AVOKADO: PREDNOSTI ZA LASE IN KAKO JIH UPORABLJATI

Za hitra opozorila Naročite se zdaj

Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, vzroki, zdravljenje in preprečevanje Oglejte si vzorec hitrih opozoril. DOVOLITE OBVESTILA Za dnevna opozorila

Samo vstopi

Pred 5 urami Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivala
Pred 7 urami Hina Khan se glasuje z bakreno zeleno senco za oči in sijajnimi golastimi ustnicami. Poiščite videz v nekaj preprostih korakih!
Pred 9 urami Ugadi in Baisakhi 2021: popestrite svoj praznični videz s tradicionalnimi oblekami, ki jih navdihujejo zvezdniki
Pred 12 urami Dnevni horoskop: 13. aprila 2021

Moram gledati

Ne zamudite

Domov Lepota Nega las Nega las oi-Monika Khajuria By Monika khajuria 12. septembra 2019

Naravni način je najboljši način za preprečevanje škode, povzročene na naših laseh. Se strinjate s tem? Če je odgovor pritrdilen, ste na pravem mestu. Danes imamo za vas naravno sestavino, ki bo lasem koristila kot nobena druga - avokado. Ja, prav ste razumeli! Avokado v obliki hruške je neverjeten način za pridobivanje močnih in zdravih las.

Avokado je zelo znan po pomlajevanju las. Avokado je bogat z vitamini A, B6, C in E ter minerali, kot so baker, kalij in železo ^[1] , vse to koristi vašim lasem. Vsebuje antioksidativne lastnosti ^[dva] ki lase ščitijo pred poškodbami prostih radikalov. Maščobne aminokisline, prisotne v avokadu, ohranjajo vlago las.

Zdaj, ko vemo, kako koristno je, zakaj bi morali ostati brez teh ugodnosti? Oglejte si različne prednosti avokada za lase in načine, kako ga vključiti v nego las.

1. Pomlajuje poškodovane lase

Avokado je bogat z aminokislinami in beljakovinami, ki prodrejo globoko v lasišče in ga nahranijo. Avokadovo olje je tudi dokaj učinkovito za pomlajevanje poškodovanih las. Oboje močno prilagaja vaše lase in jim daje sijajen videz.

Sestavine

& frac12 avokado
2 žlici avokadovega olja

Način uporabe

Mešajte avokado, da dobite pasto.
Vanj dodajte avokadovo olje in dobro premešajte.
Mešanico nežno vmasirajte na naše lasišče in jo obdelajte po dolžini las.
Pustite delovati 15 minut.
Lase šamponirajte kot običajno.

2. Ukroti Frizzy Hair

Kokosovo olje vsebuje vitamine in aminokisline ^[3] ki koristijo lasem. Globoko pronica v lase in jih globoko nahrani. Vlaži lase in spodbuja zdravo lasišče. Deluje z avokadom, da zadrži vlago, in pomaga pri vročih in poškodovanih laseh.

Sestavine

1 zrel avokado
2 žlici kokosovega olja

Način uporabe

Avokado pretlačite v skledo, da dobite gladko pasto.
Vanjo dodajte kokosovo olje in dobro premešajte.
Mešanico nanesite na lasišče in lase, pri čemer bodite posebej pozorni na konice.
Pokrijte glavo s kapo za tuširanje.
Pustite delovati 30 minut.
Lase šamponirajte s hladno vodo.
Končajte z balzamom.
Naj se vaši lasje posušijo na zraku.

3. Pogoji za lase

Aloe vera vsebuje različne vitamine, minerale in encime ^[4] ki odstranjujejo odmrle kožne celice z lasišča in spodbujajo zdravo lasišče. Limona je citrusi in vsebuje vitamin C ^[5] ki spodbuja proizvodnjo kolagena in spodbuja zdrave lase. Zaradi kisle narave očisti lasišče. Avokado, skupaj s temi sestavinami, kokosovo olje (ki globoko neguje lase) in med (ki ima antibakterijske in protivnetne lastnosti ^[6] ) pripravi lase, hkrati pa jih naredi močne.

