9 neverjetnih zdravstvenih koristi olja citronele (limonska trava)

Ne zamudite

Domov Zdravje Wellness Wellness oi-Shivangi Karn By Shivangi Karn 8. januarja 2020

Olje citronele je eno izmed najbolj priljubljenih eteričnih olj, pridobljenih iz listov in stebel trave, imenovane Cymbopogon, splošno znano kot limonska trava. Obstaja približno 50 vrst limonine trave, od katerih se „Cymbopogon citratus“ posebej uporablja za pripravo olja citronele. Pogosto ga gojijo v kulinarične in zdravilne namene zaradi limoninega vonja in razkužila.

Limonska trava ima visoke in tanke liste, stebla pa so magenta v senci. Trava je doma v Indiji, na Tajskem, v Malaziji in na Šrilanki. V brazilskih ljudskih zdravilih naj bi rastlina imela antikonvulzivni, antianksiozni in hipnotični učinek. Tradicionalna indijska medicina omenja tudi veliko uporabo olja citronele kot analgetika, protivnetnega, protibakterijskega, antipiretičnega in protiglivičnega sredstva.





Zdravstvene prednosti olja citronele

Naravne spojine v zelišču so citronelal, mirecen, nerol geraniol in terpinolen. Študija tudi kaže, da limonska trava vsebuje flavonoide in fenolne spojine, kot so luteolin, kvercetin in apigenin, kar kaže na njen visok terapevtski učinek.

Zdravstvene koristi olja citronele

Matrika

1. bori se proti depresiji

Depresija in tesnoba sta najhujši duševni motnji in najboljši način za obvladovanje teh stanj so metode zdravljenja z zelišči. Po navedbah a študij, olje citronele ima pomemben antidepresivni učinek v primerjavi z zdravilom, imenovanim imipramin. Aktivne spojine v olju, kot so mircen, citronelal in geraniol, pomagajo umiriti živčna stanja in vnetja ter tako zdravijo depresijo in tesnobo.



Matrika

2. Zdravite mišični krč

To posebno olje vsebuje spojine, kot so terpeni, ketoni, estri in alkoholi. Poročali naj bi tudi flavonoidi in fenolne spojine, zaradi katerih je koristen med aromaterapijo. Masaža prizadetega območja z oljem citronele, pomešanim z nosilnim oljem, daje spazmodični učinek, ki zagotavlja ogrevalni učinek na bolečem predelu in zdravi stanje.

Matrika

3. Razstruplja telo

Ta trava služi kot sredstvo za razstrupljanje zaradi prisotnosti metanola in pomaga pri razstrupljanju trebušne slinavke, prebavnega sistema, ledvic in jeter. The rastlinska decokcija se uporablja tudi za spodbujanje potenja, zaradi česar se odvečno olje, toksini in voda izločijo iz telesa v obliki znoja, s čimer se ohranijo normalne telesne funkcije.

Matrika

4. Oddaljuje se od pikov komarjev

Znano je, da komar z imenom Aedes aegypti povzroča vektorske bolezni, kot sta denga in rumena mrzlica. Prav tako so razvili odpornost proti določenim pesticidom. Po navedbah a študij , olje citronele ima več možnosti za odganjanje komarjev egipti v primerjavi z DEET.



Matrika

5. Bori se z okužbo

Po navedbah a študij , olje limonine trave vsebuje dva glavna monoterpenična aldehida, imenovana geranial in neral. Te spojine imajo protimikrobne lastnosti, ki pomagajo v boju proti gram-pozitivnim in gram-negativnim glivam in bakterijam. Vendar je takšna lastnost olja učinkovitejša v obliki hlapov.

Matrika

6. Zdravi prebavne motnje

Olje citronele ima veliko zdravilno vrednost pri zdravljenju razjed na želodcu in bolečinah v želodcu. Olje je sposobno zaščititi želodčno sluznico v želodcu pred poškodbami, ki jih povzročajo nekrotizirajoča sredstva, kot je etanol. Po tradicionalni ljudski medicini se to olje v Braziliji zelo pogosto uporablja za zdravljenje večine težave, povezane z želodcem.

Matrika

7. Spodbuja nastajanje urina

Po navedbah raziskave , olje citronele pomaga preprečevati poškodbe ledvic, ki so posledica učinka aminoglikozidov, neke vrste antibiotika, pridobljenega iz vrste bakterij Streptomyces. Močna vsebnost flavonoidov in antioksidativna narava olja citronele preprečujeta oksidativno škodo zaradi toksičnosti, ki jo povzročajo aminoglikozidi.

Matrika

8. Blaži vnetja

Olje citronele je zelišče, ki se pogosto uporablja v tradicionalni kuhinji pomirjajo vnetje . Olje vsebuje polifenole, kot sta flavonoid in tanin, ki zmanjšajo proizvodnjo velikega števila dušikovih oksidov z aktiviranimi vnetnimi celicami, ne da bi to vplivalo na funkcionalnost celice. Zmanjšanje ravni NO tako zdravi vnetja in druge vnetne bolezni.

Matrika

9. Izboljša krvni obtok

TO študija pravi da olje limonine trave vsebuje antihipertenzive in metanolne snovi, ki so učinkovite za sprostitev žilnih mišic. Žilne mišice vključujejo krvne žile, žile, arterije in kapilare. Ko torej jemljete eterično olje, sprošča sproščujoč in omejujoč faktor, ki sprosti ožilja in izboljša krvni obtok v telesu.

Matrika

Neželeni učinki olja citronele

Olje citronele ne povzroči nobenih stranskih učinkov, če se uporablja v ustrezni količini. Kadar nanesemo čisto olje na kožo, lahko povzroči draženje kože, dermatitis in izpuščaje. Zato se v aromaterapiji olje zmeša z nosilnim oljem, kot je kokosovo ali jojobino olje, in nato nanese na kožo. Izogibajte se tudi pretiranemu izpostavljanju soncu in neposrednemu vdihu olja iz steklenice.

Matrika

Kako uporabiti

  • Spray: V steklenico z razpršilom dodajte približno 10-15 kapljic olja na unčo vode. Uporabite lahko tudi solubol, saj je olje v vodi netopno. Steklenico dobro pretresite in uporabite. Ta postopek se uporablja za osvežitev zraka in odganjanje žuželk.
  • Deodorant: Zmešajte 2 žlici sode bikarbone z 2 žlici marelice v prahu. Dodajte 4 žlice kokosovega olja in 4 kapljice olja citronele. Zmes po hladnem mešanju shranite v hladilniku. Nežno ga nanesite na pazduhe, da odstranite neprijetne vonjave po telesu.
  • Krema za obraz: Dodajte 1-2 kapljici eteričnega olja v navadno kremo za obraz ali obraz ali ga zmešajte s kokosovim oljem in masirajte obraz. Pomaga pri odstranjevanju aken, dermatitisa in sledi staranja.
  • Masažna olja: Zmešajte 15 kapljic olja citronele na unčo nosilnega olja, kot je jojobino ali kokosovo olje. Kožo masirajte z oljem, da se lajšate bolečin.
  • Šampon: Mandljevemu olju dodajte 5 kapljic eteričnega olja in masirajte lase od lasišča do dna las. To olajša rast las, odstrani prhljaj in odvečno olje z dlačic.
Matrika

Varnostni nasveti

  • Nikoli ne uporabljajte olja neposredno na koži.
  • Izogibajte se zaužitju.
  • Med aromaterapijo pred uporabo dobro prezračite prostor.
  • Nosečnice in doječe matere se morajo izogibati uporabi olja brez ustreznega posvetovanja z zdravnikom.