Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, vzroki, zdravljenje in preprečevanje Oglejte si vzorec hitrih opozoril. DOVOLITE OBVESTILA Za dnevna opozorilaSamo vstopi
-
Chaitra Navratri 2021: datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivala -
- Hina Khan se glasuje z bakreno zeleno senco za oči in sijajnimi golastimi ustnicami. Poiščite videz v nekaj preprostih korakih!
- Ugadi in Baisakhi 2021: popestrite svoj praznični videz s tradicionalnimi oblekami, ki jih navdihujejo zvezdniki
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Chaitra Navratri 2021: datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivala Ne zamudite
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble s sodišča je zaradi COVID-19 odšla
- Trije ribiči so se bali mrtvih, ko je ladja trčila ob čoln ob obali Mangalurja
- Medvedev se je po pozitivnem testu na koronavirus umaknil iz Monte Carlo Mastersa
- V Indiji predstavljen hitri komercialni dostavni električni skuter Kabira Mobility Hermes 75
- Cene zlata ne padejo veliko za NBFC, banke morajo biti pozorne
- AGR obveznosti in najnovejša dražba spektra bi lahko vplivale na telekomunikacijski sektor
- Policijski policist CSBC Bihar Končni rezultat 2021 razglašen
- 10 najboljših krajev za obisk v Maharashtri v aprilu
V poletnih mesecih si vsi želimo spiti nekaj osvežilnih in zdravih sokov, ki zmanjšujejo telesno toploto in vas v vroči sezoni ohladijo. Pudinin ali metin sok je ena najpogostejših in najbolj zdravih poletnih pijač. Prav tako je zelo okusen in enostaven za pripravo. Listi zelene mete so pomešani z začimbami, kot so chaat masala, kuminova semena v prahu in soljo ali sladkorjem. Sok pudine je zdrav, saj imajo listi niz zdravstvenih koristi, zaradi katerih je idealen poletni napitek.
Na primer, sok pudine je ena izmed hladnih poletnih pijač, ki zmanjšuje telesno toploto. Listi mete so dobri tudi za pomoč pri prebavi. Če imate poletja, če imate težave s prebavo, popijte kozarec soka mete, da pomirite želodčne mišice in pomagate tudi prebavi. Tukaj je nekaj zdravstvenih koristi uživanja soka pudine.
ZDRAVI IN PREHRANSKI POLETNI SOK
Mint je na voljo v številnih sortah, kot so jabolčna meta, konjeva meta, pomarančna meta, ananasova meta, poprova meta, metina meta, če jih naštejemo, najpogostejša pa je poprova meta in meta. Zelišče je eden izmed osvežujočih in hladnih listov, ki deluje kot naravno osvežilo ust. V poletnih mesecih so listi pudine ali mete zelo priljubljeni zaradi njegovih hladilnih učinkov.
Koristi soka Pudina za zdravje:
Zmanjšuje telesno toploto
To je ena glavnih prednosti pitja te zdrave poletne pijače. Pudina zagotavlja hladilni učinek, ki zmanjšuje telesno toploto. Pitje soka pudine vas redno ščiti pred sončnim udarom.
Pomaga pri prebavi
Listi mete so polni antioksidantov in fitohranil, ki olajšajo želodčne mišice in pomagajo tudi pri prebavi.
Hrani vas hidrirano
Sok pudine poleti koristi zdravju, saj hladi telo in vas ohranja hidrirane. To preprečuje veliko poletnih težav, kot sta dehidracija in vročinski udar.
Ustno zdravje
Listi mete so eno izmed naravnih osvežilcev ust, ki se bori proti številnim težavam z ustnim zdravjem, kot so vonj po ustih, razpadanje zob, porumenelost zob in še bi lahko naštevali. Antibakterijske in protivnetne lastnosti mete olajšajo okužbe ustne votline.
Lajša kašelj
Mentol v kovnici odpre nosni prehod in olajša dihanje. Raje dodajte zdrobljene liste mete v sok pudine, da jih boste lahko žvečili in lajšali kašlja in sluzi.
Bori se s stresom
Zaradi močne arome, okusa in antioksidantov v listih mete je zdrava pijača za boj proti stresu in sprostitev.
Premaga jutranjo bolezen
Uživanje kozarca ohlajenega soka pudine zjutraj je odlično za nosečnice. Okus in aroma mentola premagata jutranjo slabost.
Poveča imuniteto
Zeleni listi so polni vitaminov, kot so C, D, E, kalcij, fosfor in majhne količine kompleksa vitamina B, ki krepi imunost in preprečuje vnetja.