Sestavine

1 zrel avokado
2 žlici aloe vere
2 žlici surovega medu
1 & frac12 žličke limoninega soka
2 žlički kokosovega olja

Način uporabe

Vse sestavine zmešajte skupaj.
Mešanico nanesite na lasišče in lase.
Pokrijte glavo s kapo za tuširanje.
Pustite delovati 15-20 minut.
Lase šamponirajte s hladno vodo.
Končajte z balzamom.
Naj se vaši lasje posušijo na zraku.

4. Lasem doda sijaj

Vitamini in maščobne kisline, ki jih vsebuje avokado, dodajo sijaj vašim ključavnicam. Oljčno olje ima protivnetne in antioksidativne lastnosti ^[7] ki lasišče lajšajo in preprečujejo poškodbe lasišča. Limona vsebuje vitamine, ki koristijo lasem.

Sestavine

1 zrel avokado
& frac14 skodelice oljčnega olja
1 žlica limoninega soka

Način uporabe

Avokado pretlačite v skledo.
Vanj dodajte olivno olje in limonin sok ter dobro premešajte.
Nanesite pasto na lase.
Pustite delovati 20 minut.
Lase šamponirajte kot običajno.

5. Spodbuja rast las

Avokadovo olje je odlično za spodbujanje rasti las. Vsebuje vitamina B in E, ki krepijo lase in preprečujejo izpadanje las. Spodbuja lasne mešičke in olajša zdravo rast las.

Sestavina

Avokadovo olje (po potrebi)

Način uporabe

Na konice prstov vzemite nekaj avokadovega olja.
Nežno masirajte olje na lasišču.
Pustite delovati 1 uro.
Kasneje ga sperite.

6. Lasem doda vlago

Avokado pronica globoko v lasišče in ga ohranja navlažen. Jajčni rumenjak vsebuje različne vitamine, minerale in beljakovine ^[8] ki so koristne za lase. Suhim lasem dajejo vlago.

Sestavine

1 zrel avokado
1 rumenjak
1 žlica kokosovega olja

Način uporabe

Avokado pretlačite v skledo.
Vanj dodamo rumenjak in kokosovo olje ter dobro premešamo.
Mešanico nanesite na lasišče in lase.
Pustite delovati 15-20 minut.
Šampon in nego las kot običajno.

7. Zdravi prhljaj

Semena avokada imajo antioksidativne lastnosti ^[9] ki lasišču preprečujejo poškodbe prostih radikalov. Tako ohranja lasišče zdravo in pomaga preprečevati prhljaj. Antibakterijske lastnosti medu zadržujejo bakterije in so koristne za zdravljenje prhljaja.

Sestavine

2 žlici avokadovih semen v prahu
1 žlica medu

Način uporabe

Olupite kožico semena avokada in seme sesekljajte na manjše koščke.
Te zmeljemo, da dobimo prah.
Vzemite 2 žlici tega praška in mu dodajte med.
Obe sestavini dobro premešajte.
S to pasto si nekaj minut nežno masirajte lasišče.
Izperite s toplo vodo.

8. Lase naredi gladke in mehke

Majoneza vsebuje prednosti jajc, kisa in olj ^[10] v kombinaciji z avokadom pa globoko nahrani lase in jih naredi mehke in gladke.

Sestavine

& frac12 zrel avokado
1 skodelica majoneze

Način uporabe

Avokado pretlačite v skledo.
Vanjo dodajte majonezo in dobro premešajte.
Nanesite pasto na lasišče in lase, pri čemer bodite posebej pozorni na konice.
Pustite delovati 20 minut.
Lase šamponirajte in negujte s hladno vodo.
Pustite, da se posuši na zraku.

9. Popravi lase

Mlečna kislina v jogurtu ^[enajst] očisti lasišče in mu zagotovi vlago. Avokado skupaj z medom in oljčnim oljem zaklene vlago in neguje lasišče in lase ter tako popravi škodo na laseh.

Sestavine

& frac12 avokado
1 skodelica jogurta
2 žlici oljčnega olja
1 žlica medu

Način uporabe

Avokado pretlačite v skledo, da dobite gladko pasto.
Vanjo dodajte jogurt, olivno olje in med ter dobro premešajte.
Mešanico nanesite na lasišče in lase.
Pokrijte glavo s kapo za tuširanje.
Pustite delovati 20 minut.
Lase šamponirajte in negujte s hladno vodo.
Pustite, da se posuši na zraku.

