisakhi 2021: popestrite svoj praznični videz s tradicionalnimi oblekami, ki jih navdihujejo zvezdniki
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivala Ne zamudite
- Vishnu Vishal in Jwala Gutta, da se zavežeta 22. aprila: Podrobnosti si oglejte tukaj
- Novozelandske nagrade za kriket: Williamson četrtič osvoji medaljo Sir Richarda Hadleeja
- V Indiji predstavljen električni skuter visoke hitrosti komercialne dostave Kabira Mobility Hermes 75
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan in druge južne zvezde pošiljajo želje svojim oboževalcem
- Cene zlata ne padejo veliko za NBFC, banke morajo biti pozorne
- AGR obveznosti in najnovejša dražba spektra bi lahko vplivale na telekomunikacijski sektor
- Policijski policist CSBC Bihar Končni rezultat 2021 razglašen
- 10 najboljših krajev za obisk v Maharashtri v aprilu
Ali lahko naredite več kot 10 stvari hkrati? Če ne, verjemite nam, to lahko storijo vaša jetra in še več !! Jetra so eden najpomembnejših telesnih organov.
Ima ključno vlogo v številnih fizioloških procesih, vključno s prebavo, metabolizmom in razstrupljanjem krvi. Ampak, ali pravilno skrbite za svoja jetra?
Kondicija jeter je nekaj, česar pogosto spregledamo, kadar moramo popustiti s svojim življenjskim slogom in prehranjevalnimi navadami.
Ker jetra igrajo vlogo pri razstrupljanju telesa, bo vse, kar seže znotraj telesa, vplivalo na zdravje jeter. Na splošno poškodbe jeter ne bodo predstavljene naenkrat.
Nadaljevalo se bo postopoma, simptomi pa bodo predstavljeni šele v poznejših fazah škode. Običajno postane prepozno, ko diagnosticirate bolezen jeter. Medtem, če želite vedeti o načine za izboljšanje delovanja jeter, nato kliknite tukaj.
Obstaja nekaj načinov, kako ohraniti jetra zdrava. Vedno se držite zdrave in uravnotežene prehrane in redno telovadite. Pazite na svojo telesno težo. Prekomerno uživanje alkohola lahko poškoduje jetrne celice in povzroči stanje, imenovano jetrna ciroza.
Nekatera zdravila in toksini lahko poškodujejo tudi jetra. Izogibajte se kajenju cigaret in poskušajte vsak dan trdno spati.
Slabe navade lahko vplivajo na sposobnost jeter, da se obnovijo. Izguba apetita, slabost, bruhanje itd. So pogosti simptomi poškodbe jeter.
Nadaljujte z branjem, če želite vedeti o takšnih navadah, ki lahko poškodujejo jetra.
1. Alkoholizem
Prekomerni vnos alkohola zmanjša sposobnost jeter, da izločajo toksine iz telesa. Zaradi tega se bodo jetra osredotočila predvsem na pretvorbo alkohola v manj strupeno obliko, kar bo povzročilo vnetja in maščobne bolezni.
2. Prekomerno zdravljenje
Prekomerno uživanje zdravil lahko postopoma škoduje jeter in povzroči hudo odpoved jeter. Veliki odmerki acetaminophena, ki je običajno na voljo brez recepta, lahko povzročijo okvaro jeter, če ga jemljete neprekinjeno več dni.
3. Kajenje
Kemikalije, ki jih vsebuje cigareta, dosežejo jetra in povzročajo oksidativni stres, ki proizvaja proste radikale, ki poškodujejo jetrne celice. Povzročila bo tudi fibrozo, proces, v katerem jetra razvijejo odvečna brazgotinasta tkiva.
4. Nezdrava prehrana
Izogibajte se maščobni hrani in v svojo prehrano vključite sadje in zelenjavo. So dober vir beta-karotena, vitamina C, vitamina E, cinka in selena, ki ohranjajo jetra zdrava. Predelana živila vsebujejo dodatke in umetna sladila.
5. Neprespanost
Naše telo običajno preide v način za popravilo in razstrupljanje, ko spimo. Pomanjkanje spanja lahko povzroči oksidativni stres v jetrih. Poskusite torej najti vsaj osem ur na dan.
6. Debelost in slaba prehrana
Vaše prehranjevalne navade lahko neposredno vplivajo na zdravje jeter. Če uživate preveč napačne hrane, se maščobe kopičijo v jetrih. Kopičenje maščob lahko povzroči vnetje in poškodbe jeter.
7. Preveliko odmerjanje prehranskih dopolnil
Tudi prehranski dodatki in nekatera zelišča so v jetrih v prekomerni količini škodljivi. Preveliko odmerjanje vitamina A lahko povzroči poškodbe jeter.
8. Ne cepljenja
Hepatitis je ena glavnih bolezni, ki prizadene jetra. Če se ne cepite proti hepatitisu, tvegate zdravje jeter.
Zdravje jeter je pomembno za normalno delovanje telesa. Torej, dajte prednost zdravim navadam in zdravemu načinu življenja.
