Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, vzroki, zdravljenje in preprečevanje Oglejte si vzorec hitrih opozoril. DOVOLITE OBVESTILA Za dnevna opozorilaSamo vstopi
-
Chaitra Navratri 2021: datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivala -
- Hina Khan se glasuje z bakreno zeleno senco za oči in sijajnimi golastimi ustnicami. Poiščite videz v nekaj preprostih korakih!
- Ugadi in Baisakhi 2021: popestrite svoj praznični videz s tradicionalnimi oblekami, ki jih navdihujejo zvezdniki
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Chaitra Navratri 2021: datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivala Ne zamudite
- Ameriški trenerji vodijo tečaje angleščine za indijske vzgojitelje
- IPL 2021: Delal je na moji vati, potem ko so me na dražbi leta 2018 spregledali, pravi Harshal Patel
- Cene zlata ne padejo veliko za NBFC, banke morajo biti pozorne
- AGR obveznosti in najnovejša dražba spektra bi lahko vplivale na telekomunikacijski sektor
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit se spominja, da je z družino praznovala ugoden festival
- Rezervacije Mahindra Thar v samo šestih mesecih presežejo 50.000 mejnikov
- Policijski policist CSBC Bihar Končni rezultat 2021 razglašen
- 10 najboljših krajev za obisk v Maharashtri v aprilu
Ajurveda ruši mit o pitni vodi tik pred obrokom ali po njem | BoldskyAli je zdravo piti vodo tik pred obrokom ali po njem? To je vprašanje, ki že od nekdaj prevladuje v glavah skoraj vseh. Nekateri navajajo, da je povsem normalno piti vodo pred ali po obroku ali celo včasih med obrokom. Nekateri pa so povsem nasprotnega mnenja.
Nekateri verjamejo, da je med obrokom ali po njem precej slaba navada. Glede tega vprašanja niso zmedeni samo navadni ljudje. Tudi nekateri zdravniki podajajo nasprotujoča si mnenja in predloge o tem, ali bi morali tik pred ali po obroku piti vodo.
No, zdaj je gotovo čas, da razkrijemo to starodavno skrivnost. To lahko lažje rešite s pomočjo ajurvede.
Učinki pitne vode pred obrokom
Ajurveda navaja, da lahko pitje vode pred obrokom privede do oslabitve vašega prebavnega sistema in škodljivo vpliva na vaše zdravje. Pitje vode pred obrokom bo povzročilo redčenje želodčnega soka, kar je popolnoma v nasprotju s prebavno močjo vašega telesa. Vaše telo bo trpilo predvsem zaradi tega.
Ajurveda tudi navaja, da pitje vode pred obroki lahko celo povzroči resno oslabelost telesa. Zato je jasno razvidno, da ima ajurveda trdno mnenje, da ne smete piti vode tik pred obrokom. Namesto tega lahko vodo pijete nekaj ur pred obrokom, tako da vaše zdravje na noben način ne vpliva slabo.
Učinki pitne vode po obroku
Ko pijete vodo takoj po zaužitju hrane, to vpliva na kakovost hrane, ki jo zaužijete, in tudi na moč prebavnega sistema vašega telesa. Ne glede na to, katero hrano zaužijete, pitna voda dodaja hladilni učinek zaužito hrano in verjetno je, da boste redno vadili to težo.
Zato lahko tudi trdimo, da ajurveda ni naklonjena izvajanju navade pitja vode takoj po zaužitju obroka. Pitje vode takoj po končanem zaužitju obroka lahko vpliva na splošno telesno pripravljenost in zdravje.
Ko se vaš obrok konča, počakajte približno pol ure in šele nato morate spiti nekaj vode. To vam bo dalo občutek sitosti v želodcu po obroku, odžejalo pa vam bo tudi zadovoljstvo. Po 2 urah se bo vaš proces prebave popolnoma končal, nato pa boste lahko popili toliko vode, kot se vam zdi, saj vam to nikakor ne bo škodilo in poskrbelo, da boste vedno v formi in zdravi, telo pa hidrirano.
Možnost, ki jo ajurveda brez dvoma popolnoma in v celoti podpira, je pitje vode med obrokom. V skladu z nauki ajurvede je zelo koristno za vaše zdravje.
Ko med obrokom pijete vodo, je hrana, ki jo jeste, navlažena in pomaga tudi pri razgradnji hrane na zelo majhne delce. Če jedo nekaj, kar je mastne ali začinjene narave, bo pitje vode pomagalo tudi pri odžejanju. Zato je vsekakor idealna in zdrava navada, da sredi obroka spijete nekaj vode.
Povedano pa tudi ne pomeni, da lahko spijete kozarec ali dva polne vode, da se odžejate in zadovoljite. Poskusite, da med obroki čim manj pijete vode. V nasprotnem primeru se bo vaš želodec napolnil samo z vodo in tudi poraba hrane se bo sorazmerno zmanjšala.
Upoštevajte tudi, da če pijete vodo med obrokom, poskrbite, da je voda, ki jo pijete, sobne temperature in da ni zelo hladna. Pitje zelo hladne vode lahko povzroči zmanjšanje prebavnega ognja, zaradi česar bodo prebavni encimi neaktivni in na koncu privedli do nabiranja strupenih odpadkov v telesu.
To bo povzročilo tudi toksične bolezni, kot je refluks kisline ali hiatusna kila. Izogibati se morate uživanju gaziranih pijač ali kave, medtem ko hranite hrano, kolikor je le mogoče, saj lahko to povzroči tudi negativne učinke na vaš prebavni sistem in navsezadnje na vaše zdravje in kondicijo.
V primeru, da ste med tistimi, ki morajo jesti zdravila, preden zaužijete obrok, poskrbite, da jih boste vzeli približno pol ure, preden zaužijete obrok, in poskrbite, da boste tudi takrat pili čim manj vode. Enako velja tudi za tiste, ki jim svetujejo jemanje zdravil po obrokih.
