Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, vzroki, zdravljenje in preprečevanje Oglejte si vzorec hitrih opozoril. DOVOLITE OBVESTILA Za dnevna opozorilaSamo vstopi
-
Chaitra Navratri 2021: datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivala -
- Hina Khan se glasuje z bakreno zeleno senco za oči in sijajnimi golastimi ustnicami. Poiščite videz v nekaj preprostih korakih!
- Ugadi in Baisakhi 2021: popestrite svoj praznični videz s tradicionalnimi oblekami, ki jih navdihujejo zvezdniki
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Chaitra Navratri 2021: datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivala Ne zamudite
- V Indiji predstavljen hitri komercialni dostavni električni skuter Kabira Mobility Hermes 75
- Ameriški trenerji vodijo tečaje angleščine za indijske vzgojitelje
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan in druge južne zvezde pošiljajo želje svojim oboževalcem
- IPL 2021: Delal je na moji vati, potem ko so me na dražbi leta 2018 spregledali, pravi Harshal Patel
- Cene zlata ne padejo veliko za NBFC, banke morajo biti pozorne
- AGR obveznosti in najnovejša dražba spektra bi lahko vplivale na telekomunikacijski sektor
- Policijski policist CSBC Bihar Končni rezultat 2021 razglašen
- 10 najboljših krajev za obisk v Maharashtri v aprilu
Cervikalna spondiloza, imenovana tudi artritis vratu, je stanje, pri katerem pride do obrabe vratne hrbtenice. Čeprav je to starostno stanje, danes vse več mladih trpi za njim.
To se zgodi predvsem zaradi sedečega načina življenja, ki zahteva daljše ure pred računalniškim sistemom. To povzroči obrabo hrbteničnega diska v vratu.
To degenerativno stanje povzroča bolečino in okorelost v predelu vratu in ramen. V nekaj primerih lahko povzroči kronično, mučno bolečino in veliko nelagodje.
Preberite tudi: Ali imate simptome spondilitisa?
Pred nekaj desetletji je bilo to pogosto med ljudmi, starejšimi od 60 let, vendar to ni več tako. Po mnenju strokovnjakov se je pozno število ljudi, ki trpijo zaradi tega stanja, drastično povečalo.
Učinki tega stanja lahko negativno vplivajo na njegovo vsakdanje življenje, pa naj gre za mobilnost, funkcionalnost ali telesno aktivnost.
Nenehno nelagodje in bolečine v vratu in ramenih, okorelost in bolečine v tem predelu so najpogostejši simptomi, ki jih v nobenem primeru ne smemo jemati zlahka.
Zdravljenje bo močno odvisno od resnosti stanja. Kljub temu je življenje s tem lahko precej stresno, da ne omenjam, da se ves čas spopadam z bolečinami v vratu.
Preberite tudi: Vaje za spondilozo materničnega vratu
Danes vam bomo pri Boldsky delili seznam preprostih, a učinkovitih domačih zdravil, ki lahko pomirijo bolečine v vratu in olajšajo nelagodje.
Ta domača zdravila so poceni, neškodljiva in varna. Da bi bili na varnejši strani, lahko vedno preverite njihovo učinkovitost pri svojem strokovnjaku.
Oglejte si ta domača zdravila.
1. Vroče in hladno stiskanje:
To je eden najpreprostejših načinov za lajšanje bolečin in vnetij. Ta hladno vroča nega spodbuja krvni obtok in olajša bolečino. Priporočljivo je, da začnete z vročim obkladkom in nato sledite hladnemu obkladku.
2. Česen:
To tradicionalno domače zdravilo je najljubše, ko gre za olajšanje simptomov cervikalne spondiloze. V veliki meri zmanjšuje bolečine v vratu in tudi zmanjšuje vnetja.
3. Redna vadba:
Pomanjkanje redne vadbe je eden glavnih vzrokov za togost in nenehne bolečine v vratu. Večina nas preživi daljše ure, ko sedi pred računalnikom, kar povzroči okorelost vratu in ramen ter bolečine v mišicah na tem območju. Vključitev vadbe v svoj življenjski slog vam bo prinesla veliko dobrega.
4. Solna kopel Epsom:
Epsomova sol ima protivnetne lastnosti, zaradi česar je idealno domače sredstvo za blaženje bolečin v vratu, ki na najbolj naraven način zmanjša vnetje. Za lajšanje simptomov cervikalne spondiloze si privoščite toplo solno kopel Epsom.
5. Vzemi:
Od nekdaj velja, da je neem sveta rastlina, saj lahko zdravi nešteto zdravstvenih stanj. Samo skuhajte neem v prahu in si z njim masirajte vrat, ramena in hrbtenico. Vsakodnevno početje se bo izkazalo za zelo koristno pri blaženju bolečine in zmanjšanju splošnega nelagodja.
6. Ingver:
Ingver je še eno učinkovito in poceni domače zdravilo, ki vam bo olajšalo bolečino, ki jo povzroča cervikalna spondiloza. Lahko ga dodate v svojo prehrano, dobite v obliki čaja ali pa olje nanesete na razburljiva področja. Vendar bodite pozorni na njegovo odmerjanje, da se izognete morebitnim neželenim učinkom.
7. kajenska paprika:
Kajenski poper ima posebno spojino z imenom kapsaicin, ki mu omogoča pomiritev okorelosti in bolečin v vratu. Po vsem svetu se pogosto uporablja za odpravo simptomov te težave. Zmešajte ga z oljčnim oljem in ga nanesite na vrat. Lahko povzroči rahlo pekoč občutek, če pa postane nevzdržno, ga hitro sperite.
8. Sezamovo olje:
Sezamovo olje je tradicionalno domače zdravilo, ki se uporablja že stoletja. Vsebuje kalcij, magnezij in druge vitalne minerale, ki prispevajo k splošnemu počutju mišic. Uporaba toplega sezamovega olja lahko znatno lajša bolečine v vratu in olajša nelagodje v predelu vratu in ramen.
9. Jabolčni kis:
To naravno sredstvo za lajšanje bolečin je polno protivnetnih lastnosti, ki vam lahko olajšajo nadležne bolečine v vratu. Vzemite ga z vodo, da olajšate simptome tega stanja, povezanega s sklepi.
