Umivanje rok je danes bolj pomembno kot kdaj koli prej. Vsi se penimo nekoliko bolj premišljeno (in celih 20 sekund). to je dobra stvar. Če pa imate ekcem rok, znan tudi kot atopijski dermatitis, je vaša koža verjetno bolj suha, luskasta, razpokana in srbeča kot običajno.
Govorim iz izkušenj: moj dishidrotični ekcem se je v zadnjih nekaj mesecih nekoliko pokvaril zaradi vsega mojega vestnega čiščenja umivalnika. Moje mazilo na recept odlično ozdravi mojo kožo čez noč (pod zelo elegantnimi bombažnimi rokavicami, bi lahko dodal), vendar je topikalni steroid, ki naj bi ga uporabljal le dvakrat na dan. Poleg tega je super mastno, kar ni super, če bom jedla, uporabljala računalnik, pisala ali se v bistvu sploh česa dotikala. Tako sem sredi dneva, po tuširanju in nekaj krogih umivanja rok, spet na začetku.
Tam pridejo izdelki brez recepta (OTC), ki me zadržijo med aplikacijami na recept. Pogovarjali smo se z dvema dermatologoma, da bi dobili njihova priporočila in nasvete za obvladovanje tega nadležnega in pogosto bolečega stanja.
Kako zaščititi svoje roke
Če imate kakršno koli vrsto ekcema ali dermatitisa, je verjetno, da ste izvedeli, da je voda vaš sovražnik. Zaradi tuširanja se lahko zaradi šampona in umivalnika za telo zbodejo roke, in ko jih obrišete z brisačo, se hitro posušijo in posušijo. Na žalost je stik z vodo neizogiben.
Dr. Susan Nedorost, MD, profesorica dermatologije na univerzi Case Western Reserve in direktorica programa za dermatitis v Univerzitetnih bolnišnicah Cleveland Medical Center pravi: [Najboljše] zdravljenje je izogibanje ciklom mokrega do suhega, ki so pozimi slabši, ko smo v zaprtih prostorih. zrak je suh. Zaradi tega se roke hitreje posušijo in koža razpoka. Predlaga nošenje bombažnih rokavic pod okluzivnimi za mokro delo. Na primer, za pomivanje posode nosite zaščitno bombaž rokavice za zaščito vaše kože pod vodoodpornimi, ki jih bodo ohranjali suhe.
Naj vam postane navada tudi vlaženje takoj po prhanju (ali umivanju rok). To zaklene vlago. Glenn Kolansky, MD, dermatolog in Mohsov kirurg z zasebno prakso v New Jerseyju, je lahko koristna količina vlažilne kreme, kreme ali celo majhne količine vazelina na vlažni koži [A] 10 centov po umivanju.
Kdaj obiskati dermatologa
Zdravljenje na recept in lokalni steroidi lahko z dolgotrajno uporabo stanjšajo kožo, včasih pa so res najboljša (ali edina) možnost. In vprašati strokovnjaka je edini pravi način, da ugotovimo, ali je temu tako. Morda ne veste, kakšno vrsto ekcema imate ali njegov izvor.
Na primer, dishidrotični ekcem je hujši tip. Ekcem se pogosto pojavi s suhimi, luskastimi, rožnati do rdečimi območji, ki pogosto srbijo, pravi Kolansky. Dishidrotični ekcem je pogosto zelo srbeč. Ima drobne mehurčke, podobne tapioki, ki lahko izločajo majhne količine tekočine. Običajno je potreben močan steroid na recept. Torej, če se iz vaših rok izcejajo ali se počutite pretirano suhe, boleče ali tako srbijo, da vas grizejo, kot pravi Kolansky, je čas, da pogledate dlje od izdelkov OTC.
Obstaja tudi možnost, da vaš ekcem na rokah povzroči neznana alergija. Alergijski kontaktni dermatitis se lahko pojavi skupaj s katero koli drugo diagnozo in ga je mogoče pozdraviti z izogibanjem alergenom, ugotovljenim s testiranjem z obliži, pravi Nedorost. Vsakdo s hudim ekcemom rok se mora posvetovati z zdravnikom glede testiranja z obliži za vse sestavine [v] izdelkih, ki se jih dotaknejo v službi in doma, vključno s komponentami rokavic in zdravil za lokalno uporabo.
