Ne glede na to, ali gre za izhod na sonce ali počitnice ob plaži, losjoni za zaščito pred soncem so nujna nega kože, nujna za vsakogar. Vendar večina ljudi ne ve, da je losjon za zaščito pred soncem potreben vse ure in ga je treba nositi v vsakem vremenu – pa naj bo to deževen dan ali hladno zimsko popoldne. Losjoni za zaščito pred soncem so bogati z lastnostmi, ki našo kožo ščitijo pred škodljivimi ultravijoličnimi (UV) žarki in omejijo poškodbe naše kože zaradi izpostavljenosti soncu.
eno. Zakaj je obvezna uporaba losjona za zaščito pred soncem?
dve. Kako uporabljati kremo za sončenje?
3. Miti o kremah za sončenje, ki jih je treba zdaj razbiti
štiri. DIY losjoni za zaščito pred soncem
5. Pogosta vprašanja: krema za sončenje
Zakaj je obvezna uporaba losjona za zaščito pred soncem?
1. Ščiti pred škodljivimi UV žarki
Zaradi tanjšanja ozonske plasti škodljivi UV-žarki prodrejo v naše okolje. Medtem ko so sončni žarki vir vitamina D ki jih potrebuje telo, vas lahko prekomerna izpostavljenost brez losjonov za zaščito pred soncem ogrozi za zdravje. Če ti uporabite losjon za zaščito pred soncem , lahko blokirate škodo, ki jo povzročijo škodljivi UV-žarki, ki lahko sprožijo tudi kožne bolezni.
2. Preprečuje prezgodnje staranje
Mlajšega videza, sijoče in zdravo kožo so sanje vsake ženske. Vendar pa številne študije trdijo, da so ljudje, mlajši od 55 let, ki so redno uporabljali losjone za zaščito pred soncem, pokazali 24 odstotkov manj možnosti za prezgodnje staranje.
3. Zmanjša tveganje za kožni rak
Če je izpostavljena UV-žarkom, lahko vaša koža začne izgubljati svojo zaščitno plast, zaradi česar je vaša koža ranljiva za kožne bolezni, kot je rak, zlasti melanom. Redno nošenje kreme za sončenje lahko pomaga vaši koži ohraniti sijaj in jo zaščititi pred rakom.
4. Zmanjša madeže na obrazu
Če nanesete veliko količino kreme za sončenje, obstaja možnost, da jo obdržite draženje kože in izbruh rdečih žil. Te kožne motnje se pogosto pojavijo zaradi škodljivih sončnih žarkov.
5. Preprečuje sončne opekline
Vsi se radi družimo na soncu, še posebej pozimi. Vendar pa na soncu brez kreme za sončenje lahko povzroči sončne opekline , kar lahko povzroči luščenje kože, pordelost, pekoče madeže, srbenje in celo koprivnico v primerih občutljiva koža .
6. Preprečuje porjavitev
Mnogi ljudje imajo radi sončenje. Toda medtem ko se sončite, da bi dosegli popoln sijaj porjavel, lahko ogrozite svojo kožo zaradi UV-žarkov. Da bi se izognili tej situaciji, uporabite kremo za sončenje, ki je bogata s formulo za zaščito pred soncem 30 ali zgoraj.
Kako uporabljati kremo za sončenje?
Losjon za zaščito pred soncem je nujna nega kože izdelek, ki ga ne smete zamuditi, če imate občutljivo kožo, ponovno premažite vsake 2-3 ure. Tukaj je nekaj stvari, ki jih morate med tem upoštevati izbrati losjone za zaščito pred soncem, ki so najbolj primerni za vas .
1. Nikoli ne kupujte kozmetičnega izdelka, ne da bi preverili rok uporabnosti in sestavine. Prepričajte se, da vaš losjon za zaščito pred soncem vsebuje titanov dioksid, oktil metoksicinamat (OMC), avobenzon (tudi parsol) in cinkov oksid.
