Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, vzroki, zdravljenje in preprečevanje Oglejte si vzorec hitrih opozoril. DOVOLITE OBVESTILA Za dnevna opozorilaSamo vstopi
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivala -
- Hina Khan se glasuje z bakreno zeleno senco za oči in sijajnimi golastimi ustnicami. Poiščite videz v nekaj preprostih korakih!
- Ugadi in Baisakhi 2021: popestrite svoj praznični videz s tradicionalnimi oblekami, ki jih navdihujejo zvezdniki
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivala Ne zamudite
- BSNL odstrani stroške namestitve iz dolgoročnih širokopasovnih povezav
- IPL 2021: BalleBaazi.com pozdravlja sezono z novo kampanjo 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble s sodišča zaradi COVID-19 odšla
- Trije ribiči so se bali mrtvih, ko je ladja trčila s čolnom ob obali Mangaluruja
- V Indiji predstavljen električni skuter visoke hitrosti komercialne dostave Kabira Mobility Hermes 75
- Cene zlata ne padejo veliko za NBFC, banke morajo biti pozorne
- Policijski policist CSBC Bihar Končni rezultat 2021 razglašen
- 10 najboljših krajev za obisk v Maharashtri v aprilu
Kitajska jed vam je v mislih in prva stvar, ki jo vzamete za pripravo je kup zelene spomladanske čebule, ki jo pogosto imenujemo tudi mlada čebula. No, to ni samo za kitajske jedi, ampak redno uživanje zelene spomladanske čebule ima veliko koristi za zdravje.
Tako bomo danes v tem članku omenili zdravstvene koristi zelene spomladanske čebule. Nežna bela čebula ni samo okusna, ampak je bogata z več hranili. Kitajci že od nekdaj uporabljajo zeleno mlado čebulo v medicinske namene.
Preberite tudi: Kako rdeča čebula pomaga pri zdravljenju astme
Bogata je z vsebnostjo vlaknin, vitaminom C, vitaminom K, vitaminom A in vitaminom B2 ter esencialnimi flavonoidi, bakrom in kalijem. Najboljše pri zeleni mladi čebuli je, da je malo kalorična. Vsa ta hranila, ki jih vsebuje zelena pomladna čebula, jo morajo imeti vsi.
Zeleno mlado čebulo lahko kuhamo in uživamo, ali pa jo najboljše jemo surovo, če jo dodamo solatam in jo uporabimo za okras. Tu je naštetih nekaj glavnih koristi za zeleno mlado čebulo za zdravje. Poglej.
1. Pripomočki pri prebavi:
Zelena spomladanska čebula, bogata z vlakninami, pomaga k boljši prebavi. Samo poudarite, da ga redno dodajate v kuhani ali surovi obliki v solate.
2. Krepi imunski sistem:
Zelena spomladanska čebula, bogata z vitaminom C in vitaminom A, pomaga krepiti imunski sistem telesa in ga zaščititi pred okužbami.
3. Nadzira raven sladkorja v krvi in preprečuje diabetes;
Žveplove spojine, vsebovane v zeleni mladi čebuli, pomagajo zniževati raven sladkorja v krvi in tako pomagajo pri preprečevanju diabetesa.
4. Preprečuje prehlad:
Zelena spomladanska čebula je znana po svojih protibakterijskih in protivirusnih lastnostih. Ti pomagajo v boju proti virusnim okužbam, kot je prehlad, in pomagajo odstraniti sluz.
5. Pomaga v boju proti raku:
Zelena spomladanska čebula, bogata s flavonoidi, vsebuje tudi spojino, znano kot alil sulfid, ki pomaga v boju proti prostim radikalom in preprečuje razvoj rakavih celic ter tako pomaga v boju proti raku.
6. Dobro za zdravje oči:
Zelena spomladanska čebula, bogata z vitaminom A in karotenoidi, pomaga ohranjati zdrave oči in preprečuje izgubo vida.
7. Dobro za srce:
Zelena spomladanska čebula je bogata z vitaminom C in antioksidanti, ki pomagajo v boju s prostimi radikali in zmanjšujejo tveganje za srčne bolezni.
8. Pomaga pri krepitvi kosti:
Zelena spomladanska čebula, bogata z vitaminom C, vitaminom K in nekaj drugimi bistvenimi hranili, pomaga krepiti kosti. V svoj obrok redno dodajajte zeleno mlado čebulo. Pomaga.