Zaključek: Če vaš dermatitis na rokah ovira delo, spanje ali koncentracijo, se dogovorite za sestanek s svojim dermatologom. In vedite, da recepti in izdelki brez recepta delujejo od primera do primera drugače, zato boste morda morali poskusiti nekaj, da boste našli tistega, ki vam je všeč. Tukaj je nekaj trdnih OTC izdelkov, ki vas lahko zadržijo med uporabo recepta ali dokler ne pridete do dermatologa. (Lahko si ogledate tudi vse Tukaj priporoča izdelke Nacionalnega združenja za ekceme.)
POVEZANE: Umivanje rok *Preveč* je stvar. Tukaj je, kako preprečiti kontaktni dermatitis
CeraVe/Ozadje: Amguy/Getty Images1. CeraVe vlažilna krema
Kreme CeraVe in Cetaphil so razumne izbire, ki so pH uravnotežene, pravi Nedorost. Bogata je s hialuronsko kislino, ki koži pomaga ohranjati vlago, poleg tega pa je nežna in nemastna. Cilj te kreme je obnoviti zaščitno pregrado kože, kar počne s stalnim sproščanjem treh ceramidov (tudi lipidov, ki ščitijo kožo in jo ohranjajo vlažno) skozi ves dan. Prav tako je brez dišav, kar morate vedno iskati pri nakupovanju izdelkov za ekceme OTC.
Cilj/ozadje: Amguy/Getty Images2. Cetaphil Restoraderm pomirjujoča vlažilna krema za ekcem
Odpravite srbenje s to nedražečo vlažilno kremo. Klinično je dokazano, da ne suši za tiste z atopijskim dermatitisom. Koloidna ovsena kaša – pogosta sestavina izdelkov za zdravljenje ekcemov brez recepta – pomirja kožo, medtem ko vitamini in vlažilci vlažijo. Če se vam zdi, da pod tušem škripate z zobmi vsakič, ko vam umivanje telesa zadene roke, razmislite o poskusu, ki ga je odobrilo Cetaphilovo nacionalno združenje za ekceme. PRO nežno umivanje telesa .
Amazon/Ozadje: Amguy/Getty Images3. Vanicream vlažilno mazilo
Kolansky ima raje mastna mazila za vlaženje kože in ustvarjanje zaščitne pregrade. Ta lahko ublaži simptome ekcema, luskavice, ihtioze in splošne suhe kože. To ni samo za vaše roke. Lahko tudi pomiri razpokane noge in ustnice. Bonus: varno je tudi za otroke. [Nanesite] na hidrirano kožo po namakanju ali preprosto umivanju, svetuje.
Cilj/ozadje: Amguy/Getty Images4. Eucerin Advanced Repair Cream
Kolansky priporoča izdelke Eucerin za vsakodnevno uporabo. Številni izdelki [Eucerin] so zelo kremasti,« pravi, zaradi česar so primerni za dnevno uporabo. Specializiran je za zelo suho kožo in ne vsebuje dišav, barvil in parabenov (to so kemični konzervansi, ki jih najdemo v lepotnih in kožnih izdelkih, ki lahko dražijo ali obremenjujejo kožo nekaterih ljudi), zaradi česar je dovolj nežen za občutljivo kožo.
Walmart/Ozadje: Amguy/Getty Images5. Aveeno Eccema Therapy krema za roke in obraz
Ta formula je posebej usmerjena na štiri glavne simptome ekcema: srbenje, pordelost, suhost in draženje. Koloidna ovsena kaša znova priskoči na pomoč, da zadrži vlago in obnovi normalen pH kože, skupaj s ceramidom, ki drži kožne celice skupaj, da okrepi kožno pregrado. Nacionalno združenje za ekceme ga priporoča za odrasle.