10. Neguje suhe lase

Avokado, med in oljčno olje vlažijo lasišče in pomagajo pri zdravljenju suhih in poškodovanih las. Eterično olje sivke ima antibakterijske lastnosti ^[12] ki oddaljujejo bakterije od lasišča in spodbujajo zdravo lasišče.

Sestavine

1 zrel avokado
2 žlici surovega medu
2 žlici oljčnega olja
2-3 kapljice eteričnega olja sivke (neobvezno)

Način uporabe

Vse sestavine zmešajte, da dobite gladko pasto.
Nanesite to pasto na lasišče in lase.
Pokrijte glavo s kapo za tuširanje.
S sušilcem za lase približno 15 minut nanesite toploto na glavo. Lahko pa posedite na soncu 30-45 minut.
Lase šamponirajte s hladno vodo.
Končajte z balzamom.
Pustite, da se posuši na zraku.

Ogled referenc članka

[1]Dreher, M. L. in Davenport, A. J. (2013). Imajo avokadovo sestavo in potencialne vplive na zdravje. Kritični pregledi v prehranski znanosti in prehrani, 53 (7), 738-750.
[dva]Ameer, K. (2016). Avokado kot glavni prehranski vir antioksidantov in njegova preventivna vloga pri nevrodegenerativnih boleznih. V Prednosti naravnih izdelkov za nevrodegenerativne bolezni (str. 337-354). Springer, Cham.
[3]Ghani, N. A. A., Channip, A. A., Chok Hwee Hwa, P., Ja'afar, F., Yasin, H. M. in Usman, A. (2018). Fizikalno-kemijske lastnosti, antioksidativne kapacitete in vsebnost kovin v deviškem kokosovem olju, proizvedenem z mokrimi in suhimi procesi. Živila in prehrana, 6 (5), 1298-1306.
[4]Hashemi, S. A., Madani, S. A., & Abediankenari, S. (2015). Pregled lastnosti Aloe vere pri celjenju kožnih ran. BioMed research international, 2015.
[5]Bennett, A. H. in Tarbert, D. J. (1933). Vitamin C v citrusovih sokovih. Biochemical Journal, 27 (4), 1294.
[6]Mandal, M. D. in Mandal, S. (2011). Med: njegove zdravilne lastnosti in antibakterijsko delovanje.Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine, 1 (2), 154-160.
[7]Lin, T. K., Zhong, L., in Santiago, J. (2017). Učinki protivnetnih in kožnih pregrad ob lokalni uporabi nekaterih rastlinskih olj. Mednarodna revija za molekularne vede, 19 (1), 70.
[8]Kuang, H., Yang, F., Zhang, Y., Wang, T., in Chen, G. (2018). Vpliv sestave hranljivih snovi jajc in njegova poraba na homeostazo holesterola. Holesterol, 2018.
[9]Segovia, F., Hidalgo, G., Villasante, J., Ramis, X. in Almajano, M. (2018). Semena avokada: primerjalna študija vsebnosti in sposobnosti antioksidantov pri zaščiti oljnih modelov pred oksidacijo.Molecules, 23 (10), 2421.
[10]Alu’datt, M. H., Rababah, T., Alhamad, M. N., Ereifej, K., Gammoh, S., Kubow, S. in Tawalbeh, D. (2017). Priprava majoneze iz ekstrahiranih rastlinskih beljakovinskih izolatov čičerke, fižolove in volčje moke: kemijske, fiziokemijske, hranilne in terapevtske lastnosti.
[enajst]Mirzaei, E. Z., Lashani, E. in Davoodabadi, A. (2018). Protimikrobne lastnosti mlečnokislinskih bakterij, izoliranih iz tradicionalnega jogurta in mleka proti sevom Shigella.
[12]Hossain, S., Heo, H., De Silva, B. C. J., Wimalasena, S. H. M. P., Pathirana, H. N. K. S., in Heo, G. J. (2017). Antibakterijsko delovanje eteričnega olja sivke (Lavandula angustifolia) proti patogenim bakterijam, ki jih prenašajo hišne želve. Laboratorijske raziskave na živalih, 33 (3), 195-201.