Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, vzroki, zdravljenje in preprečevanje Oglejte si vzorec hitrih opozoril. DOVOLITE OBVESTILA Za dnevna opozorilaSamo vstopi
-
Chaitra Navratri 2021: datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivala -
- Hina Khan se glasuje z bakreno zeleno senco za oči in sijajnimi golastimi ustnicami. Poiščite videz v nekaj preprostih korakih!
- Ugadi in Baisakhi 2021: popestrite svoj praznični videz s tradicionalnimi oblekami, ki jih navdihujejo zvezdniki
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Chaitra Navratri 2021: datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivala Ne zamudite
- BSNL odstrani stroške namestitve iz dolgoročnih širokopasovnih povezav
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble s sodišča je zaradi COVID-19 odšla
- Trije ribiči so se bali mrtvih, ko je ladja trčila ob čoln ob obali Mangalurja
- Medvedev se je po pozitivnem testu na koronavirus umaknil iz Monte Carlo Mastersa
- V Indiji predstavljen hitri komercialni dostavni električni skuter Kabira Mobility Hermes 75
- Cene zlata ne padejo veliko za NBFC, banke morajo biti pozorne
- Policijski policist CSBC Bihar Končni rezultat 2021 razglašen
- 10 najboljših krajev za obisk v Maharashtri v aprilu
Če ste ženska, ki je pred kratkim doživela uničujoč splav ali splav, morate poskrbeti za dobro okrevanje z uživanjem nekaterih najboljših živil po splavu.
Splav zaradi različnih razlogov, kot so nepripravljenost na otroka, premajhna starost za otroka, pomanjkanje stabilnega partnerja, strah pred prenosom nekaterih bolezni na otroka je zelo pogosto.
Pa tudi spontani splavi, ki se zgodijo sami, ko je ženska noseča zaradi določenih zdravstvenih zapletov.
Ne glede na to, ali gre za splav ali splav, je dejstvo, da vaše telo v tem času izgubi veliko krvi in hranil in je vaše zdravje ogroženo, zato je po splavu treba upoštevati dobro prehrano.
Obstajajo nekatera zdrava živila, ki jih lahko zaužijemo po splavu, da se povrnemo. Po splavu ali splavu je treba upoštevati nekatere nasvete o zdravi prehrani.
Torej, če si želite po splavu povrniti dobro zdravje, upoštevajte te nasvete o zdravi prehrani, poglejte spodaj.
1. Mleko
Med zdravo hrano, ki jo zaužijemo po splavu, spada mleko, saj je mleko po splavu bogato z beljakovinami in minerali, ki lahko telesu povrnejo izgubljene hranilne snovi.
2. Ghee
Nasveti za zdravo dieto po splavu vključujejo dodajanje gheeja k vaši prehrani, saj je ghee bogat z omega-3 maščobnimi kislinami, ki pomagajo pri hitri obnovi izgubljene krvi in maščobnih tkiv.
3. Kurkuma
Kurkumi lahko dodate mleku in živilom, ki jih zaužijete po splavu, saj ima kurkuma protivnetno lastnost, ki lahko olajša bolečino in oteklino.
4. Ingver
Med hrano po splavu spada tudi ingver, saj ima ingver zdravilne lastnosti, ki lahko okrepijo imunski sistem po splavu in preprečijo nekatere okužbe.
5. Žafran
Po splavu lahko žafran dodate mleku ali jedem, ki jih zaužijete, saj ima žafran sposobnost, da nahrani vaše telo in obnovi nekatere vitamine in minerale.
6. Datumi
Zdrava hrana za splav, ki jo uživamo po splavu, vključuje datume, saj je bogata z železom in lahko pomaga povečati proizvodnjo rdečih krvnih celic, da zmanjša izgubo krvi.
7. Lanena semena
Med zdravo hrano po splavu spadajo tudi lanena semena, saj so izjemno dobra za zdravo maternico in tudi za zagotavljanje močnejšega imunskega sistema.
