Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, vzroki, zdravljenje in preprečevanje Oglejte si vzorec hitrih opozoril. DOVOLITE OBVESTILA Za dnevna opozorilaSamo vstopi
-
Chaitra Navratri 2021: datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivala -
- Hina Khan se glasuje z bakreno zeleno senco za oči in sijajnimi golastimi ustnicami. Poiščite videz v nekaj preprostih korakih!
- Ugadi in Baisakhi 2021: popestrite svoj praznični videz s tradicionalnimi oblekami, ki jih navdihujejo zvezdniki
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Chaitra Navratri 2021: datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivala Ne zamudite
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble s sodišča je zaradi COVID-19 odšla
- Trije ribiči so se bali mrtvih, ko je ladja trčila ob čoln ob obali Mangalurja
- Medvedev se je po pozitivnem testu na koronavirus umaknil iz Monte Carlo Mastersa
- V Indiji predstavljen hitri komercialni dostavni električni skuter Kabira Mobility Hermes 75
- Cene zlata ne padejo veliko za NBFC, banke morajo biti pozorne
- AGR obveznosti in najnovejša dražba spektra bi lahko vplivale na telekomunikacijski sektor
- Policijski policist CSBC Bihar Končni rezultat 2021 razglašen
- 10 najboljših krajev za obisk v Maharashtri v aprilu
Vsi si to želimo kurite kalorije brez vadbe kajne? Odhod v telovadnico in ta zgodnji jutranji sprehod, da bi ohranili kondicijo, zveni zdravo, a koliko od nas jo dejansko spremlja, da bi shujšali?
Danes so ljudje vzpostavili močan odnos s svojim delom in večina jih nima časa, da bi obiskali telovadnico, zato vam predstavljamo te nore načine, kako porabiti kalorije.
Če eno uro objemate in ljubkujete svojega partnerja, lahko v eni uri porabite do 70 kalorij. Tudi zbliževanje med seboj vam lahko pomaga porabiti približno 200 kalorij! Neverjetno, kajne?
Strokovnjaki prav tako navajajo, da za kalorije ne potrebujete partnerja, saj na nekatere načine kalorije porabite tudi sami. Nakupovanje, dodajanje zdrave zelene hrane vsakodnevni prehrani, pošiljanje sporočil ali pošiljanje sporočil in smeh so nekateri drugi nori načini porabe kalorij.
Zdaj, čeprav te nasveti za hujšanje zveni vznemirljivo, obstaja samo ena pomanjkljivost, s katero se lahko soočite, in sicer ti nasveti za hujšanje lahko porabijo dlje časa, da porabite kalorije.
Torej, če še vedno želite nadaljevati s temi nasveti, je tukaj 10 čudovitih in norih načinov, kako porabiti te kalorije.
Smeh
Ali vas, ko se 10 minut neprekinjeno smejete, ne boli trebuh? Smeh koristi pri izgubi teže in lahko porabite približno 20 do 40 kalorij. To je noro!
Nakupovanje
Potiskanje nakupovalnega vozička gor in dol po hodnikih, v martu, je odličen način za hujšanje. Ta oblika vadbe vam bo omogočila, da boste porabili približno 100 kalorij, prednost te vaje pa je, ker je voziček težji, večje število kalorij boste porabili.
Poljubljanje
Poljubljanje partnerja ne bo samo izboljšalo vašega odnosa, pomagalo vam bo tudi porabiti približno 2 do 4 kalorije. Bolj intimen poljub, več kalorij boste porabili.
Zelena hrana
Strokovnjaki navajajo, da je treba prehrani dodati zeleno hrano, saj pomagajo pri hitrem hujšanju. Če želite pokuriti kalorije, jejte surovo zeleno, ohrovt, špinačo in kumare. Ta zelena zelenjava je hrana, ki gori maščobe.
Sprehod s svojim ljubljenčkom
Sprehod vašega hišnega psa 30 minut vam lahko pomaga porabiti približno 100 kalorij. Torej, vzemite si to navado, da ostanete zdravi in tudi z ljubljenčkom zgradite dobre odnose.
Žveči to žvečilko
Žvečilni gumi porabi približno 11 kalorij na uro. Koristi tudi ustnemu zdravju. Odločiti se je treba le za žvečilne gumije brez sladkorja, saj so bolj zdravi.
Pošiljanje sporočil SMS
Stalno pošiljanje sporočil vam lahko pomaga porabiti približno 40 kalorij na uro. Čeprav se zdi, da je ta oblika tehnologije škodljiva za zdravje, ima kljub temu nekaj pozitivnih koristi za zdravje.
Zimsko hujšanje
Pozimi porabite več kalorij. Presenečeni? Rečeno je, da vam lahko v zimski sezoni uživanje vroče in začinjene hrane pomaga zmanjšati telesno maščobo. Zato v hladnem letnem času običajno porabite več kalorij kot poleti.
Ta topel objem!
Objem je eden najboljših načinov izkazovanja ljubezni in skrbi. Če eno uro objemate svojega posebnega, lahko porabite približno 70 kalorij.
Ljubezen
Ljubezen je idealen in nor način za porabo kalorij. V 30 minutah aktivnega seksa sežge približno 200 kalorij.
Kupite najboljše načrte zdravstvenega zavarovanja