2. Če imate kožo, nagnjeno k aknam oz mastna koža , uporabljajte losjone za zaščito pred soncem, ki so na osnovi gela ali vode in/alinekomedogena in hipoalergena.
3. Da se prepričate o vaši krema za sončenje ostane dlje časa na svoji koži uporabite vodoodporno formulo, ki je bogata z SPF 30 ali zgoraj.
4. Najbolje je, da si vsaj pol ure pred izstopom nanesete kremo za sončenje.
5. Če nameravate ostati na plaži ali se sončiti, nanesite premaz vsake 2-3 ure, da zaščitite kožo pred poškodbe zaradi sonca in sončne opekline.
6. Poskrbite tudi za svoje Losjon za sončenje je bogat s SPF 30 (ali višje), zaščita širokega spektra (UVA/UVB) in je vodoodporna.
Miti o kremah za sončenje, ki jih je treba zdaj razbiti
1. Višji kot je SPF, boljši je
To ne drži v celoti. Raven SPF v vaši kremi za sončenje nima nobene zveze z zaščito pred UV-žarki. To vam daje samo ščit vaši koži pred rdečico, ki jo povzroči izpostavljenost soncu. SPF 30 na primer pomeni, da ima vaša koža 30-krat več časa, dokler se rdečica ne začne pojavljati na soncu izpostavljenih delih telesa.
2. Vodoodporna krema za sončenje se v bazenu ne obrabi
Ste tudi po tem, ko ste nanesli veliko količino kreme za sončenje, preden ste se kopali v bazenu ali morju, opazili bele in rdeče lise, ki se pojavijo na vaši koži? To je zato, ker se vaša krema za sončenje, ne glede na to, kako vodoodporna je, sčasoma obriše. Na trgu so na voljo vodoodporne različice, ki so kot nalašč za takšne priložnosti.
3. Zaščita pred soncem ni potrebna, če imate podlago SPF
tole lepotni mit se mora takoj končati. Obstaja več variant podlag na osnovi SPF; vendar ne more nadomestiti ali spremeniti pomena priprave kože z losjonom za zaščito pred soncem.
DIY losjoni za zaščito pred soncem
1. Kokosova krema za sončenje
Sestavine:
• 1/4 skodelice kokosovega olja
• 1/4 skodelice karitejevega masla
• 1/8 skodelice sezamovega ali jojobinega olja
• 2 žlici zrnc čebeljega voska
• 1 do 2 žlici nenano cinkovega oksida v prahu (neobvezno)
• 1 žlička olja iz semen rdeče maline
• I žlička korenčkovega olja
• 1 žlička eteričnega olja sivke (ali katerega koli eteričnega olja po vaši izbiri)
Metoda
V dvojnem kotlu stopite kokosovo olje , sezamovo ali jojobino olje, čebelji vosek in karitejevo maslo skupaj. Mešanica bo potrebovala nekaj časa, da se stopi, zlasti čebelji vosek. Čebelji vosek se bo zadnji stopil. Ko se čebelji vosek stopi, zmes odstranimo iz parnega kotla in pustimo, da se ohladi na sobno temperaturo.
Če uporabljate cinkov oksid, ga vmešajte, ko se zmes ohladi, vendar pazite, da pri mešanju ne nastane veliko prahu. Če opazite grudice, ne skrbite, to je povsem normalno. Zdaj mešanico postavite v hladilnik za 15 do 30 minut. Tako se bo začela strjevati, vendar bo še vedno dovolj mehka za metkanje. Ko je dovolj časa v hladilniku, ga vzemite ven in ga z mešalnikom ali ročnim mešalnikom začnite stepati. Pokapajte olje iz semen rdeče maline, olje korenčkovih semen in katero koli drugo esencialna olja po vaši izbiri in nadaljujte z mešanjem, dokler mešanica ni lahka in puhasta, ter obilno uporabite kot kremo za sončenje, kupljeno v trgovini.