Amazon/Ozadje: Amguy/Getty Images6. CeraVe zdravilno mazilo
Če ugotovite, da je vlažilni učinek vlažilnih sredstev običajno minljiv, je mazilo morda boljša poteza za vas, še posebej, če imate pogosto odprte razpoke ali ureznine, ki pečejo, ko nanesete določene losjone. Mazilo je bolj zaščitna ovira in ne nekaj, kar vaša koža takoj vpije. Ta balzam vsebuje ceramide in hialuronsko kislino za vlaženje ter dolgotrajno bazo vazelina. Če je koža zelo suha, nanesite veliko količino mazila in čez noč pokrijte z vinilno rokavico, pravi Kolansky.
Ekcem Honey/Ozadje: Amguy/Getty Images7. Ekcem Med
Osebno sem zaljubljen v to. Tako sem bila navdušena nad osupljivim številom pozitivnih ocen in neverjetnih fotografij prej in potem, da sem morala to poskusiti. Navlaži moje roke veliko bolje kot nekatere druge vodene vlažilne kreme, ki sem jih preizkusila. Pravzaprav so bile številne ocene, ki sem jih prebral, od ljudi, ki so brez sreče poskusili *vse* pod soncem, vključno z recepti – dokler niso poskusili tega. Malo je lepljiv, ker zdravo, narejen je iz čebeljega voska in čistega medu. Torej, po nanosu nosim bombažne rokavice, da ne pride na vse, česar se dotaknem. Obstaja tudi a milo za roke ki si ga nestrpno prizadevam, ker običajno milo za roke peče, če imam odprte ureznine. In ali sem omenil, da tudi izdelujejo razkužilo za roke ?
Cilj/ozadje: Amguy/Getty Images8. Vazelin Deep Moisture Jelly Cream
Obstaja razlog, zakaj je Kolansky ekipno mazilo. Čeprav pravi, da lahko majhen odmerek običajnega vazelina pomaga ohranjati vaše roke gladke po umivanju, ima ta alternativni vazelinski izdelek enako belo bazo vazelina in veliko zdravilnih vlažilnih sredstev. Pravzaprav ta izdelek trdi, da poveča zdravilno vlago vaše kože za 250 odstotkov. In ima pečat odobritve Nacionalnega združenja za ekceme.
Vanicream/Ozadje: Amguy/Getty Images9. Vanicream Cleansing Bar
Vsak izdelek Vanicream je brez dišav, formaldehida, lanolina in parabenov, zaradi česar je varen za preizkus na občutljivi, razdraženi koži. Uporabite to ploščico namesto običajnega mila za roke, ki je lahko polno kemičnih dražilnih snovi. Ustvarja bogato, kremasto peno, za katero Kolansky pravi, da pogosto kaže na nežnejše splošno milo. Tako nežen, pravzaprav, da Nacionalno združenje za ekceme pravi, da je varno za otroke. Iskal bi mila za roke, ki so kremasta, ne antibakterijska ali prozorna, pravi Kolansky. [Izogibajte se] antibakterijskim milom, kot je Dial, ki lahko posuši. Če vam čistilna ploščica deluje, poskusite zamenjati svojo umivanje telesa Naslednji.
Dove/Ozadje: Amguy/Getty Images10. Dove DermaSeries krema za roke za razbremenitev suhe kože
Izdelki Dove's DermaSeries so brez parabenov in dišav, hipoalergeni in narejeni za ekceme, luskavico in zelo suho kožo. Dove izdeluje tudi nežno milo in umivanje telesa . Pogosto umivanje rok lahko izvajate z blagimi hidratantnimi mili, kot je Dove, pravi Kolansky. Vsa Dove mila so na splošno blaga. Poiščite tiste, ki so za občutljivo kožo in brez dišav. Če imate še kje poleg rok ekcem, poskusite Losjon za telo proti ekcemu DermaSeries namesto tega.
La Roche-Posay / Ozadje: Amguy / Getty Images11. La Roche-Posay Lipikar balzam AP + vlažilec
Edinstvena prebiotična formula z esencialnimi lipidi in karitejevim maslom želi zagotoviti 48-urno hidracijo za tiste z zelo suho kožo. Nacionalno združenje za ekceme tudi pravi, da je dovolj nežno za otroke in dojenčke. Kolansky priporoča uporabo majhne količine podnevi in obilne količine ponoči.
POVEZANE: 5 najboljših šamponov proti ekcemom za zdravljenje srbečega lasišča