Shrani to domača krema za sončenje med uporabo v stekleni posodi v hladilniku.
2. Palice za zaščito pred soncem
Sestavine
• 1/3 skodelice stopljenega kokosovega olja
• 3 skodelice karitejevega masla
• 1/2 skodelice naribanega, tesno zapakiranega čebeljega voska
• 2 zaobljeni žlici + 1,5 žličke neprevlečenega cinkovega oksida brez nanodelcev
• 1 žlička kakava ali kakava v prahu, za barvo
• Eterična olja (po potrebi)
• Olje vitamina E (neobvezno)
Metoda
V mikrovalovni pečici ali parnem kotlu stopite skupaj kokosovo olje, čebelji vosek in karitejevo maslo. Sestavine občasno premešajte, dokler se popolnoma ne stopijo. Odstavimo z ognja in nežno vmešamo cinkov oksid. Če dodajate neobvezna eterična olja ali vitamin E, jih na tej točki vmešajte in mešajte, dokler se ne zmešajo. Ko je mešanica premešana, vlijte formulo v modelčke. Silikonski pekači za mafine se dobro obnesejo. Pustite, da se ohladi in strdi, preden vzamete iz modelčkov. Če želite stvari pospešiti, jih postavite v zamrzovalnik za 10 do 20 minut.
3. Spray proti soncu
Sestavine
• 1/2 do 1 skodelice surovega, nefiltriranega jabolčnega kisa
• Steklenička z razpršilom
• 5 kapljic eteričnega olja sivke
• 1 žlička ekološkega kokosovega olja
• 1 žlička gela aloe vere
Metoda
Napolnite razpršilno steklenico z jabolčni kis in po potrebi razpršite kožo po soncu. Pri škropljenju pazite, da ne pride v oči in ušesa. Pustite, da kis sedi na vaši koži pet do 10 minut. V skledi zmešajte eterično olje sivke, nosilno olje in gel aloe vere ter zmes nanesite na kožo, potem ko se jabolčni kis posuši. Pustite to mešanico nekaj minut na koži, preden oblečete katero koli oblačilo. Celoten postopek ponovite še enkrat ali po potrebi, da pomirite razdraženo kožo.
Pogosta vprašanja: krema za sončenje
V. Ali višji SPF v kremi za sončenje zagotavlja boljšo zaščito?
TO. Ja, to je res. Več dermatologov predlaga, da jih nosimo krema za sončenje s SPF 30 ali več , saj blokira 97 odstotkov ostrih UV žarkov. Visokoštevilni SPF za dalj časa blokirajo škodljive sončne žarke. Glede na študijo, objavljeno v Journal of the American Academy of Dermatology, bi lahko SPF-ji do 100 močno vplivali na poškodbe sonca.
V. Ali so kreme za sončenje varne?
TO. Vsak tip kože je drugačen od drugih. Vendar se pri nakupu kreme za sončenje prepričajte, da kupite izdelek, ki je bogat s SPF 30 (ali višjim), nudi zaščito širokega spektra (UVA/UVB) in je vodoodporen. Če imate suho kožo, izberite formule na osnovi vlažilnih krem; formule na osnovi vode ali gela za mastno kožo. Če ste preobčutljivi, se posvetujte z dermatologom kožo, da se izognete izbruhom in draženje.
V. Kako ugotoviti, ali uporabljam pravo kremo za sončenje za svojo kožo?
TO. Pridobite si losjon za zaščito pred soncem, ki ima širok spekter zaščite, saj ščiti našo kožo pred UVA in UVB žarki. Če tvoj formula za zaščito pred soncem ima SPF 30 ali več, ne skrbite, vaša krema za sončenje je dovolj dobra, da vas zaščiti pred močnimi sončnimi žarki. Vendar je večina tega odvisna tudi od količine kreme za sončenje, ki se nanese na kožo. Morda boste potrebovali vsaj pol čajne žličke za obraz in vrat.
